Si të gjelbër IBD juaj

Ka disa mënyra që mund të pakësoni ndikimin tuaj në mjedis

Shumë njerëz janë të shqetësuar për ndikimin që aktivitetet e tyre të përditshme kanë për shëndetin e mjedisit. Riciklimi i qelqit, letrës dhe plastikës është i zakonshëm në shumë komunitete. Ekziston gjithashtu një interes i ri në teknologjinë e riciklimit, veçanërisht pasi pajisjet bëhen më pak të shtrenjta dhe më shumë njerëz po përfitojnë nga smartfona, tableta dhe kompjutera.

Një aspekt që shpesh nuk e marrim parasysh është "gjelbërimi" i kujdesit tonë personal. Njerëzit me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD) mund të konsiderojnë se si nevojat e tyre specifike mund të ndikojnë në mjedisin dhe komunitetin. Një vend që njerëzit me IBD mund të konsiderojnë të bëjnë disa ndryshime të vogla është në banjë, veçanërisht kur ka të bëjë me indin e banjës dhe përdorimin e ujit. Një fushë tjetër që mund të jetë me interes është medikamentet, sidomos kur skadojnë medikamentet ose një ndryshim në trajtim bën që një recetë të mos jetë më e nevojshme. Medikamentet e mbetura duhet të hidhen mirë kështu që ata nuk gjejnë rrugën e tyre në furnizimin me ujë.

Këtu unë përshkruaj disa mënyra për të gjelbëruar IBD tuaj, me ide që shkojnë nga ata që marrin një përpjekje minimale, për ata që mund të konsiderohen nga ata që duan të marrin shqetësimin e tyre për reduktimin dhe riciklimin në nivelin e ardhshëm.

1 -

Zgjedhja e Letrës së Tualetit të Ricikluar

Preferencat e letrës higjenike shkojnë shumë larg dhe shumë njerëz me IBD dhe familjet e tyre kanë një preferencë të veçantë për një markë të veçantë. Megjithatë, shumë prej markave që gjenden më së shumti në dyqanet ushqimore dhe në zbritje nuk kanë asnjë përmbajtje të ricikluar. Për më tepër, ato shpesh janë të zbardhura për të marrë bardhësinë e tyre të zymtë, të cilat kompanitë duket se mendojnë se është kaq shumë e rëndësishme për konsumatorët, por nuk ka asnjë qëllim praktik dhe është burim i konsiderueshëm i ndotjes së ujit. Ka shumë markave të indeve të tualeteve të ricikluara në treg, dhe me një vështrim më të afërt në rreshtin e letrës së tualetit, ka të ngjarë që të gjeni të paktën një. Disa marka madje e largojnë rrotullimin e letrës në mes, gjë që redukton më tej mbeturinat. Disa grupe mjedisore kanë hetuar tërësisht çështjen e letrës së tualetit dhe kanë bërë rekomandime se cilat markave po bëjnë më shumë për të reduktuar mbetjet.

Dëshironi të bëni më shumë? Për ata që duan të marrin gjelbërimin e tyre më tej, dhe për ata që duan të jenë më të pastër pas përdorimit të tualetit, duke përdorur leckë është rruga për të shkuar. Ka shumë mundësi për pëlhurat e përdorshme në banjo, të cilat mund të përfshijnë gjithçka nga fshinët e flanelit të krijuara për këtë qëllim, deri te shami dhe rroba të fytyrës, për të riprodhuar bluzat e vjetra. Pëlhurë është e butë në fund të lënduar, dhe për ata që kanë nevojë të përdorin sapun dhe ujë për t'u pastruar, kjo është më e lehtë për t'u arritur me leckë sesa me letër.

• Udhëzuesin e Indeksit të Ricikluar të Indit dhe të Tualetit
• Udhëzuesi i blerësit për produktet indore të indit
• Produkte për letrat shtëpiake

2 -

Instaloni një tualet që përdor më pak ujë

Tualeti dyfishtë është konsideruar nga shumë grupe mjedisore si një nga mënyrat më të mira për të kursyer ujë kur shtohet. Dual flush nuk i referohet dy herë shpëlarje, por në vend që të ofrojë dy lloje flushes. Në fakt, mund të keni parë këto lloje të tualeteve në ndërtesat më të reja dhe në ato që kërkojnë të arrijnë një status të ndërtesës së gjelbër. Një lloj i rrafshët në një tualet të dyfishtë mund të quhet "shpëlarje" dhe shpesh përdor më pak se një gallon për t'u shtrydhur. Kjo mund të përdoret për mbeturina të lëngëta, të cilat nuk kërkojnë shumë përpjekje ose ujë për t'u larguar. Lloji i dytë i rrafshët përdor zakonisht nga një deri në dy litra, dhe rekomandohet për më shumë mbetje të ngurta. Njerëzit me IBD ndoshta mund të përdorin më shumë ujë me intensitet më të shpeshtë sesa uji i poshtëm me ujë, por që ka mundësi të dyfishtë ndihmon në ruajtjen e ujit në një afat të gjatë.

Për ata që nuk janë në treg për një tualet të ri, tualetet ekzistuese mund të përshtaten për t'i kthyer ato në llojin e dyfishtë. Tualeti do të duhet të plotësojë disa kritere në mënyrë që të konvertohet, por ky opsion është shumë më pak i kushtueshëm dhe mund të jetë një opsion i bërë vetë. Tualetet e vjetra që përdorin shumë ujë mund gjithashtu të konvertohen në mënyrë të drejtë në një tualet me rrjedhje të ulët që përdor më pak se 2 litra në rresht dhe kushton shumë pak.

Dëshironi të bëni më shumë? Përdorni një tualet të thatë ose të thatë, shpesh i quajtur edhe një tualet kompostimi. Tualetet e kompostimit nuk janë të zakonshme dhe mund të konsiderohen më shpesh si një alternativë ndaj një grope septike në zonat që nuk kanë linja septike që zbresin në rrugë. Përfitimet e një tualeti kompostimi përfshijnë përdorimin e ujit më pak dhe gjithashtu të ketë një prodhim që mund të përdoret për të fekonduar një kopsht

3 -

Pastrimi më i gjelbër

Pas letrës dhe ujit, gjëja e tretë që përdoret shpesh në banjë dhe dhoma të tjera në shtëpi është pastrimi i produkteve. Është e rëndësishme të mbani ambient të pastër, veçanërisht për njerëzit që janë të komprometuar nga sëmundje të tjera dhe që duan të shmangin sëmundjet e tjera që mund të përhapen nga miqtë ose anëtarët e familjes. Shumë produkte konvencionale të pastrimit janë të ashpra dhe nuk prishen pas përdorimit. Megjithatë, ka shumë produkte pastrimi më të gjelbëra në dispozicion. Ata shpesh punojnë ashtu si dhe produktet më të ashpra, dhe kanë përparësinë e mbajtjes së shtëpisë tuaj nga kimikate më të dëmshme.

Dëshironi të bëni më shumë? Për të shkuar një hap më tej, braktisni pastruesit e blerë nga dyqani dhe krijoni produktet tuaja të pastrimit. Sode pjekje, limon, boraks, dhe substanca të tjera të zakonshme shtëpiake mund të përdoren për të bërë cleansers tuaj. Kjo ka disa avantazhe, duke përfshirë kursimin e parave, zvogëlimin e kimikateve në shtëpinë tuaj dhe përshtatjen me shijet tuaja (sidomos nëse përdorni vajra esenciale për të përfshirë shije të këndshme). Ju mund të rishikoni një shishe me llak nga një nga produktet e pastrimit të blerë në dyqane, ose merrni një shishe me llak ose dy nga dyqani juaj hardware lokal.

• Produktet kryesore të pastrimit të gjelbër
• Si të Green Rutinën Pastrimi juaj

4 -

Hidhni medikamentet si duhet

Shumica e njerëzve me IBD marrin medikamente në një moment, pavarësisht nëse ata janë me recetë apo me pagesë. Por, kur këto ilaçe nuk janë më të nevojshme ose kanë skaduar, pyetja vjen se si t'i hedhësh ato siç duhet. Gjurmët e medikamenteve gjenden në ujë në mbarë botën dhe uji zakonisht nuk trajtohet për t'i larguar ato. Edhe uji i filtruar dhe uji në shishe nuk janë kursyer: ato gjithashtu mund të përmbajnë ilaçe. Heqja e kimikateve nga uji ynë është një problem afatgjatë, por duke shkuar përpara, mund të shmangim shtimin e situatës. Medikamentet duhet të hidhen në rregull, e cila zakonisht realizohet duke i dorëzuar ato në një qeveri lokale ose farmaci që është e pajisur për t'i trajtuar ata, ose gjatë një prej ditëve të shumta të marrjes së medikamenteve të paraqitura në vende të ndryshme në të gjithë vendin.

Dëshironi të bëni më shumë? Agjencitë lokale janë gjithmonë në kërkim të vullnetarëve. Partner me grupet tuaja lokale të IBD për të ndihmuar njerëzit të kuptojnë rreziqet në heqjen e pahijshme të barnave me recetë.

• Administrata e Zbatimit të Drogës (DEA) koordinon Ditën Kombëtare të Kthimit (e përditësuar përpara ngjarjeve kombëtare, zakonisht në prill dhe shtator)
• Zhdoganimi i duhur i barnave me recetë