Gjeni se katër komponentët kryesorë të lëkurës së shëndetshme
A është lëkura juaj e shëndetshme apo e sëmurë? Si mund ta tregoni ndryshimin? Çfarë duket një lëkurë e shëndetshme? Njohja e përgjigjeve ndaj këtyre pyetjeve është hapi i parë në përcaktimin se si duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj. Ka katër komponentët e lëkurës të shëndetshme: madje edhe ngjyra, cilësi e lëmuar, hydration, dhe ndjesi normale. Mësoni më shumë për secilin komponent në më shumë detaje, më poshtë.
1. Edhe Ngjyra
Ngjyra e qëndrueshme është një shenjë e lëkurës rinore dhe të shëndetshme. Studimet kanë treguar se tonin e qëndrueshëm, madje edhe të lëkurës është një element kyç i atraktivitetit. Në të vërtetë, konsistenca e ngjyrës së lëkurës konsiderohet më tërheqëse sesa të ketë një ngjyrë të caktuar të lëkurës. Për fat të keq, edhe toni i lëkurës fillon të zbehet me moshën, pasi dëmi i akumuluar i diellit fillon të mbajë dhe të krijojë pika të moshës dhe shenja të tjera të pabarazisë. Për të ndihmuar në parandalimin e kësaj ndodhjeje, mbani sunscreen në pjesët e trupit të ekspozuar çdo ditë. Shembuj të tonit të pabarabartë të lëkurës përfshijnë:
- blotchiness
- Vende që janë të errëta, të lehta ose të kuqe
- Rrathët e errëta nën sy
2. Cilësi e lëmuar
Lëkura e shëndetshme duket dhe ndihet e qetë. Nëse ju shikoni në lëkurë të shëndetshme deri afër, sipërfaqja duket të jetë rregullisht e parregullt. Kjo do të thotë se lëkura nuk është krejtësisht e qetë si qelqi, por ka maja të vogla rreth follicles dhe poreve të flokëve , dhe lugina të vogla në mes të majave.
Këto majat dhe luginat janë të qëndrueshme në të gjithë lëkurën, duke i dhënë një pamje uniforme. Megjithatë, lëkura e pashëndetshme nuk ka një cilësi uniforme. Shembuj të problemeve të lidhura me lëkurën përfshijnë:
- gunga
- puçrra fytyre
- Blackheads dhe whiteheads
- rrudhat
- Plagët
3. Hidratim
Lëkura e shëndetshme është lëkurë e hydrated. Ndoshta keni dëgjuar se duhet të pini tetë gota ujë në ditë.
Uji i pijshëm është jetësor për shëndet të mirë, por sigurisht që nuk keni nevojë të pini tetë gota të sendeve në ditë. Një rregull i mirë për të ndjekur është për të pirë gjysmën e peshës trupore tuaj në ounces fluide. Për shembull, nëse peshoni £ 130, duhet të përpiqeni të pini së paku 65 ounc fluide uji në ditë. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani tërë trupin tuaj - jo vetëm lëkurën tuaj - në gjendje të mirë.
Qelizat e vdekura të lëkurës janë duke u larguar vazhdimisht, por nuk është e dukshme për syrin e zhveshur. Megjithatë, kur lëkura është e dehidruar dhe shumë qeliza të lëkurës derdhen në të njëjtën kohë, lëkura shfaqet dukshëm e thatë. Krijon probleme si:
- Lëkura e lëkurës
- Lëkura me luspa
4. Sensations Normal
Nëse lëkura juaj është e shëndetshme, nuk duhet të ndihet sikur është atje. Ju nuk duhet ta vini re nëse nuk jeni duke kërkuar në një pasqyrë. Ju nuk duhet të ndjeni ndonjë ndjesi të pazakontë ose të pakëndshme. Për shembull, a ka fytyra juaj ndonjëherë e ndjerë e thatë dhe e ngushtë pas larjes së saj? Tharje dhe ngushtësi janë ndjesi të pazakonta, dhe në atë rast, ato ndjesi u shkaktuan nga një produkt pastrimi që është shumë i ashpër për lëkurën.
Nëse vëreni se lëkura në çdo pjesë të trupit tuaj ndihet e çuditshme, një krem rroje si produkti ose një locion trupi - mund të jetë fajtor. Shenjat e ndjesive të padëmshme të lëkurës përfshijnë:
- që kruhet
- djegia
- thumbues
- tërhequr
- ngushtësi