Mësoni të vërtetën prapa mitet e zakonshme të terapisë fizike!
Programi televiziv popullor Mythbusters në kanalin Discovery përmban katër hostë të cilët provojnë (ose debunkojnë) mitet e zakonshme dhe legjendat urbane duke përdorur metoda shkencore të përzier me pak argëtim. Temat e nxehta të tilla si "A është e lehtë qitje në një fuçi?" dhe "A janë elefantët me të vërtetë frikë nga minjtë?" janë shpesh të paraqitura.
Nëse keni qenë në terapi fizike, mund të keni dëgjuar disa pëshpëritje në klinikë për disa mite të zakonshme rreth profesionit.
Ose mund të keni një gjendje të veçantë si dhimbja e gju , dhe një mik ose një anëtar i familjes ju dha disa këshilla falas për ta trajtuar atë dhe nuk jeni të sigurt nëse këshilla është e shëndoshë apo thjesht një mit.
Këtu janë disa mite të zakonshme të terapisë fizike me disa përgjigje logjike për t'ju ndihmuar të merrni të vërtetën rreth terapisë fizike dhe rehabilitimit.
- Terapeutët fizikë nuk shkojnë së bashku me chiropractors. Për disa arsye, shumë njerëz mendojnë se terapistët fizikë dhe chiropractors nuk shkojnë së bashku. Ka një lloj beteje të pashprehur mes dy profesioneve ku PT e ndjejnë se chiropractors nuk janë asgjë, por mbrapa snappers, dhe chiropractors mendojnë se terapistët nuk janë të avancuara të mjaftueshme në trajnimin e tyre.
Asgjë nuk mund të jetë më shumë se e vërteta. E vërteta është se të dyja ushtrimet fizike të terapisë dhe manipulimet kiropraktike janë provuar të jenë efektive në trajtimin e kushteve si dhimbja e shpinës së ulët dhe dhimbja e qafës . Sigurisht, ka disa chiropractors keq që plas shumë mbrapa dhe të punojnë vetëm në vëllim. Por ka edhe terapistë të këqij fizikë që i trajtojnë shumë pacientë në të njëjtën kohë dhe të cilët ofrojnë pak kujdes dhe vëmendje personale.
Shumica e terapistëve fizikë dhe chiropractors janë shumë të ngjashme. Ata të dy duan të ndihmojnë pacientët e tyre të jetojnë stile të shëndetshme jetese. (Personalisht mendoj se PT janë njerëz më të mirë, por unë jam i njëanshëm.)
Bottom line: Terapeutët fizikë dhe chiropractors më së shpeshti të marrë së bashku vetëm gjobë.
- Nëse keni dhimbje të ulët mbrapa, duhet të keni një bazë të dobët. Ndonjëherë dobësia në muskujt tuaj bazë dhe hip mund të kontribuojnë në dhimbje të ulët mbrapa. Por ndonjëherë dhimbja e ulët mbrapa mund të kërkojë ushtrime të thjeshta që fokusohen në një sferë lëvizjeje (ROM) dhe jo forcë për t'u bërë më mirë. Shpesh, vetëm korrigjimi postural është i nevojshëm për të ndihmuar në përmirësimin e dhimbjes së ulët të shpinës. Rreshti i poshtëm: Nëse keni dhimbje të ulët mbrapa, sigurohuni që të shihni mjekun tuaj ose terapistin fizik për të ndihmuar në vendosjen e rrjedhës së veprimit më të mirë.
- Terapeutët fizikë kurrë nuk lëndohen. Mos u habitni nëse shkoni në terapi fizike dhe terapisti juaj duhet të marrë një pushim dy minutësh për të shtrirë hipin e tij. "Çfarë?" ti thua. "Terapeutët fizikë kurrë nuk lëndohen!"
Wrong!
Terapeutët fizikë janë njerëz dhe njerëzit lëndohen. Plus, shumë terapistë fizikë janë njerëz shumë aktivë që jetojnë në mënyrë aktive të jetesës. Pjesëmarrja në atletikë të nivelit të lartë dhe rikrijimi është i detyruar të shkaktojë një dëmtim herët ose vonë.
Në fund: terapisti juaj fizik është një qenie njerëzore ashtu si ju, dhe ai ose ajo i nënshtrohet të njëjtëve lëndime me të cilat mund të hasni. Dallimi i vetëm është se PT juaj e di se si të trajtojë veten në mënyrë korrekte, shpejt dhe me siguri të kthehet në lëvizjen normale funksionale .
- Terapia fizike mund të "rregullojë" gjithçka. Jo. Terapisti juaj fizik është trajnuar për të vlerësuar dhe vlerësuar problemin tuaj. Ai ose ajo mund të përshkruajë trajtime dhe ushtrime specifike për të ndihmuar në përpjekjen për të ndryshuar gjendjen tuaj në një mënyrë pozitive. Por ndonjëherë PT juaj mund të vlerësojë se terapi fizike nuk është trajtimi i duhur për ju. Ndonjëherë mund të përpiqeni të merrni më mirë, por dëmtimi i trupit tuaj është shumë i madh dhe terapi fizike është e paefektshme në përmirësimin e gjendjes tuaj.
Linja e poshtëme: Terapisti juaj fizik do të përpiqet më mirë, por jo çdo rezultat është pozitiv në terapinë fizike.
- Dhimbja e gju është shkaktuar nga quadriceps dobët dhe hamstrings. Nëse keni dhimbje në gjunjë ose jeni duke vuajtur nga një gjendje si sindroma e fërkimit oseotibial të grupit (ITBS) ose sindromi i stresit patellofemoral (PFSS) , mund të ndiheni sikur muskujt rreth gjurit tuaj janë të dobët. Historikisht, menaxhimi i terapisë fizike të dhimbjes së gju do të përqëndrohet në ato grupe muskulore. Katër dhe hamstrings janë ende të përfshira në trajtimin e ITBS dhe PFSS, por shumë pak hulumtime tani tregojnë se dobësia në hips tuaj gjithashtu mund të jetë një faktor në dhimbjen tuaj në gju.
Në fund: Ndërkohë që duhet t'i kushtohet vëmendje kuadrove dhe hamstrings për të trajtuar dhimbjen e gjurit, ushtrimet forcuese të hip mund të jenë të nevojshme për të trajtuar siç duhet dhimbjen tuaj në gjunjë. Shihni terapistin tuaj fizik për t'ju ndihmuar të vendosni për kursin më të mirë të trajtimit.
- Nëse kompania juaj e sigurimit nuk do të paguajë, ju nuk mund të merrni pjesë në terapi fizike. Nëse jetoni në Amerikë, shanset janë që ju të keni sigurim privat ose një qeveri të sponsorizuar nga Medicare ose Medicaid për t'ju ndihmuar të paguani për kujdesin tuaj shëndetësor. Ndonjëherë, kompania juaj e sigurimeve nuk do të paguajë për shërbimet e terapisë fizike. Prandaj, nuk mund të merrni pjesë në terapinë fizike, apo jo?
Wrong!
Nëse kompania juaj e sigurimeve nuk do të mbulojë shërbimet e terapisë fizike, PT-ja juaj mund t'ju trajtojë ende, por mund t'ju duhet të paguani një shpenzim jashtë xhepit. Kjo mund të jetë mjaft e kushtueshme. Por mbani mend se terapisti juaj fizik ka më shumë gjasa një person mjaft të këndshëm dhe ai ose ajo mund t'ju lejojë të bëni pagesa mujore kundrejt faturës tuaj të terapisë fizike. Ju gjithashtu mund t'ju lejohet të paguani një zbritje nëse mund të provoni vështirësi financiare.
Linja e poshtëme: Terapisti juaj fizik shpesh do të punojë me ju për të siguruar që ju të keni akses në shërbimet e terapisë fizike dhe se shpenzimi i përgjithshëm është diçka që mund të menaxhoni.
- Terapisti juaj fizik jeton në klinikë. Nëse e shihni terapistin tuaj fizik në dyqan ushqimor, mos u frikësoni. Nëse vendosni terapistin tuaj fizik në filma, mos u habitni. Nëse terapisti juaj fizik është në park me familjen e saj, mos u shqetësoni.
Për arsye të dukshme, njerëzit shoqërojnë terapistët fizikë me klinikat e terapisë fizike. Por terapisti fizik ndoshta ka gjithashtu një familje, një shtëpi, një makinë dhe një jetë personale jashtë klinikës.
Mbani në mend se në qoftë se ju shihni terapistin tuaj fizik jashtë dhe rreth, ai ose ajo mund të mos duan të flasin dyqan me ju. Ndërsa dhimbja juaj e shpatullave është shumë e rëndësishme, terapisti juaj ndoshta nuk dëshiron të shqetësohet shumë për të, kur ai është jashtë për darkë me familjen e tij.
Linja e poshtëme: Terapeutët fizikë janë gjithashtu njerëz. Mbajeni fjalimin klinik në klinikë.
Nëse jeni duke marrë pjesë në terapinë fizike dhe jeni kurioz për ndonjë nga këto, apo ndonjë tjetër, mitet e terapisë fizike, sigurohuni që të kërkoni terapistin tuaj fizik për të vërtetën. Ai ose ajo është burimi më i mirë për të qenë mithbuster juaj personal fizik terapi.