Simptomat e menopauzës
Menopauza ndodh kur vezoret tuaja ndalojnë prodhimin e estrogjenit. Kur kjo të ndodhë, ju ndaloni ovulimin dhe ju nuk keni periudhën tuaj. Në mënyrë tipike, kjo nuk ndodh papritmas, sepse vezoret tuaja ngadalësojnë prodhimin e estrogjenit gjatë disa viteve. Kjo kohë e ndryshimit të funksionit ovarian quhet tranzicion menopausal. Simptoma më e zakonshme e tranzicionit menopausal është gjakderdhja e parregullt .
Shumica e grave do të vërejnë disa ndryshime në periudhat e tyre në pesë deri në shtatë vjet para menopauzës.
Simptomat e menopauzës janë të gjitha rezultat i ndryshimeve në trupin tuaj të shkaktuara nga mungesa e estrogjenit. Ju mund të filloni të vini re disa nga simptomat e menopauzës gjatë tranzicionit menopausal.
Twos e tmerrshme e menopauzës
Jo të gjitha gratë përjetojnë menopauzë në të njëjtën mënyrë. Në të vërtetë, jo të gjitha gratë do të kenë simptoma ose nëse kanë simptoma, ata nuk do të shqetësohen prej tyre.
-
5 Shenjat që Signal Trupi juaj është duke hyrë në tranzicion Menopauza
-
Çfarë duhet të dini rreth Perimenopauzës
Nga ana tjetër, disa gra do të preken ndjeshëm nga mungesa e estrogjenit në trupat e tyre. Duke marrë parasysh simptomat e shumta të menopauzës, këto janë dy simptomat më të zakonshme ose klasike të menopauzës:
Hot Flashes / Night Sweats
A po zgjohesh në mes të natës, sepse je i ftohtë, i mbuluar me djersë dhe shtrirë në shtroje të lagur? Apo keni qenë ulur në një takim kur papritmas ndjeheni një nxehtësi e fortë që ngrihet nga gjoksi në majë të kokës? Ju e dini fytyrën dhe qafën tuaj tani janë të kuqe të ndritshme dhe ndoshta ju mund të filloni të derdhni djersën nga ballina juaj. Mirë se vini në menopauzë.
Kur të shkoni në menopauzë, ka gjasa që keni përjetuar tashmë një nga këto çështje, të njohura si simptomat vasomotore. Deri në 80 për qind të grave do të kenë ndezje të nxehta (flakë të nxehtë) ose djersitje gjatë natës gjatë menopauzës. Ne nuk e dimë saktësisht se si zhvillohen simptomat vasomotor, por ne e dimë se nivelet në rënie të estrogjenit mund të shkaktojnë ndryshime në qendrën e kontrollit të temperaturës së trupit në tru.
Disa gra përjetojnë simptoma vasomotore më intensivisht se të tjerët. Megjithëse lajmi i mirë është se këto simptoma kanë tendencë të arrijnë kulmin një vit pas menopauzës, ato nuk mund të largohen tërësisht për disa vjet. Ndezjet e nxehta që zakonisht zgjasin nga një deri në pesë minuta mund të shoqërohen gjithashtu nga ndjenja të ankthit ose palpitacioneve të zemrës .
Gratë që përjetojnë djersitje natën shpesh do të kenë ndërprerje kronike të gjumit. Mungesa e gjumit adekuat mund të ketë një ndikim të ndjeshëm negativ në shëndetin dhe mirëqenien tuaj, përfshirë shtimin e peshës dhe depresionin.
Tharje vaginale
Simptoma e thatësisë vaginale në menopauzë është një rezultat i drejtpërdrejtë i mungesës së estrogjenit.
Vagina dhe vulva juaj janë shumë të ndjeshme ndaj estrogjenit dhe vagina juaj aktualisht fillon të atrofi kur nuk është e ekspozuar ndaj hormonit. Ndryshimet që lidhen me këtë përfshijnë:
- Indet vaginale hedhen
- Zvogëlimi i sekrecioneve vaginale normale
- Indet vaginale humbasin elasticitetin (vagina bëhet më e shkurtër dhe më e ngushtë me kalimin e kohës)
- Mëlçia e majave humbet yndyrën, kështu që duket se vulva juaj po bëhet më e vogël
- Mjedisi në ndryshimin e vaginës, kështu që ju jeni më të prirur ndaj infeksioneve vaginale
Kjo është një punë e madhe dhe këto ndryshime mund të kenë një ndikim të madh në cilësinë e jetës suaj. Ndryshimet që ndodhin në vaginë tuaj shpesh anashkalohen dhe nën-shpjegohen.
Në kohën e menopauzës, rreth 40 për qind e grave do të kenë disa simptoma të atrofi vaginale . Simptomat përfshijnë:
- Thatësi vaginale
- Thatësi Vulvar
- Shkarkimi i vaginës
- që kruhet
- Seksi i dhimbshëm
Nëse jeni seksualisht aktiv ose keni ndërmend të jeni në vitet e pas-menopauzës, mos u shqetësoni që të diskutoni shëndetin tuaj vaginal me mjekun tuaj.
Shenjat e tjera të përbashkëta dhe simptomat e menopauzës
Përsëri, është e rëndësishme të mbani mend se çdo grua përjeton menopauzën ndryshe.
Ka shumë simptoma të ndryshme të menopauzës. Kjo listë përfshin disa nga simptomat më të zakonshme të menopauzës.
pagjumësi
Çrregullimet e gjumit janë një problem i zakonshëm në menopauzën. Nivelet hormonale në ndryshim të menopauzës mund të kenë ndikim të drejtpërdrejtë në qendrat e gjumit në trurin tuaj. Djersitja e natës ndërpret gjumin, dhe për disa gra, është shumë e vështirë të bjerë përsëri në gjumë. Shumë gra gjithashtu do të kenë stresues të rëndësishëm shoqëror gjatë punës së manipulimit të menopauzës, fëmijët, martesa, financat dhe ndoshta prindërit e plakjes.
Ndryshimet e kujtesës / Swings Mood
Menopauza mund të ndikojë negativisht në disponimin tuaj, kujtesën tuaj dhe aftësinë tuaj për të menduar qartë. Kjo nuk është vetëm për shkak të mungesës së gjumit adekuat. Nivelet e ulëta të estrogjenit në menopauzë bashkëveprojnë me disa kimikate të trurit të quajtur neurotransmetues. Këta neurotransmetues, sidomos dopamin, serotonin dhe GABA, ju ndihmojnë të përballeni me stresin, rregulloni gjendjen tuaj dhe mendoni qartë. Nivelet e ulëta të estrogjenit ndikojnë në funksionin e rregullt të këtyre neurotransmetuesve dhe mund të shkaktojnë ndryshime në humor, ankth, depresion, probleme afatshkurtra të kujtesës dhe të menduarit e ngadaltë.
Problemet urinare
Ashtu si vagina, fshikëza përmban shumë receptorë të estrogjenit, duke e bërë atë shumë të ndjeshëm ndaj ndryshimit të niveleve të estrogjenit. Mungesa e estrogjenit në menopauzë shkakton fshikëzën të humbasë elasticitetin e saj. Ndërsa fshikëza bëhet më e ngurtë, ajo është më pak e aftë të mbajë sasinë normale të urinës. Ju mund të vëreni se duhet të urinoni më shpesh. Ju gjithashtu mund të vëreni se ju filloni të rrjedh urinën kur mbaroni urinimin. Në menopauzë, rreshtimi i uretrës (tubi i shkurtër që nxjerr urinë jashtë fshikëzës) bëhet shumë i hollë dhe humb aftësinë e tij për t'ju ndihmuar të ndaloni urinimin e driblimit në fund të shufrës tuaj.
Ulja e Sex Drive
Shumë nga simptomat e pakëndshme të menopauzës shkaktohen nga estrogjeni i ulët dhe ulja e dëshirës seksuale nuk është përjashtim. Ndryshimet vaginale të menopauzës mund ta bëjnë seksin të dhimbshëm, duke ulur indirekt dëshirën tuaj. Megjithatë, estrogjeni nuk është niveli i vetëm i hormoneve që bie në menopauzë. Nivelet e uljes së progesteronit dhe testosteronit, të prodhuar gjithashtu nga vezoret, kanë një ndikim të drejtpërdrejtë negativ edhe në epshin tuaj.
Fitimi i peshës
Edhe pse menopauzë mund të luajë një rol në shtimin e peshës, nuk është e pashmangshme, sepse ka disa faktorë që kontribuojnë në fitimin e paund shtesë.
Mos nënvlerësoni efektet e gjumit të dobët dhe stresit në peshën tuaj. Të dyja këto gjëra rrisin nivelet e kortizolit, të cilat mund të çojnë në shtimin e peshës. Mungesa e gjumit gjithashtu shpesh rezulton në mungesë të stërvitjes për shkak të lodhjes kronike.
Mosfunksionimi i tiroides është i zakonshëm tek gratë në 40 dhe 50 vjeç. Pra, është e mundur që ju gjithashtu mund të keni një tiroide nën aktive . Nivelet e ulëta të hormoneve tiroide mund të shkaktojnë shtim në peshë. Merrni parasysh kontrollin e niveleve të hormoneve tiroide nëse një dietë dhe stërvitje e përshtatshme nuk po e kontrolloni peshën tuaj.
Përbërja e trupit tuaj po ndryshon. Ju keni humbur masën e trupit të dobët ose muskujt që nga mosha 40 vjeç. Është më e vështirë të ndërtohet muskujt tani. Gjithashtu, estrogjeni i ulët në menopauzë i zhvendoste dyqanet e yndyrnave nga hips tuaj dhe në fund të midsection tuaj. Mos u dekurajoni. Me një dietë të duhur dhe rutinë stërvitore, ju mund ta mbani durimin tuaj.
lodhje
Lodhja është një problem i vërtetë për disa femra në menopauzë. Ndërsa trupi juaj përshtatet me nivelet shumë të ulëta të estrogjenit të menopauzës, mund të përjetoni një lodhje. Nëse kjo lodhje nuk përmirësohet për disa muaj, kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje themelore, siç është një tiroide joaktiv.
Ndryshimi në nivelet e hormoneve gjatë menopauzës gjithashtu mund të prishë gjumin dhe të ndryshojë gjendjen shpirtërore, gjë që mund të rezultojë në lodhje.
Kushtet që mund të ngatërrohen me menopauza
Është e rëndësishme që ju ose mjeku juaj jo vetëm të fajësoni simptomat tuaja në menopauzë, veçanërisht nëse ato nuk janë tipike. Disa sëmundje kanë simptoma të ngjashme me menopauzën, gjë që mund të çojë në mbikëqyrjen e një diagnoze të rëndësishme. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të shikoni mjekun tuaj për një provim të plotë fizik dhe teste të shqyrtimit në baza të rregullta - sidomos gjatë menopauzës.
Edhe pse ka të ngjarë që një simptomë e re që ju zhvilloni rreth menopauzës është ndoshta e lidhur me menopauzën, ka disa të dhëna të mundshme që sugjerojnë ndryshe.
- Simptomat tuaja nuk po përmirësohen me terapinë zëvendësuese të hormoneve
- Simptomat tuaja po përkeqësohen me terapinë zëvendësuese të hormoneve
- Simptomat tuaja nuk janë tipike për menopauzën
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se disa nga kushtet mjekësore themelore mund të bëhen më simptomatike gjatë tranzicionit menopausal. Për shembull, është e zakonshme që dhimbjet e migrenës, depresioni dhe ankthi të bëhen më intensive gjatë tranzicionit në menopauzë dhe mund të keni nevojë të filloni ose rregulloni medikamentet tuaja.
Një Fjalë Nga
Po, në shumicën e rasteve menopauzë është një proces normal i plakjes që nuk ka nevojë të trajtohet. Megjithatë, për disa gra, simptomat e shkaktuara nga mungesa e estrogjenit në menopauzë janë shumë të pakëndshme dhe kanë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës.
Nëse jeni duke luftuar me ndryshimet në trupin tuaj dhe simptomat e menopauzës, mos u bëni heshtje. Bisedoni me mjekun tuaj. Ka shumë mundësi për t'ju ndihmuar të menaxhoni simptomat tuaja dhe të jetoni shumë mirë në menopauzën.
> Burimi:
> Shoqëria e Menopauzës së Amerikës së Veriut. (2014). Praktika e menopauzës Udhëzimi i një klinikisti. Mayfield Heights, Ohajo.