Trajtimi i lëndimeve me temperatura të ftohta është një modalitet terapeutik i pranuar gjerësisht si në medikament dhe në rehabilitim. Në cryosurgery, për shembull, indet janë shkatërruar nga ngrirja e kontrolluar. Cryotherapy është përdorur në onkologji dhe pronat analgjezike dhe anti-inflamatore të akullit janë hulumtuar në reumatologji që nga viti 1978. Ideja e trajtimit të sëmundjeve të caktuara me të ftohtë nuk është e re - sipas një raporti të publikuar në Journal of the Royal Society of Mjekësia, përfitimet shëndetësore nga temperaturat e ftohta janë shpallur tashmë nga egjiptianët e lashtë si edhe nga Hipokrati.
Aplikimi i një pako akulli në një zonë të dëmtuar për të reduktuar ënjtjen dhe dhimbjen është një zgjerim popullor i premisës që akulli mund të shërohet. Versione të teknologjisë së lartë të trajtimeve të temperaturës së ftohtë janë bërë tashmë të promovuar gjerësisht dhe janë gjithashtu në dispozicion në mjedise jo mjekësore. Këto trajtime shkojnë nga terapia e lodhjes në trajtimet e elitës së bukurisë. Llojet e ndryshme të krioterapisë po tërheqin njerëz nga të gjitha sferat e jetës, të cilët shpresojnë të përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre nëpërmjet këtyre metodave, si dhe ato që tërheqin premtimin e supozuar për ruajtjen e një pamjaje rinore.
Uji i Ftohtë dhe Cryotherapy Whole-Body për atletët
Cryotherapy Whole-body (WBC) përdor temperatura ekstreme për të arritur efektet e dëshiruara shëndetësore që shkojnë nga inflamimi i menaxhimit dhe përmirësimi i shërimit për të ringjallur lëkurën e dikujt. Në një dhomë krioterapie, temperaturat mund të bien në një lartësi 250 gradë poshtë Fahrenheit, por në përgjithësi, ato mbahen në rreth -150 gradë.
Klienti që angazhohet në këtë trajtim ekspozohet për disa minuta, që me sa duket mjafton që truri të aktivizojë një reaksion stimulues (disi i ngjan një përgjigje luftimi ose fluturimi).
Atletët kanë qenë në mesin e përdoruesve të WBC dhe kjo formë terapi është njohur gjithnjë e më shumë nga sporti dhe stërvitje mjekësi si një metodë që përmirëson shërimin nga lëndime të ndryshme të muskujve.
Megjithëse WBC po merr më shumë vëmendje shkencore, ende mungojnë studimet e kontrolluara me atletët. Megjithatë, është vërejtur se temperaturat jashtëzakonisht të ftohta mund të përmirësojnë shërimin subjektiv dhe hidhërimin e muskujve. Një studim i kontrolluar i rastësishëm që krahasoi dy trajtime të ndryshme të trajtimit tregoi gjithashtu se krioterapia mund të ndihmojë në rehabilitimin e kapsulitit ngjitës të shpatullave.
Dr. Chris Bleakley, i cili studion lëndimet e indeve të buta në Universitetin e Ulster në Irlandën e Veriut, shpjegon se kur ndodh një lëndim, qelizat e shëndetshme rreth zonës së prekur mund të vdesin dhe të dëmtohen gjithashtu. Teoria prapa WBC është se kur indet qelizore ftohen, qelizat demonstrojnë mekanizma më të mirë të përballimit dhe janë treguar në disa raste që të kenë një shans më të mirë për mbijetesë. Megjithatë, Dr. Bleakley gjithashtu paralajmëron se këto teori nuk gjithmonë përkthehen mirë në praktikë. Për shembull, akulli është më efektiv në atletët që nuk kanë shumë yndyrë trupor dhe për trajtimin e lëndimeve më sipërfaqësore. Humbja e kyçit të këmbës mund të trajtohet mirë me akull, por dëmtimet e thella të muskujve mund të jenë më rezistente.
Sipas Bleakley, për shkak të ndjesisë ekstreme të ftohjes, efekti i placebo mund të luajë një rol të rëndësishëm.
Në tërësi, nga një perspektivë shkencore, fakti që një metodë ndihet mirë dhe është popullor nuk do të thotë domosdoshmërisht se ajo mbështetet nga prova të forta. Në gazetën Open Access të Mjekësisë Sportive, Bleakley dhe kolegët gjithashtu konkludojnë se format më pak të shtrenjta të cryotherapy-të tilla si aplikimi me akull-pack dhe zhytja e ujit të ftohtë-mund të kenë efekte të krahasueshme fiziologjike dhe funksionale ndaj WBC dhe nuk duhet të shpërfillen. Në janar të këtij viti, një tjetër studim mbështeti përdorimin e ujit të ftohtë mbi WBC në shërimin e lëndimeve. Studimi u botua në revistën Mjekësi dhe Shkencë në Sport dhe Ushtrim dhe u drejtua nga Dr Chris Mawhinney i Universitetit Liverpool John Moores.
U tregua se zhytja me ujë të ftohtë ishte më efektive në uljen e rrjedhjes së gjakut dhe temperaturën në krahasim me krioterapinë në një mostër të ushtrimeve pas ushtrimit të meshkujve. Këto zbulime të kohëve të fundit mund të kenë implikime për zgjedhjen e ardhshme të teknikave të ndryshme të ftohjes në mjekësinë sportive .
Pajisje të reja krioterapike me sensorë të temperaturës së lëkurës
Njësi të ndryshme të krioterapisë tani janë në dispozicion komercialisht dhe, kur shiten eksplicitisht si mjete mjekësore, duhet të rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Megjithatë, në fillim të këtij viti, FDA njoftoi se, pas shqyrtimit të provave për përfitimet shëndetësore të krioterapisë, ata nuk mund ta promovojnë atë si një teknikë të sigurt dhe efektive. Ata theksuan disa rreziqe, duke përfshirë ngrirjen, djegiet, dëmtimin e syve dhe mbytjen, dhe këshilluan kujdes.
Pajisja Lokale e Stimulimit Lokal (LCSD) është një shembull i një pajisjeje azoti që është në dispozicion për blerje. Reklamuar si pajisja e parë e krioterapisë në botë që përfshin një sensor, LCSD është në gjendje të masë temperaturën e lëkurës së përdoruesit, e cila vepron si një masë paraprake sigurie që parandalon mbinxehje dhe ngrirje. Pas mbulimit mediatik të një fataliteti të krioterapisë, siguria dhe mbikëqyrja janë theksuar gjithnjë e më shumë. Më shumë studime pritet të trajtojnë çështjet e efikasitetit të kriotrimeve, si dhe të shqyrtojnë në mënyrë kritike aspektet e sigurisë të këtyre metodave terapeutike në zhvillim.
Teknologjia e re WBC që mund të rrisë efikasitetin dhe sigurinë e kësaj teknike po zhvillohet. Për shembull, një grup shkencëtarësh francezë ka punuar në një dhomë krioterapie që mund të ndihmojë në uljen e temperaturës së lëkurës në një mënyrë optimale, duke përdorur temperatura më të larta sesa dhomat klasike të WBC. Teknologjia e tyre e romanit bazohet në konvekcion të detyruar. Eksperimentet treguan se mund të zvogëlojë temperaturën e trupit pas një ekspozimi 3-minutësh në -40 gradë Fahrenheit në të njëjtën mënyrë si dhomat WBC që përdorin temperatura dukshëm më të ulëta. Gjithashtu, kjo teknologji inovative nuk përdor azot, gjë që me sa duket e bën më të sigurt se qasjet aktuale.
> Burimet:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Cryoterapia me gjithë trupin në atletë. Sports Medicine, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Cryotherapy Whole-body: dëshmi empirike dhe perspektiva teorike. Gazeta e Hapur Qasja e Mjekësisë Sportive . 2014; 5: 25-36. doi: 10,2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Validimi i një dhome të re kripoterapie të tërë trupit bazuar në konvekcion të detyruar. Gazeta e Biologjisë Termike , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Historia e cryosurgery. Gazeta e Shoqërisë Mbretërore të Mjekësisë . Vitit 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Efektet e Cryotherapy Whole-Body në Menaxhimin e Capsulitis ngjitës të sup. Arkivat e Mjekësisë Fizike dhe Rehabilitimit , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Uji i Ftohtë-Ndërmjetëson reduktime më të mëdha në gjymtyrët e gjymtyrëve të gjakut sesa Cryotherapy Whole Body. Mjekësia dhe Shkenca në Sport dhe Ushtrim [online serial]. 30 janar 2017.