Ka një mënyrë të drejtë për ta bërë këtë
Ne jemi vazhdimisht duke iu thënë se sa e rëndësishme është të vishim sunscreen, por rrallë na është thënë se si të veshin atë. Nëse e keni menduar ndonjëherë nëse po përdorni sunscreen rrugën e drejtë, ju nuk jeni vetëm. Ndoshta ju keni përfunduar me një djegie të keq diellore edhe pse keni marrë kohë për të aplikuar SPF . Lexoni për gjithçka që ju duhet të dini rreth aplikimit të duhur të sunscreen.
Diferenca mes Sunblock & Sunscreen
Edhe pse sunblock dhe sunscreen bëjnë të njëjtat gjëra, ata punojnë pak ndryshe.
Blloqet Sunblock bllokon rrezet UV dhe fillon të punojë në momentin që e vendosni atë. Sunscreen, megjithatë, punon duke thithur në lëkurë. Duhet të aplikohet 20 deri 30 minuta para ekspozimit të diellit për t'i dhënë kohë të mjaftueshme për të zhytur.
Një gjë që nuk ndryshon midis sunblock dhe sunscreen është SPF. Një sunblock dhe një sunscreen që janë të dyja SPF 30 ofrojnë të njëjtin nivel mbrojtjeje. Midis dy, nuk ka produkt "më të mirë". Shqyrtimi i diellit më i mirë ose dielli i diellit është ai që ju pëlqen dhe di se si ta përdorni.
Si të Aplikoni Sunscreen
Sunblock, siç është përmendur më parë, punon menjëherë, por dielli duhet të paktën 20 deri në 30 minuta për t'u absorbuar në lëkurë para ekspozimit të diellit. Të dy produktet aplikohen në të njëjtën mënyrë. E vetmja ndryshim është koha.
- Shake shishe mirë para se të shtrydh ndonjë sunscreen jashtë. Kjo përzier të gjitha grimcat dhe shpërndan ato në mënyrë të barabartë në enë.
- Një i rritur duhet të përdorë rreth 35 mililitra ose 1 ons sunscreen për të mbuluar gjithë trupin e tij, që është e njëjta sasi që do të përshtatet në një gotë të shtënë. Është po aq e njëjtë sa një grusht i rritur. Mos harroni: shumica e njerëzve nuk aplikojnë sunscreen të mjaftueshme, kështu që është në rregull të përdorni më shumë se sa mendoni se duhet.
- Mbulo gjithë lëkurën tuaj që do të ekspozohet ndaj diellit. Kjo përfshin zona shpesh të neglizhuara si mbrapa, veshët, prapa gjunjëve dhe këmbëve.
- Vazhdoni të aplikoni përsëri gjatë gjithë ditës. Nëse keni qenë në diell për 30 minuta, mund të dëshironi të përdorni më shumë sunscreen për të marrë ndonjë vend që mund të keni humbur. Definitivisht reapply 1 ounce të sunscreen të paktën 2 orë, edhe në qoftë se ju nuk keni qenë djersitje apo not.
- Gjithmonë reapply 1 ons of sunscreen pas not, djersitje ose toweling off.
Merrni maksimumin nga Sunscreen
Aplikacioni Sunscreen nuk është një marrëveshje e bërë një herë dhe vetëm për shkak se ju jeni të veshur me diell nuk do të thotë që ju nuk mund të djegur. Merrni mbrojtjen maksimale të diellit duke ndjekur këto këshilla:
- Gjithmonë riaplikoni. Reapplication është po aq e rëndësishme sa aplikimi i parë. Vendosni një alarm për t'ju ndihmuar të mbani mend.
- Është në rregull të aplikohet më shumë mbrojtje nga dielli se sa duhet. Më mirë për të aplikuar shumë se jo të mjaftueshme.
- Veshja e sunscreen nuk do të thotë që ju jeni imun ndaj djegieve nga dielli . Ju jeni më shumë të ngjarë të merrni një djegie nga dielli kur rrezet e diellit janë më intensive, gjatë orës 10 dhe 16
- Shikoni SPF tuaj. Numri SPF ju tregon se sa kohë mund të qëndroni në diell pa u djegur. Për shembull, nëse normalisht ju merr 15 minuta për të djegur kur nuk keni mbulesë sunscreen, aplikimi i një SPF 10 do të thotë se do t'ju marrë 10 herë më shumë , ose 2.5 orë, për të djegur.
- Repelentët e insekteve mund të zvogëlojnë SPF-në e diellit me deri në 1/3. Nëse jeni duke përdorur një sunscreen dhe insekteve të neveritshme së bashku, përdorni një SPF më të lartë dhe riaplikoni më shpesh.