Mbajtja e presionit të gjakut poshtë ju mban të shëndetshëm nëse keni Diabetes
Presioni i gjakut luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e diabetit. Presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) shton ngarkesën e punës të zemrës, arterieve dhe veshkave. Dëmtimi i veshkave , syve dhe këmbëve është ndërlikime afatgjata që mund të shkojnë së bashku me një diagnozë të diabetit, por pacientët duhet të jenë të vetëdijshëm për rreziqet e tjera shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe goditjet.
Çdo vizitë tek mjeku duhet të përfshijë një lexim të presionit të gjakut.
Zbulimi i hershëm i presionit të lartë të gjakut zvogëlon rreziqet në diabet
Mbajtja e gjurmës së presionit të gjakut është e rëndësishme sepse njerëzit që kanë diabet kanë tendencë të kenë më shumë probleme me presionin e lartë të gjakut sesa njerëzit që nuk kanë sëmundje. Duke pasur si diabetin ashtu edhe presionin e lartë të gjakut, mund të blihet një grusht i dështuar për sa i përket rritjes së rrezikut të sëmundjeve të zemrës, goditjeve të syrit dhe syve, veshkave dhe komplikimeve nervore.
Presioni i lartë i gjakut njihet si "vrasësi i heshtur". Zakonisht e vetmja mënyrë për të kuptuar nëse e keni atë është që të merrni presionin e gjakut rregullisht. Nëse mjeku juaj mund të kapë presionin e lartë të gjakut herët, atëherë ai ose ajo mund të të fillojë në një program për të mbajtur presionin e gjakut në një gamë të shëndetshme. Tensioni normal i gjakut është 120/80. Shenjat e hershme të presionit të lartë të gjakut bien në mes të 120/80 dhe 140/90. Mbi 140/90 sinjalizon tension të lartë të gjakut.
Mbajeni atë presion gjaku poshtë
Nëse zbuloni se presioni juaj i gjakut po zvarritet, mjeku juaj duhet të rekomandojë ndryshimet e stilit të jetesës që mund të bëni që të ndihmojnë në mbajtjen e tij më të ulët.
- Humbja e peshës
- Ushtron rregullisht
- Ndalohet pirja e duhanit
- Shikoni se sa kripë ju hani
Mjeku juaj gjithashtu mund të dëshirojë t'ju vë në mjekim të presionit të gjakut për të siguruar që tensioni juaj i gjakut të mos rritet shumë.
Ju dhe mjeku juaj duhet të jeni vigjilentë shtesë për mbajtjen e presionit të gjakut në një interval normal, sepse kur dikush ka diabet, ekziston një rrezik në rritje i komplikimeve serioze që lidhen me presionin e lartë të gjakut. Kjo është arsyeja pse shikimi i ndryshimeve të jetesës si të hahet më pak ushqim yndyror, humbja e peshës dhe ushtrimi i mjaftueshëm janë një pjesë e tillë e rëndësishme e mbajtjes së presionit të gjakut në një interval normal.
Rreziqet e rritura për njerëzit me diabet dhe presionin e lartë të gjakut
- Dëmtimi i veshkave - Kur presioni i lartë i gjakut qëndron i lartë, mund të dëmtojë enët e vogla të filtrimit të veshkës. Diabeti gjithashtu mund të dëmtojë veshkat, kështu që kur kombinohet me presionin e lartë të gjakut, mund të bëhet edhe më serioz.
- Sëmundje të zemrës dhe pash - Njerëzit e diagnostikuar me diabet kanë dyfishin e rrezikut për të zhvilluar sëmundje të zemrës ose për të pasur një goditje në tru . Diabeti rrit rrezikun e arteriosklerozës , e cila është ngritja e pllakës ngjitëse në enët e gjakut.
Medikamente për presionin e lartë të gjakut
Medikamentet më të zakonshme për trajtimin e tensionit të lartë përfshijnë:
- Diuretikët - eliminojnë ujin dhe kripën e tepërt nga trupi, nëpërmjet urinimit. Kjo ndihmon në lehtësimin e presionit mbi enët e gjakut.
- ACE inhibitorët : ACE qëndron për enzimë konvertimin e angiotensinës, një lloj proteine që mund të shkaktojë shtrëngimin e enëve të gjakut. Një drogë ACE frenues ndalon enzimin që të lirohet në trupin tuaj, që ndihmon enët e gjakut të relaksohen. Frenuesit e ACE kanë treguar të ulin rrezikun e dëmtimit të veshkave, si dhe presionin e ulët të gjakut, duke i bërë ata një zgjedhje të mirë për njerëzit me diabet ose sëmundje të tjera të veshkave.
- ARB : Bllokuesit e receptorit të Angiotensin punojnë në bllokimin e substancës së njëjtë të ngushtimit të arteries që frenuesit ACE bëjnë. Edhe pse ata punojnë në një mënyrë të ndryshme, ata ende ofrojnë mbrojtje të ngjashme të veshkave si ACE-ja.
- Beta Blockers : Këto ndihmojnë zemrën tuaj duke ulur ngarkesën e punës dhe duke e ndihmuar atë të qetësohet. Zemra juaj nuk duhet të punojë kaq shumë për të marrë punën. Bllokuesit e Beta ndihmojnë në parandalimin e sulmit në zemër dhe goditje në tru.
- Blockers Channel Channel : Këto gjithashtu të relaksoheni ngarkesën e punës në zemër dhe enët e gjakut.
Presioni i gjakut mund të kontrollohet duke punuar me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, duke ndryshuar mënyrën e jetesës dhe duke marrë medikamente të presionit të gjakut nëse është e nevojshme.
E gjithë kjo mund të bëjë një rrugë të gjatë drejt t'ju ndihmojë të jetoni një jetë më të gjatë, më të fortë dhe më të shëndetshme.
burimet:
"Diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare: ndryshimet e jetesës dhe medikamentet mund të përmirësojnë shëndetin tuaj". Mayo Clinic.com. Maj 2005. Fondacioni Mayo për Edukimin dhe Kërkimin Mjekësor. 8 Nëntor 2006
"Shëndeti i Zemrës Online". Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës. 8 mars 2004. Departamenti i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. 8 Nëntor 2006
"Diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare (Zemra)". Shoqata Amerikane e Diabetit. ADA. 19 shkurt 2016.