Nëse keni pasur një amputim të gjymtyrëve , mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik për t'ju ndihmuar të rifitoni lëvizshmërinë maksimale. Terapistja juaj fizike mund t'ju tregojë stërvitje për të bërë, t'ju mësojë se si të menaxhoni protezat tuaja dhe të maksimizoni lëvizshmërinë duke minimizuar dhimbjet ose siklet. Rehabilitimi pas një amputimi të gjymtyrëve - gjymtyrët e poshtme ose gjymtyrët e sipërme - zakonisht përfshijnë disa përbërës të ndryshëm.
Ushtrimi mund të ndihmojë në përmirësimin e forcës dhe gamës së levizjes. Mbërthimi mund të ndihmojë në formimin e gjymtyrëve tuaja të mbetura për ta përgatitur atë për përdorimin e duhur të protezave. Ushtrimet e desenzitizimit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e mbindjeshmërisë së gjymtyrëve të mbetura.
Ushtrimet e desensitizimit mund të jenë një komponent i programit tuaj të rehabilitimit pas amputimit të gjymtyrëve. Këto ushtrime janë të dizajnuara për të ndihmuar në zvogëlimin e mbindjeshmërisë që mund të ndodhë pas një amputimi. Pas një amputimi, ju mund të ndjeni dhimbje fantazmë gjymtyrë . Ndonjëherë fundi i gjymtyrëve të tua mund të bëhet shumë i ndjeshëm ndaj prekjes. Kjo mund të bëjë duke përdorur një protezë të vështirë ose të pamundur.
Pse janë Ushtrimet e Desensitizimit të Nevojshme pas Amputimit?
Pas amputimit të gjymtyrëve, një zonë e mbindjeshmërisë mund të zhvillohet gjatë prerjes kirurgjike të shëruar. Kjo mund të bëjë mbajtjen e një fashë compression dhimbshme dhe kjo mund të ndërhyjë në përdorimin protezë. Ushtrime të veçanta të desensitizimit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e këtij ndjesi të pakëndshme.
Teknika përfshin përparimin gradual të cilësisë dhe aplikimit të presionit në zonën e tepërt. Duke siguruar vazhdimisht një ndryshim në hyrje të nervave të gjymtyrëve tuaja të mbetura, ju do të ulni ndjeshmërinë dhe përdorimi i protezave mund të bëhet më i rehatshëm dhe më i natyrshëm.
Para se të filloni ushtrimet e desensitimit - ose ndonjë ushtrim tjetër pas një amputimi - kontrolloni me mjekun tuaj ose terapistin fizik për të siguruar që stërvitjet janë të sigurta për ju.
Ju kurrë nuk duhet të fshij ndonjë material mbi një prerje të hapur ose plagë si pjesë e ushtrimeve të desensitizimit. Kjo mund të shkaktojë infeksion të hyjë në trupin tuaj nëpërmjet prerjes.
Për të filluar, fshij lehtë një material të lëmuar me teksturë, si mëndafshi, në të gjithë vendin shumë të prekshëm. Fshijeni mbrapa dhe me radhë, në qarqe, dhe drejtime të rastit. Sigurohuni që të mbuloni të gjithë zonën që mund të jetë tepër e ndjeshme. Ju duhet të ndiheni siklet, kruajtje, dhimbje ose ndjesi të ndjeshme, ndërsa fërkoni materialin në gjymtyrën tuaj të mbetur. Ju duhet të fshijeni mbi zonën e ndjeshme për disa minuta dhe ushtrimet e desensitizimit mund të bëhen disa herë çdo ditë.
Kur ju ndaloni fërkimin e gjymtyrëve gjatë desensitizimit
ushtrime, ndjenjat e pakëndshme që ndjeheni duhet të largohen. Të paktën, ato duhet të ulen me intensitet.
Sapo ndjesia të bëhet e rehatshme gjatë ditëve ose javëve, të përparojë cilësi, si dhe presionin e aplikuar. Mund të kërkohet një sipërfaqe më e fortë dhe mund të jetë e nevojshme pak më shumë presion ndaj gjymtyrëve tuaja të mbetura. Desenzitizimi duhet të kryhet çdo dy orë për 15 minuta gjatë gjithë ditës.
Textures të ndryshme për t'u përdorur për Ushtrimet e Desensitization
Ju duhet të përdorni textures të ndryshme për stërvitje tuaj desensitization.
Kjo mund të ju ndihmojë gradualisht të ulni mbindjeshmërinë që ndjeheni në gjymtyrën tuaj të mbetur. Terapisti juaj fizik mund t'ju japë ide të teksteve të ndryshme për t'u përdorur për të avancuar ushtrimet tuaja të desensitizimit.
Përparimi i strukturës mund të përparohet nga e qeta në të përafërt si më poshtë:
- mëndafsh
- pambuk
- kadife
- pantallona kadifeje
- lesh
Toleranca juaj ndaj secilës cilësi mund të ndryshojë dhe mund të keni përparim ngadalë për disa ditë (ose javë) për secilin lloj të strukturës. Duke punuar ngushtë me PT dhe mjekun tuaj gjatë kësaj kohe mund të jetë e rëndësishme, vetëm kështu që ju e dini saktësisht se çfarë duhet të presin me stërvitje desensitization.
Një Fjalë nga
Duke kryer stërvitjet tuaja të desensitizimit duke përdorur një sërë sipërfaqjesh dhe presionesh, mund të jeni në gjendje të zvogëloni mbindjeshmërinë e përgjithshme për të prekur në gjymtyrën tuaj të mbetur.
Angazhimi në një program të plotë rehabilitimi, duke përfshirë stërvitjen dhe stërvitjet e desensitizimit, mund t'ju ndihmojë të keni një shërim të suksesshëm pas amputimit të gjymtyrëve.