Mbrapa zgjatjen dhe aq shumë më tepër
Musku multifidus është një seri e vogël, tufa trekëndore të muskujve të vendosura në të dy anët e kolonës kurrizore që përbëjnë shtresën e dytë të muskujve të thellë prapa. I përbërë nga 3 shtresa gjithsej, muskujt e thellë prapa quhen kolektivisht shtresa e brendshme. Një emër tjetër për këtë grup është shtresa transversospinal.
Related: Shtresë sipërfaqësore e muskujve të thellë prapa
Mbi shtresën transversospinal (të thellë) të muskujve të prapmë është shtresa sipërfaqësore. Shtresa sipërfaqësore njihet edhe si muskujt e jashtëm ose "spinaja e erektorit", ose thjesht muskujt parazit.
Related: Muskujt Paraspinal
Kthehu tek multifidus. Ky muskul shtrihet gjatësi poshtë shumë të shpinë dhe ka 4 pjesë: Cervikal (qafë), kraharor (që korrespondon përafërsisht me pjesën e sipërme dhe të mesme prapa), mesme (shpinën tuaj të ulët) dhe sakral (që korrespondon me sacrum, e cila është nën tuaj prapa të ulët.)
Në rajonet e qafës së mitrës, kraharorit dhe mesit, një fund i multifidusit lidhet me proceset tërthore të një rruazë kurrizore dhe tjetra në procesin spinoz në rrathët e 2-4 niveleve më të larta.
Proceset tërthore janë zgjerimet e kockave që dalin nga trupi i rruazës në të dyja anët. Ngjashëm me proceset tërthore, proceset spinoze janë projeksionet e kockave që lindin nga pjesa e prapme e trupit vertebral.
Proceset sigurojnë vende të bashkëngjitura për muskujt si multifidus dhe të tjerë.
Në këto rajone të kombinuara të qafës së mitrës, kraharorit dhe mesit, muskujt shtrihen midis C-4 në L-5. Ajo është më e trashë në shpinë mesit.
Në sakrale , multifidusi del në pjesën e pasme të kësaj kocke trekëndore. Gjithashtu, ajo fillon në sipërfaqen e mesit (përballë qendrës së shpinës sesa në drejtim të jashtëm) të shtyllës së shpinës së lartë ilirale.
Ngjashëm me (por jo të njëjtë me) proceset e diskutuara më lart, shpinën e shpinës ilakale e poshtme është një zgjatim i kockave që buron nga pjesa e prapme e kockës së hipit. Ajo ballafaqohet në drejtim të kockave të tua të shenjta. Multifidus gjithashtu vjen nga ligamentet tuaja sakroiliane. Pjesa sakrale e muskujve të mutifidit i bashkëngjitet proceseve spinoze të rruazave mbi të.
Të ngjashme: Procesi i tërthortë
Roli i muskujve Multifidus
Siç nënkupton edhe emri, roli i përgjithshëm i muskujve të gjoksit mbrapa - nga të cilat multifidusi është një - është shtrirja e shpinës, e cila është analoge me bërjen e një lëvizjeje harqe. Këto muskuj gjithashtu kontribuojnë në anën e përkuljes dhe rrotullimit (aka gjarpërues). Kur të dyja palët e kontratës extensors (dhe multifidus), rezultati është përsëri extension. Kur vetëm njëra anë kontrakton anën e lakimit dhe lëvizjet e rrotullimit prodhohen.
Por multifidus gjithashtu stabilizon rruaza si shtylla kurrizore. Mendohet se dizajni unik i multifidus e jep atë me forcë shtesë.
Forca Multifidus ka qenë temë e disa hulumtimeve interesante në vitet e fundit. Hetuesit kanë shikuar llojet e fibrave që përbëjnë këtë muskul të vogël - dhe mënyrën në të cilën këto lloje të fibrave kontribuojnë në stabilitetin kurrizor.
McDonald, et. raportojnë disa studime të tilla në rishikimin e tyre: "Multifidusi i mesit: A mbështesin dëshmitë bindjet klinike?" Ata thonë se një studiues zbuloi se multifidus siguron rreth 2/3 të ngurtësisë në lidhjen intervertebrale L4 / L5. McDonald dhe ekipi i tij përmendin studime të tjera që tregojnë se një tkurrje shumëfidore e kontrollon lëvizjen e nyjeve të pasme të dëmtuara, dhe rrit ngurtësinë (dhe për këtë arsye stabilitetin në) dëmtimet e nyjeve të ulëta të prapme.
Më tej, ekspertët kategorizojnë llojet e fibrave multifidus sipas shtresave. Shtresa më e thellë, ata sugjerojnë, kontribuon më shumë forcë dhe stabilitet në shpinë sesa shtresat sipërfaqësore.
Një arsye e përmendur për këtë përfshin faktin se shtresa e thellë mbulon vetëm 2 segmente vertebrale (në krahasim me deri në 4 me shtresat e tjera). "Ekskursioni" më i shkurtër i shtresës së thellë të multifidus do të thotë që kur kontrata muskulore kontribuon në lëvizjen më të tipit të ngjeshjes në nyjën kurrizore ai ndikon - por më pak rotacion - në krahasim me muskujt e tjerë mbrapa të zgjatur (duke përfshirë edhe shtresat më sipërfaqësore e multifidus vetë.)
Një tjetër arsye pse shtresa më e thellë e muskujve multifidus siguron më shumë forcë është se ajo tenton të "bashkë-kontraktojë" me muskujt më të thellë të barkut - përpara barkut tërthor. Muskujt kryesor janë vërejtur për kontributin e tyre në stabilitetin kurrizor dhe shpesh luajnë një rol të rëndësishëm në programet e stërvitjes në shtëpi të dhëna për pacientët e shpinës në terapi fizike.
burimet:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muskujt: Testimi dhe Funksioni. Botimi i 4-të. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia e Orientuar nga Klinika. Pestë. Edition. Lippincott, Williams dhe Wilkins. 2006. Baltimore. Filadelfia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Multifidusi i mesit: A mbështesin evidencat bindjet klinike? Shqyrtim. Therapy Manual. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf