Njerëzit me diabet janë veçanërisht të prirur për të zhvilluar plagë dhe ulçera të këmbëve për shkak të ndjesisë së zvogëluar dhe shërimit të dëmtuar të plagëve. Mënyra më efektive për të parandaluar ulcerat e rrezikshme nga formimi është të kryejnë inspektime të këmbëve të përditshme.
Si duhet të kryeni një inspektim këmba për ulcerat
Ju duhet të inspektoni këmbët çdo ditë për shenja të skuqjes, ënjtjes ose shkurtimeve të vogla.
Është e rëndësishme të shikoni në mes të çdo gishtin, si dhe të shikoni në fund të këmbëve tuaja.
Ju mund të përdorni një pasqyrë për ta bërë të lehtë për ju të kontrolloni fundin e këmbëve tuaja. Nëse toenails tuaj janë shumë të gjatë, me kujdes të shkurtojë gozhdë tuaj drejt të gjithë. Mos i trajtoni asnjë grurë ose bunion pa ndihmën e mjekut tuaj. Një vizitë në podiatrist juaj është një ide e mirë për të ndihmuar me kujdesin e dhëmbëve.
Ju gjithashtu duhet të mbani këmbët tuaja të thata dhe të jeni të sigurtë se mbeten të thatë gjatë gjithë ditës. Është një ide e mirë që të mos ecni kurrë zbathur, sidomos jashtë ku mund të jeni të prirur të ngjitni objekte të mprehta që mund të dëmtojnë lëkurën e këmbëve tuaja. Nëse shihni ndonjë skuqje apo zona të dyshimta, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Lehtësimi i presionit të këmbës Ndërsa në spital
Nëse jeni pacient në spital, ruajtja e integritetit të lëkurës së këmbëve dhe këmbëve është një përparësi kryesore. Ndonjëherë, mund të jetë e vështirë për ju të lëvizni në shtrat pas sëmundjes ose lëndimit dhe presioni i tepërt mund të rritet nën këmbë ose këmbë, duke shkaktuar ulçera të presionit.
Nëse jeni të shtruar në spital, një terapist fizik mund t'ju vizitojë në dhomën tuaj të spitalit për t'ju ndihmuar të menaxhoni presionin e këmbëve për të parandaluar ulcerat. Gjërat që PT juaj mund të bëjë për të siguruar që ju të parandaloni ulcerat në presion mund të përfshijnë:
- Ndihmon të inspektojë këmbët
- Sigurimi i mbushjes së duhur aplikohet nën këmbët dhe këmbët tuaja
- Mësimdhënien e teknikave të duhur të lëvizjes së shtratit për të ndihmuar në zbutjen e presionit nga dukuritë kockore
- Ushtrimet e mbajtjes së recetave, si pompat e këmbëve , ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit
- Përcaktimi i ushtrimeve për t'ju ndihmuar të përmirësoni mobilitetin tuaj të përgjithshëm
Nëse ka ndonjë skuqje ose acarim të lëkurës, duhet të informoni menjëherë mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të punojë me ju për të siguruar që ju të mbani presion nga këmbët tuaja për të parandaluar ulcerat dhe plagët e presionit. Nëse gjendja juaj përkeqësohet dhe përparon nëpër fazat më të rënda të ulçerimit, PT-ja juaj ende mund të punojë me ju në përpjekje për të promovuar shërimin e duhur të plagëve dhe për t'ju ndihmuar të mbani lëvizjen ndërsa plaga juaj është shëruar. PT juaj mund të ndihmojë me kujdesin e plagës duke përdorur teknika të ndryshme, duke përfshirë:
- Shpërthimi i mprehtë i plagëve
- Stimulimi elektrik për të nxitur qarkullimin
- Ndryshimet e veshjes dhe monitorimi i plagëve
Ulcerat e këmbëve diabetike janë një problem që mund të ketë pasoja të rënda nëse nuk lejohet të kontrollohet. Nëse keni diabet, bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar se çfarë mund të bëni për të parandaluar acarim dhe prishje të lëkurës dhe vizitoni PT tuaj për të siguruar që ju të mbani lëvizjen e duhur për të mbajtur ulcerat këmbë diabetike në gji.
> Redaktuar nga Brett Sears, PT, Ekspert në terapinë fizike.