Lehtësimi i një efekti Frustrues Side të terapisë me rrezatim
Gojës së thatë ( xerostomia ) është një efekt i përbashkët anësor i terapisë rrezatuese për njerëzit që i nënshtrohen trajtimit për kancerin e kokës dhe qafës. Ajo është shkaktuar nga dëmtimi i gjëndrave të pështymës kur ata janë të ekspozuar ndaj efekteve të drejtpërdrejta të rrezatimit.
Kur një person ka gojë të thatë të trajtimit, ngrënia mund të jetë një sfidë e vërtetë. Me pak ose aspak pështymë për të ndihmuar në shkatërrimin e ushqimit, shpesh është shumë e vështirë të përtypni ose të gëlltisni.
Zorrët dhe infeksionet e gojës shpesh mund të zhvillohen, ndërkohë që edhe folja mund të përfundojë si një luftë për disa.
Duke ditur se cilat ushqime për të shmangur mund t'ju ndihmojnë t'i minimizoni këto simptoma duke ruajtur të ushqyerit e përditshëm dhe shëndetin oral.
Këtu janë shtatë ushqimet e lartë për të shmangur nëse keni gojë të thatë të trajtimit:
1. Bukë e kuqe
Bukë e kuqe mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë për të përtypur dhe gëlltitur, madje edhe kur përdoret për sanduiçe. Është mirë të heqësh dorë nga shijet artizanale dhe bankete të grimcuara për varietete më të butë si rrotullat e hamburgerëve dhe bukët tradicionale me feta. Ju gjithashtu mund të provoni të zhytni bukën në salcat ose gravies për ta bërë më të lehtë për të ngrënë.
2. Ushqime acidike
Ushqimet me përbërës acidë si limoni dhe uthull mund të irritojnë brenda gojës, veçanërisht nëse keni plagë. Shmangni salcat e sallatës me përmbajtje të lartë uthull. Zgjedhin në vend fruta dhe lëngje të acidit të ulët si lëng molle ose banane. Krem kosi me yndyrë të ulët me seasonings mund të shërbejë si një alternativë e shijshme për veshjet me bazë uthull.
3. Ushqime të kripura
Ashtu si ushqimet me acid, ushqimet e kripura mund të irritojnë gojën. Përdorimi i kripës së ulët të natriumit dhe ushqimeve të reduktuara të natriumit janë mënyra e përsosur për të lehtësuar jo vetëm dhimbjet e ngrënies, por për të zvogëluar konsumimin tuaj të natriumit. Kur është në dyshim, krahasoni etiketat e ushqimit për të parë se cili produkt ka më pak kripë.
4. Ushqime me erëza
Pa pështymë për të mbrojtur rreshtimin e gojës tuaj, ushqimet e djegura mund të jenë jashtëzakonisht irrituese.
Nëse insistoni të shkoni në një vakt të posaçëm meksikan apo tajlandez, përpiquni të zgjidhni salcat më të buta dhe të zëvendësoni jalapeños me gjëra si speca e ëmbël e pjekur.
5. Ushqime të sheqerit dhe pije
Një nga qëllimet që pështyma shërben është të shkatërrohen sheqernat në ushqim. Njerëzit që vuajnë nga goja e thatë janë në një rrezik në rritje të prishjes së dhëmbëve dhe infeksioneve të tjera me gojë si pasojë e prodhimit më të ulët të pështymës. Gjithmonë bëni një pikë të shmangies së ushqimeve dhe pijeve që janë ose të larta në sheqer ose kanë shtuar sheqer. Në vend të kësaj, zgjidhni ujë, ujë me salcë, pije pa sheqer, dhe desserts pa sheqer.
6. Snack ushqime të thata
Ushqimet e ëmbla të thata si krisur dhe patate të skuqura mund të jenë jashtëzakonisht të vështira për të gëlltitur nëse keni gojë të thatë. Kockat e mprehta në copëzat dhe tortillat shpesh mund t'i bëjnë gjërat më keq duke prerë indin delikate të faqe tuaj të brendshme. Ju mund ta korrigjoni këtë, të paktën pjesërisht, duke zhytur biskota dhe patate të skuqura në uljen dhe salcat. Nëse kjo nuk funksionon, ju mund të zbutni kripërat duke i zhytur në qumësht ose, më mirë akoma, duke kaluar në ushqime më pak të crunchy.
7. Shkurtimet e vështira të mishit
Mishat mund të jenë veçanërisht sfiduese për sufferers me gojë të thatë, veçanërisht nëse ju jeni një biftek dhe patate lloj personi. Rregulli më i mirë i gishtit është që të blini mish më të butë, më pak të lëmuar si filet e viçit ose fileto mish derri.
Ngrohja e ngadaltë e mishit, siç janë brinjët e shkurtra, shufrat, ose pjekja e pjekurisë mund të ju japin edhe rregullimin e mishit të kuq që ju nevojitet, duke lejuar përtypje dhe gëlltitje më të lehtë, veçanërisht kur ka salçi ose lëng mishi.
Një Fjalë Nga
Gojës kronike të thatë mund të jetë frustruese për njerëzit që i nënshtrohen trajtimit të rrezatimit, duke kthyer atë që duhet të jetë kënaqësi e përditshme në një luftë të vazhdueshme.
Por është e rëndësishme të mbani mend se është një kusht që mund të menaxhohet. Përveç ndryshimit të shprehive ushqimore, një numër i mjeteve juridike farmaceutike dhe kundër-kundër janë në dispozicion për të ndihmuar, duke përfshirë stimuluesit e pështymës dhe zëvendësuesit e pështymës.
Disa pacientë gjejnë lehtësim shtesë duke mbështetur kokat e tyre më të larta ndërsa flenë ose mësojnë të marrin frymë përmes hundëve të tyre në vend të gojës së tyre.
Bisedoni me mjekun tuaj për atë që është e drejtë për ju. Në fund, nuk ka të bëjë vetëm me mbajtjen e gëzimit të ngrënies; është për ruajtjen e të ushqyerit që ju nevojitet për të mbështetur shërimin tuaj nga kanceri.