Inovacionet e fundit për të inkurajuar shëndetin dhe mirëqenien në vendin e punës
Këtë vit 2016 Consumer Electronics Show (CES) solli disa zhvillime emocionuese në fushën e mirëqenjes në vendin e punës. Kompanitë progresive po pranojnë gjithnjë e më shumë natyrën holistike të shëndetit të punonjësve dhe po realizojnë mirëqenien në vendin e punës, duke kapërcyer thjesht mbajtjen e punonjësve aktivë. Sot ekziston një teknologji që mund ta transformojë vendin e punës në një mjedis që kontribuon në përmirësimin e mirëqenies së punonjësve.
Ndryshimi i Zyrave Tradicionale në Hapësirat Aktive të Veprimit
Hulumtimet në fushën e ergonomisë sugjerojnë që stacionet e punës që ndryshojnë qëndrimin e trupit mund të ndihmojnë në reduktimin e çrregullimeve muskulo-skeletore dhe zvogëlimin e lodhjes. Qëndrimi ose ulja e zgjatur potencialisht mund të jetë problematike, por alternimi ndërmjet dy pozicioneve është treguar i dobishëm për shëndetin dhe produktivitetin. Një studim i Alicia Thorp, PhD dhe kolegët e saj zbuluan se punëtorët mbipeshë që kalonin nga ulur në këmbë çdo 30 minuta, përjetuan më pak dhimbje prapa dhe ishin më pak të lodhur krahasuar me moshatarët e tyre më të ulur.
Ky trup në rritje i njohurive mbi implikimet e shëndetit të ulur dhe në këmbë është duke nxitur risitë dhe zhvillimin e produkteve ergonomike me performancë të lartë që mund të mbështesin zyrën moderne. Tome Software dhe Humanscale janë dy kompani që kanë bashkuar forcat për të gjetur zgjidhje më të mira për vendin e punës. Tome është e specializuar në lidhjen e produkteve hardware me aplikacionet softuerike, dhe Humanscale njihet si projektuesi kryesor dhe prodhuesi i produkteve ergonomike duke filluar nga karriget në këmbë.
Të dy kompanitë kanë partneritet për të hartuar platformën e teknologjisë OfficeIQ që, nëpërmjet përdorimit të mobiljeve "të zgjuara", inkurajon punëtorët që të jenë më aktivë duke i furnizuar ata me reagime në kohë reale në lidhje me aktivitetin e tyre brenda mjedisit të tyre të punës.
Në 2016 CES, Tome dhe Humanscale njoftuan se do të bashkëpunojnë me Premera Blue Cross, plani kryesor shëndetësor në vendet e Paqësorit Veriperëndimor të Uashingtonit dhe Alaskës, për të pilotuar inovacionet e tyre të OfficeIQ.
Një numër gjithnjë e më i madh punonjësish përdorin tavolina të ulta dhe kjo do të jetë një mundësi për të mbledhur më shumë informacion se si të përmirësohet shëndeti dhe mirëqenia e punëtorëve nëpërmjet këtyre pajisjeve. Së shpejti, siguruesit e kujdesit shëndetësor mund të fillojnë të nxisin përdorimin e risive të tilla si OfficeIQ.
Marrja e zgjedhjeve më të mira ushqimore
Shumë programe Wellness në vendin e punës përqendrohen në humbjen e peshës. Hulumtimi në oreksin dhe sjelljen e ngrënies po thekson ndërveprimin midis faktorëve të ndryshëm që kontribuojnë në ngrënie. Faktorët e mjedisit dhe cues të ushqimit paraqesin një aspekt të rëndësishëm dhe mund të shkaktojnë ngrënie jo-homeostatik. Kafeteritë e punës dhe makinat shitëse që ofrojnë mundësi të shëndetshme dhe të përballueshme për të ngrënë janë një mënyrë për të motivuar zgjedhje të shëndetshme.
Teknologjia po luan gjithashtu një rol të rëndësishëm. Humb atë! , një kontribues tjetër në CES 2016, doli me një strategji efikase për humbjen e peshës. Aplikacioni i kompanisë smartphone ndihmon njerëzit të menaxhojnë dhe të ndjekin ushqimin dhe stërvitjen e tyre. Humb atë! CEO Charles Teague thotë, "Njerëzit kalojnë 40 orë në javë në vendin e tyre të punës dhe shumë kalojnë atë kohë duke ulur në një tavolinë. Në Lose It !, ne jemi duke punuar me kompanitë Fortune 500 për të vendosur Platformën e Sfidës së Lose It! Në vendin e punës.
Ajo që ne shohim është kombinimi i opsioneve të shëndetshme me stimuj, nxit angazhimin jashtë tabelës dhe suksesin në përmirësimin e shëndetit. "Humbja! app është projektuar për të inkurajuar zgjedhjet më të mençura ushqimore dhe i siguron përdoruesit informacionin ushqimor që i përket qëllimeve të peshës së personit.
Nga aktiviteti në modelet e gjumit
Një model i shëndetshëm i gjumit është një tjetër pjesë e rëndësishme e një jetese të shëndetshme. Shumë përpjekje gjatë ditës mund të ndikohen negativisht nga gjumi i pamjaftueshëm ose i ndërprerë. Nëse punonjësit nuk marrin gjumë të mjaftueshëm, aftësitë e tyre zvogëlohen dhe rreziku i lëndimeve rritet. Është sugjeruar që shumë punëtorë të vijnë në punë të lodhur, gjë që rrezikon shëndetin e tyre dhe produktivitetin e tyre.
Gjurmimi kuptimplotë i gjumit është promovuar dhe është bërë pjesë integrale e monitorimit të shëndetit. Disa kompani dixhitale që tradicionalisht njihen vetëm për ndjekjen e aktiviteteve po bëjnë tashmë një hap në fushat e tjera të Wellness. Për shembull, Fitbit përfshin një funksion të gjumit në produktet e tij. Zhvilluesit Fitbit janë të vetëdijshëm se nuk është vetëm sasia e gjumit që ka rëndësi, por edhe cilësia. Fitbit zbulon automatikisht gjumin dhe gjurmon sa orë në natë përdoruesi fle. Për më tepër, ajo jep informacion mbi cilësinë e gjumit dhe mund të llogarisë efikasitetin e gjumit, kështu që përdoruesi mund të jetë i vetëdijshëm për modelet e tij të gjumit me shpresë për përmirësimin e tyre.