Ju do të jetë i habitur për të shqyrtuar se si perceptimi ynë dhe të kuptuarit e shëndetit të dhëmbëve dhe plakjes kanë ndryshuar në një periudhë kaq të shkurtër kohe. Ndërsa kushtet e dhëmbëve sigurisht mund të bëhen më të zakonshme tek të moshuarit, ka shumë ide të gabuara që rrethojnë lidhjen midis plakjes dhe dhëmbëve tanë.
Një nga mitet më të mëdha në lidhje me plakjen dhe shëndetin oral është besimi se humbja e dhëmbëve është një pjesë normale e rritjes së moshës.
Kjo nuk është absolutisht e vërtetë: dhëmbët duhet të zgjasin një jetë. Statusi i dentition tuaj dhe gojës janë të rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe do të kontribuojë në jetëgjatësinë tuaj të përgjithshëm. Përkthim? Nëse kujdeseni për dhëmbët tuaj, ju jeni duke u kujdesur për pjesën tjetër të trupit tuaj dhe duke u vendosur për një shëndet më të qëndrueshëm dhe shumë më cilësor.
Keqtrajtimi afatgjatë i gojës mund të rezultojë në inflamacion kronik të gomës, zakonisht i njohur si gingiviti (mishrat e gjakderdhjes), që përfundimisht do të çojë në përkeqësimin e strukturave që janë themelet e gojës dhe mund të çojnë në humbjen e dhëmbëve në moshë të vjetër.
Plakja dhe rreziku i sëmundjes
Ka disa interplays interesante dhe shpesh të keqkuptuara midis kushteve të gojës dhe moshës.
- Prishja e dhëmbëve - Në përgjithësi, rreziku ynë për prishjen e dhëmbëve është në nivelin më të lartë në vitet tona foshnjore dhe adoleshente. Ndërsa njerëzit të moshës, me dhëmbëzimin e të rriturve që vijnë në formim, rënia e formimit të dhëmbëve është më pak e mundshme. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nuk duhet të shqetësohemi për vrima të reja.
Një lloj i prishjes që bëhet më i përhapur është kariesë rrënjë. Këto janë lezione që shfaqen në sipërfaqen e rrënjëve të dhëmbëve që zakonisht mbulohen nga mishrat. Kushtet që ndikojnë në nivelin e prodhimit të pështymës mund të rrisin ndjeshëm rrezikun e prishjes së rrënjëve.
Fusha të tjera që bëhen një rrezik i prishjes janë restaurimet e mëparshme të dhëmbëve që nuk mbikëqyren ose zëvendësohen me kohë.
- Sëmundja e gomës - Ndërsa rritemi, rreziku ynë për sëmundjen e gomës rritet. Me çdo ditëlindje, ne duhet të jemi gjithnjë e më të kujdesshëm në monitorimin, mbajtjen dhe kujdesin për shëndetin e gomës.
- Kancer oral - rreziku i kancerit oral rritet me moshën. Ndërkohë që ndikohet shumë nga disa faktorë të jetesës, ndërsa ne jetojmë, ne duhet të bëhemi veçanërisht vigjilentë në shfaqjet tona për kancerin oral.
Gojën e thatë në pacientët e moshuar
Gojën e thatë mund të jetë një çështje për të moshuarit , të cilat mund të lidhen me medikamente ose me kushte mjekësore. Pështymja përmban minerale dhe qeliza imune që ndihmojnë për të mbrojtur dhëmbët nga dëmtimet dhe infeksionet, kështu që me një rrjedhje të reduktuar të pështymës, do të jeni më të prirur ndaj problemeve të shëndetit oral. Bilanci i kalciumit në gojën tuaj, i cili shpërndahet midis dhëmbëve dhe baktereve orale, është në një ndërveprim delikat në pështymën tuaj.
Zakonet që prodhojnë mungesë afatshkurtër të pështymës më të dëmshme për dhëmbët tuaj, duke përfshirë ekspozimin ndaj karbohidrateve të thjeshta, përkeqësohen nga goja e thatë. Zakonet tuaja dietike si thithja në nenexhik ose lollies do të thotë që dhëmbët tuaj do t'i nënshtrohen sulmeve acide. Sigurohuni që jeni duke pirë shumë ujë, mundësisht të mjaftueshme në mënyrë që të mos ndiheni kurrë të etur dhe të bisedoni me dentistin tuaj për të parë produktet që ata rekomandojnë për të menaxhuar gojën e thatë.
Kushtet Mjekësore
Disa kushte mjekësore janë të lidhura dhe mund të ndikojnë në shëndetin oral të pacientëve më të vjetër. Disa shembuj përfshijnë kancerin, diabetin dhe sëmundjet kardiovaskulare. Shëndeti i dobët oral mund të keqësojë disa kushte, prandaj është e rëndësishme që dentisti të dijë nëse keni ndonjë sëmundje, kështu që ai ose ajo mund të marrë parasysh faktorë të caktuar kur ju trajton.
Ka lidhje të forta mes njerëzve që kanë sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe sëmundjeve të zemrës, me gjasat e sulmit në zemër një faktor të rëndësishëm në sëmundjen e dhëmbëve të rëndë.
Diabeti i tipit 2, i cili është shumë më i përhapur në popullatën e moshuar, mund të përkeqësojë kushtet në gojë për shkak të dëmtimit të sistemit imunitar.
Efektet e ilaçeve
Njerëzit e moshuar janë në kategorinë më të lartë të rrezikut për marrjen e barnave të shumta në një kohë. Ekzistojnë një numër i llojeve të ilaçeve që mund të ndikojnë në zgavrën me gojë.
Gojën e thatë, siç u diskutua më lart, shkëputet nga rolet e kryera rreth gojës. Medikamentet që kufizojnë rrjedhën e pështymës mund të ndikojnë në rrezikun tuaj për sëmundje, siç është prishja e dhëmbëve.
Kjo perfshin:
- Anti-depresorë: Ka shumë subsets të barnave anti-depresive që zvogëlojnë rrjedhjen e pështymës duke zbutur reagimin e qelizave nervore. Efekti është se ata gjithashtu e dëmtojnë prodhimin e pështymës nga gjëndrat tuaja të pështymës. Prandaj, njerëzit që janë duke marrë anti-depresorë janë në rrezik më të lartë të kushteve si rrënja-kalbje.
- Medikamentet e Parkinsonit: Në mënyrë të ngjashme me anti-depresionët, medikamentet e Parkinsonit reduktojnë rrjedhën e pështymës.
- Lëngjet e larta të gjakut: Disa barna mund të veprojnë për të ulur sasinë e rrjedhës së pështymës kur merren për të reduktuar hipertensionin. Të tjerët mund të japin ndjesinë e gojës së thatë pa e zvogëluar rrjedhën aktuale të pështymës.
- Bisfosfinat: Këto barna ndikojnë në shkallën e kthimit të kockave në gojë dhe mund të rrisin rrezikun e komplikimeve të tilla si osteoradionecrosis pas procedurave të dhëmbëve si nxjerrja e dhëmbëve.
Nëse jeni duke marrë këto ilaçe, ose edhe lloje të tjera të tilla si droga rregullimin e sheqerit në gjak , është e domosdoshme për të parë dentisti tuaj rregullisht për të siguruar që ju nuk jeni në rrezik të komplikimeve.
Ndryshimi i Gumit
Ndërsa merrni më të vjetër, mishrat e dhëmbëve shpesh mund të zmbrapsen për shkak të proceseve traumatike që i kemi vënë gojën. Tre gjëra që janë veçanërisht të rëndësishme për t'u vetëdijshëm janë:
- Mishrat e tua të zvarritura mund të ekspozojnë sipërfaqen e rrënjës së dhëmbëve tuaj, e cila nuk është e mbrojtur me smalt të dhëmbëve. Si rezultat, mund të keni ndjeshmëri më të madhe ndaj ushqimit dhe pijeve të ftohta dhe të nxehta. Përdorimi i pastave të dhëmbëve të dizajnuara për të ndihmuar dhëmbët e ndjeshëm mund të lehtësojnë ndjeshmërinë, por sigurohuni që të kontrolloni me dentistin tuaj në rast se ka probleme më serioze, për shembull, prishja ose dhëmbja e dëmtuar.
- Sipërfaqja e rrënjës së ekspozuar nënkupton që rrënjët e dhëmbëve tuaj janë një objektiv i mundshëm për tartarin dhe prishjen.
- Pacientët më të vjetër janë më të prirur për sëmundjen e gomëve.
Prandaj është shumë e rëndësishme të vazhdoni me rutinë tuaj dentare.
Mbani dhëmbët në Top Shape
Këtu janë gjashtë këshilla të dobishme për mbajtjen e dhëmbëve më të vjetër në formën më të mirë të mundshme.
1. Kufizo ushqimin dhe pije me ëmbël dhe niseshte
Të dyja produktet e ëmbla dhe niseshte janë gjërat më të këqija për dhëmbët tuaj, pavarësisht nëse jeni i ri apo i vjetër. Sheqeri krijon acid që mund t'i dëmtojë dhëmbët dhe ushqimet e niseshtuara kapen në dhëmbë dhe formojnë pllakat, duke rezultuar në krijimin e baktereve.
Jo vetëm që do të bëni shëndetin tuaj një favor të madh duke prerë nga ëmbëlsirat dhe karbohidratet e përpunuara, por edhe dhëmbët tuaj do t'ju falënderojnë për të. Shmangni ëmbëlsuesit artificialë, siç është aspartama, e cila ka të ngjarë të ju bëjë më shumë sheqer dhe është shoqëruar me shtimin e peshës dhe me rritjen e rrezikut për diabetin, presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës.
2. Brush dhe Floss çdo ditë
Sigurohuni që ju të vazhdoni të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe të pastroni një herë në ditë. Brushing dhe flossing tërësisht ofron një linjë të madhe të mbrojtjes kundër pllakatë, prishjen dhe sëmundjet e gomëve.
3. Vizito rregullisht dentisti juaj
Duke vizituar rregullisht dentistin tuaj, mund t'ju ndihmojë të kapni ndonjë problem dentar të mundshëm në fazat e hershme të tyre. Nëse vononi trajtimin, mund të përfundoni me dëmtime të përhershme.
Kur jeni në klinikën dentare, dentisti juaj mund t'ju japë dhëmbëve një pastrim të plotë, profesional, i cili merr në të gjitha pikat e forta që nuk mund të arrijnë dhe do t'i lini dhëmbët të pastër dhe mishrat e tua të këndshme dhe të shëndetshme.
4. Nëse Ju Smoke, Quit
Pirja e duhanit mund të përshpejtojë dëmtimin e dhëmbëve dhe indeve të gojës duke ulur sistemin tuaj imunitar dhe duke zvogëluar sasinë e oksigjenit në gjak. Duhanpirësit janë veçanërisht të prirur për sëmundjen e gomëve, të kombinuara me procesin e plakjes normale, shëndeti oral mund të bëhet një shqetësim i madh. Është gjithashtu një faktor i madh rreziku në zhvillimin e kancerit oral.
5. Mbani mirë punën e dhëmbëve
Për ata prej nesh që kishin punë dentare në të kaluarën, duke u siguruar që ju të jepni shansin më të mirë për të zgjatur mirë në moshën tuaj të vjetër është një konsideratë e madhe në jetëgjatësinë e dhëmbëve tuaj. Mbushjet, kurorat dhe madje edhe implantet mund të kenë jetëgjatësi që duhet të monitorohen, por udhëzime specifike nga profesioni juaj i shëndetit oral do të bëjnë mrekulli për të ruajtur.
Nëse mbani proteza, sigurohuni që të mbani ato të pastra dhe ndiqni udhëzimet e kujdesit të veçantë të dentistit tuaj. Ashtu si dhëmbët natyrorë, protezat mund të zgjasin shumë kohë nëse kujdeseni mirë për to. Në shenjën e parë të çdo dhimbjeje, frymëmarrjeje të keqe ose siklet, bëni një takim për të parë dentistin tuaj. Kontrollimet e rregullta janë të rëndësishme për përdoruesit e dhëmbëve - dentisti juaj do t'ju tregojë se sa shpesh ai ose ajo dëshiron t'ju shohë.
6. Një dietë e ekuilibruar e pasur me imunitet dhe bakteret që nxisin ushqimin
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar jo vetëm që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë brenda, por do t'ju ndihmojë të mbani dhëmbët edhe në gjendje shumë më të mirë. Sigurohuni që të përfshini ushqime të fermentuara në dietën tuaj për të ndihmuar në balancimin e baktereve me gojë që jetojnë në gojën tuaj. Këto mund të përfshijnë qumështin fermentues si djathi, gjalpë, kefir dhe kos të kultivuar. Ushqime të tjera të fermentuara përfshijnë perime të kultivuara si lakër turshi dhe kimchee ose përpiquni të shtoni kombucha ose miso në dietën tuaj të përditshme.
Disa ushqime mund të ndihmojnë për të rritur sistemin tuaj imunitar, i cili mund të jetë veçanërisht i dobishëm kur të moshës, duke ju mbrojtur kundër infeksioneve dhe sëmundjeve - madje edhe në gojën tuaj. Disa ushqime të mëdha të rritjes imune përfshijnë hudhër (të freskët, të papërpunuar), vaj kokosit, zarzavate me gjethe dhe spirulina. Vitamina D3 është gjithashtu fantastike për sistemin tuaj imunitar dhe shëndetin tuaj mendor, por shumë njerëz janë çuditërisht të mangët. Sigurohuni që të dilni për një shëtitje në diell çdo ditë për të ndihmuar përforcimin e mbrojtjes natyrore të trupit tuaj.
> Burimet:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalenca e kariesit në sipërfaqet individuale të dhëmbëve dhe shpërndarja e tij sipas moshës dhe gjinisë në pacientët e klinikës universitare. Fletorja Europiane e Stomatologjisë . 2010, 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Ndikimi i pirjes së duhanit në shëndetin oral]. Mjekësia (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Ndikimi i mjekimit në rrjedhën e pështymës së të moshuarve: studimi paraprak. Gerodontology. 2010, 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Kancer oral. Western Journal of Medicine . Vitit 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktorët e rrezikut për periodontitis. Gazeta e Akademisë Ndërkombëtare të Parodontologjisë . 2005; 7 (1): 3-7.