Katër sëmundje që mund të ndikojnë shëndetin tuaj në dhimbje koke
Çrregullimet e dhimbjeve të kokës janë komplekse në nxitjen dhe trajtimin e tyre, si dhe lidhjet ose shoqërimet e tyre ndaj problemeve të tjera shëndetësore. Kjo tha, le të hedhim një vështrim më të afërt në katër kushtet mjekësore që mund të ndikojnë në dhimbjen tuaj të kokës dhe shëndetin e migrenës.
Mungesa e vitaminës D
Mungesa e vitaminës D është një problem i zakonshëm në mbarë botën. Një numër kushtesh mund të shkaktojnë që një person të ketë nivele të ulëta vitaminë D si:
- mosushqim
- Ekspozimi i kufizuar në rrezet e diellit
- Sëmundje të veshkave dhe të mëlçisë
- Sëmundjet e keqpërdorimit të zorrës, si sëmundja Celiac
Nëse jeni vitaminë D e mangët dhe përjetoni dhimbje koke të tensionit ose migraine, hulumtimi sugjeron se mund të ketë një lidhje midis dy, megjithëse nuk është e qartë se pse ekziston kjo lidhje. Disa ekspertë spekulojnë se pasi që vitamina D është e nevojshme për thithjen e magnezit, një mangësi në vitaminë D mund të çojë në mungesë në magnez , e cila mund të shkaktojë migrainë në njerëz të prekshëm.
Përndryshe, ekspertët theorizojnë se nivelet e ulëta të vitaminës D mund të shkaktojnë dhimbje të kockave ose të muskujve, të cilat mund të imitojnë atë të një dhimbje koke ose të nxisin ndjeshmërinë e sistemit nervor tuaj, të cilat pastaj mund të ndryshojnë se si e perceptoni dhimbjen.
Ndërsa udhëzimet nuk rekomandojnë testimin rutinë të vitaminës D, kontrolli i një niveli mund të jetë i arsyeshëm nëse keni dhimbje koke. Nëse niveli i vitaminës D është i ulët, mjeku juaj mund të rekomandojë një shtojcë, pasi marrja e vitaminës D nga dieta juaj mund të jetë e vështirë, megjithëse e mundur.
Ushqimet që përmbajnë vitaminë D përfshijnë:
- Qumësht i fortifikuar dhe drithërat
- Peshk yndyror, si salmoni, harengë dhe sardele
- Vaj i mëlçisë cod
- Vjollca e vezëve
Hypothyroidism
Ju mund të habiteni kur mësoni se ekziston një çrregullim i dhimbjes së kokës që shoqërohet me një gjëndër tiroide nën-aktive (quajtur hipotiroidizëm).
Interesante, kjo çrregullim dhimbje koke ndjek kursin tipik si hypothyroidism e një personi.
Kjo do të thotë nëse sëmundja juaj tiroide është trajtuar (që do të thotë niveli i hormoneve tiroide kthehet në normale), dhimbjet e kokës tuaj duhet të zgjidhen.
Përveç kësaj, ka një lidhje midis hypothyroidism dhe migraines. Në fakt, hipotiroidizmi është më i zakonshëm tek njerëzit me migrainë sesa në popullatën e përgjithshme. Për më tepër, ekspertët besojnë se hypothyroidism mund të shërbejë si një faktor rreziku për transformimin e migrenës episodike në migrenë kronike.
Në fund, nëse keni sëmundje tiroide dhe përjetoni dhimbje koke dhe migraine, është e arsyeshme të diskutoni këtë lidhje me mjekun tuaj.
Fibromyalgia
Fibromyalgia është një gjendje e karakterizuar nga dhimbje të përhapura, lodhje, probleme njohëse, dhe çrregullime të ndryshme të gjumit, si zgjimi i ndjenjave të paarsyeshme.
Hulumtimet sugjerojnë se fibromyalgia është e zakonshme në mesin e atyre që përjetojnë dhimbje koke kronike, sidomos migrenë kronike. Në fakt, sipas një studimi në dhimbje koke , njerëzit me migrenë kronike dhe fibromialgji përjetojnë më shumë ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit, ankthit, depresionit dhe pagjumësisë sesa ato me migrenë kronike që nuk kanë fibromialgji.
Është e rëndësishme të mbani mend se një lidhje ose një shoqatë nuk nënkupton që një kusht shkakton tjetrin.
Në kuptimin e interpretimit të lidhjes mes fibromialgjisë dhe migrenës / dhimbjeve të kokës, është e arsyeshme të merret parasysh diagnoza e fibromialgjisë nëse një person ka dhimbje koke të rënda, përveç zonave të tjera të dhimbjes muskuloskeletale.
Trajtimi i fibromialgjisë shpesh nënkupton marrjen e antidepresantit Cymbalta (duloxetine) ose Lyrica anticonvulsant (pregabalin), përveç terapisë kognitive-sjellëse, terapi fizike dhe / ose një rutinë të rregullt ushtrimesh.
Shëndeti i zemrës
Diabeti dhe obeziteti janë dy kushte që ju shtojnë rrezikun e rritjes së një sulmi në zemër dhe duket se ka një lidhje midis obezitetit dhe migrenës dhe ndjeshmërisë së insulinës dhe migrenës.
Përveç kësaj, obeziteti mund të shkaktojë transformimin nga episodik në migrenë kronike.
Me këtë, ekspertët besojnë se udhëheqja e një stili të shëndetshëm të zemrës nëpërmjet ushtrimit të rregullt, një dietë ushqyese dhe mbajtja e indeksit normal të trupit mund të përfitojë shëndeti i migrenës.
Një Fjalë Nga
Dhimbjet e kokës ose migrenat mund të jenë të ndërthurura ngushtë me kushtet e tjera mjekësore. Kjo duke u thënë, vetëm për shkak se ekziston një lidhje shkencore në mes të dyve nuk do të thotë që njeriu shkakton tjetrin, ose se trajtimi i një njeriu do ta trajtojë tjetrin.
Megjithatë, bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se ekziston një lidhje midis dhimbjeve të kokës dhe diagnozave të tjera mjekësore. Mund të ketë një faktor të përbashkët ose faktor jetese, që nëse trajtohet mund të ketë një ndikim pozitiv në të dyja.
> Burimet:
> Lima Carvalho MG, nga Medeiros JS, Valenca MM. Dhimbje koke në hypothyroidism fillimin e fundit: Prevalenca, karakteristikat dhe rezultati pas trajtimit me levothyroxine. Kefalagjia. 2017 shtator; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Fibromyalgia në mesin e pacientëve me migrenë kronike dhe dhimbje koke kronike të llojit: Një studim multicentrik i ardhshëm ndër sektorial. Dhimbje koke . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Mungesa e vitaminës D që imiton dhimbje koke kronike të tipit në fëmijët. Rasti i BMJ Rep . 2016 Shkurt 2, 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Sindromi metabolik dhe migrenë. Fronti Neurol. 2012; 3: 161.