Me popullaritetin e saj në rritje, yoga po lëviz përtej mat dhe në mjedise të kujdesit shëndetësor. Profesionistët e kujdesit shëndetësor po marrin klasa yoga për shëndetin dhe mirëqenien e tyre dhe po e sjellin atë në praktikat e tyre të kujdesit shëndetësor si një mënyrë trajtimi.
Terapeutët profesionistë (OTs) po bashkohen me ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor duke përfshirë yoga në ofertat e tyre të trajtimit.
OT sjellin një perspektivë unike për yoga dhe mund t'ju drejtojnë më thellë në praktikën tuaj për shëndetin personal, mirëqenien dhe parandalimin e sëmundjes.
Përfitimet shëndetësore
Popullariteti i Yoga është rritur në pesë vitet e fundit, ndoshta për shkak të një sulmi të hulumtimit që tregon shumë përfitime shëndetësore. Mjekët janë duke marrë parasysh, dhe tani disa përshkruajnë yoga për pacientët e tyre. Studimet tregojnë se yoga mund të jetë në gjendje të ulë stresin, ankthin, dhimbjen, lodhjen, depresionin dhe pagjumësinë, të zvogëlojë rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare dhe hipertensionin, të lehtësojë efektet anësore të trajtimit të kancerit, të përmirësojë shërimin nga kushtet neurologjike si goditja, simptomat e sklerozës së shumëfishtë dhe Parkinson, parandalojnë ose ulin rrezikun e sëmundjes dhe përmirësojnë ndjenjën e mirëqenies së përgjithshme.
Disa studime tregojnë se pozicionet yoga, të njohura edhe si asanas, meditim ose një kombinim i të dyjave, mund të përmirësojnë forcën, fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë funksionale për një numër kushtesh që shkaktojnë dhimbje dhe paaftësi kronike.
Mjekimi i dhimbjes mund të zvogëlohet ose të eliminohet plotësisht në raste të caktuara. Yoga gjithashtu mund të përmirësojë funksionimin e lëvizjes në pleqtë dhe të parandalojë bien.
Praktikat e yoga dhe meditimit janë treguar të ulin sjelljet e varësisë. Mendimet për dëmtimin e vetvetes dhe mosrespektimin ndaj vetes ishin në gjendje të ndryshonin mendimet dhe sjelljet më të dashura, të kujdesshme dhe të respektueshme.
Yoga është gjetur gjithashtu e dobishme në shërimin nga çrregullimet e të ngrënit dhe përmirësimin e imazhit të dobët të trupit.
Hulumtimet tregojnë se yoga mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit duke krijuar reagimin e relaksimit, duke ju ndihmuar të ndiheni më të qetë, të përqëndroheni në të tashmen dhe të ulni stresin ose reagimin e fluturimit ose luftës. Mund të ulë tensionin e gjakut, të ulë nivelet e kortizolit dhe të rrisë rrjedhjen e gjakut në organet vitale.
Yoga dhe terapia profesionale
Yoga dhe terapi profesionale mund të jenë plotësuese në konceptet dhe metodologjitë e tyre. Ndërsa yoga ka një theks në aktivizimin e sistemit nervor parasympathetic, terapi profesionale përfshin qëllimet dhe objektivat drejt pavarësisë funksionale ose të jetesës një qëllim të jetës. Të dyja shkencat theksojnë përdorimin e mendjes, trupit dhe shpirtit në jetën e përditshme, në mënyrë që të funksionojnë brenda një perceptimi të ri dhe aftësive të reja gjatë gjithë kohës duke qenë në një gjendje më të qetë.
Kur punoni me një OT të trajnuar në yoga, ata mund t'ju ndihmojnë me tetë gjymtyrë për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja shëndetësore dhe të jetoni një jetë kuptimplote dhe me qëllim.
Tetë gjymtyrë, ose faza, të yoga, janë:
- Yama: Morali Universal
- Niyama: Vëzhgime personale
- Asanas: Qëndrimet e trupit
- Pranayama: Ushtrimi i frymëmarrjes dhe kontrolli i prana
- Pratyahara: Kontrolli i shqisave
- Dharana: Përqendrimi dhe kultivimi i vetëdijes së brendshme perceptuese
- Dhyana: Përkushtim, meditim mbi Hyjnoren
- Samadhi: Bashkimi me Hyjnoren
OTs dhe Yoga Kualifikimet
Jo të gjitha OTs vazhdojnë të marrin trajnime specialiteti në yoga dhe të përfshihen në praktikat e tyre. Nëse jeni të interesuar të kërkoni këtë lloj ndërhyrjeje, do t'ju duhet të gjeni OT-në e duhur për të përmbushur nevojat tuaja.
Kur ju gjeni OT drejtë, megjithatë, ata kanë cilësi unike që ata mund të sjellin në mësimdhënie yoga dhe terapi. Këto kualifikime unike përfshijnë:
1. Shkollimi i tyre
Terapistët profesionistë, asistentë të certifikuar të terapisë profesionale dhe ata me doktoraturë në terapi profesionale marrin nga dy deri në pesë vjet arsim në anatominë dhe fiziologjinë, psikologjinë, biologjinë, lidhjen mes mendjes dhe trupit, spiritualitetin, neurobiologjinë, kinesiologjinë, integrimi ndijor, biomechanics, ergonomics, sëmundje dhe sëmundje, dhe se si mjedisi mund të ndikojnë në shëndetin dhe shërimin.
Rruga për t'u bërë një instruktor yoga është më pak e standardizuar. Disa janë konsideruar instruktorë pas një klase të shpejtë 12-orëshe. Të tjerët janë një instruktor pas 200 orësh nëse janë të regjistruar nga Yoga Teacher (RYT).
2. Licencimi i tyre
Në të gjitha 50 shtetet, për të praktikuar terapi profesionale, OT duhet të liçensohet nga shteti. Ky licencim vërteton se ata kanë përmbushur udhëzime strikte në arsimimin e tyre, se fushëveprimi i tyre i praktikave mbikëqyret nga shteti dhe se ata duhet të demonstrojnë që ata vazhdojnë të edukohen për praktikat më të mira gjatë gjithë karrierës së tyre.
Instruktorët e Yoga nuk janë aktualisht të licencuar nga shtetet. Mënyra më e mirë për të siguruar cilësinë e mësimit tuaj është që të pyesni për edukimin e instruktorit tuaj në lidhje me yoga dhe nëse ata janë të regjistruar në ndonjë organizatë kombëtare të yoga.
3. Aftësia e tyre për të faturuar sigurimin
Për shkak se OT-të përmbushin këto standarde strikte, shërbimet e terapisë në punë shpesh paguhen nga sigurimi, për aq kohë sa ato përfshijnë trajtimet yoga në fushën e praktikës së licencës së tyre.
Shtimi i Yoga në Praktikat e OT
Ka disa rrugë që një OT mund të ndjekë në kombinimin e njohurive të tyre të terapisë profesionale dhe yoga.
1. Duke përdorur teknika yoga si një modalitet trajtimi brenda një seance tradicionale të terapisë profesionale
Kur teknikat e yogës evidentohen bazuar dhe përdoren për të punuar drejt një qëllimi të përshkruar nga një terapist profesionist në një plan të kujdesit, ata mund të kualifikohen si trajtim terapeutik në punë dhe të faturohen në sigurime.
Kjo mund të bëhet në çdo mjedis ku mund të punojë një terapist profesionist , duke përfshirë:
- spitale
- shkollat
- Kujdes afatgjatë dhe objekte të kualifikuara të pleqsh
- Klinika jashtë spitalore
- Shëndeti në shtëpi
- Cilësimet e shëndetit mendor
- Programet e ndërhyrjes së hershme
2. Duke ofruar terapi yoga për klientët në bazë të parave të gatshme si terapist profesionist
Terapia e bazuar në para të gatshme lejon terapistët profesionistë të punojnë jashtë kufizimeve për rimbursim siç përcaktohen nga kompanitë e sigurimeve. Kjo liri mund t'u lejojë atyre të ofrojnë terapi gjatë periudhave më të gjata kohore dhe të ofrojnë teknika trajtimi përtej asaj që rimbursohet nga sigurimi.
Sidoqoftë, nëse terapia ende kualifikohet si terapi profesionale dhe praktikuesi po vepron sipas licencës së OT, ata duhet t'i përmbahen fushës së praktikës të përshkruar nga shteti i tyre. Puna me një OT i cili praktikon nën licencën e tyre siguron që ju të keni një mbrojtje nga shteti, pasi ata janë përgjegjës për shërbimet e tyre.
3. Duke ofruar terapi yoga për klientët si një terapist yoga ose instruktor yoga
Disa OT mund të ofrojnë shërbime yoga jashtë rregullimit të sigurimeve dhe jashtë licencës së tyre dhe kështu nuk do të ushtrojnë më terapi profesionale. Këta terapistë mund të praktikojnë si terapist yoga, i cili nuk i nënshtrohet licensimit dhe rregulloreve shtetërore.
OT dhe Yoga Therapy
Terapia e Yoga është një term i gjerë që është shfaqur gjatë 100 viteve të kaluara për të treguar përdorimin specifik të yoga për të përmbushur një qëllim shëndetësor në lidhje me stresin, dhimbjen ose traumën fizike, psikologjike, emocionale ose shpirtërore. Një person mund të mësohet asanas të veçantë, teknikat e frymëmarrjes, pranayama, meditimin, filozofinë yoga, këshillimin shpirtëror ose psikologjik, këndimin, imazhet, lutjet ose ritualin për të arritur qëllimet e tyre shëndetësore dhe të mirëqenies.
Terapia e Yoga mund të përdoret për të treguar yoga të përdorur si një teknikë trajtimi brenda terapisë profesionale. Siç u përmend më lart, OT mund ta ndjekin këtë si një praktikë të veçantë.
OT dhe Adaptive Yoga
Yoga adaptive mëson parimet universale të yoga që janë të arritshme për të gjithë studentët, me çdo lloj trupi, moshë, aftësi ose gjendje shëndetësore.
Modifikimi i aktiviteteve për klientët për të qenë i suksesshëm dhe më plotësisht i pavarur është një pjesë integrale e trajnimit për terapistët profesionalë. Një terapist profesionist mund të përdorë pajisje të tilla si rripa, batanije, mbështetëse dhe karrige për të ndihmuar në modifikimin e paraqitjeve për klientët. Përsëri, një terapist profesionist mund të shfrytëzojë yoga adaptuese brenda një sesioni terapie në punë.
Eksperiencat e Klientit
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC është një Këshilltar për Ayurvedic Wellness që integron yoga dhe Ayurveda në fushëveprimin e saj të praktikës. Ajo ndan përvojën e saj të përfshirjes së yogës në praktikën e saj
"Për shkak të arsimimit tim në terapinë profesionale, kam një perspektivë unike dhe interpretim të filozofisë yogike që përfiton pacientët e mi. Për shembull, nëse shoh dikë me një lëndim fizik që vuan me dhimbje fizike dhe trauma emocionale, të cilët nuk mund të marrin pjesë më plotësisht dhe optimale në jetën e tyre të përditshme, siç janë sportet sportive, detyrat e menaxhimit të shtëpisë ose të angazhohen në punën e tyre / jam në gjendje të shfrytëzoj korniza specifike të referencës që kam mësuar nga shkolla e OT. Unë mund të kombinoj integrimin ndijor, biomechanics, terapinë njohëse të sjelljes, modelin e profesioneve njerëzore (MOHO) me një praktikë tradicionale yoga për të përmirësuar funksionin e tyre dhe pjesëmarrjen në profesionet e tyre të përditshme.
Planifikimi i një sekuence të klasës yoga është shumë më e lehtë sa një OT sepse ne e njohim trupin aq mirë dhe ne jemi në gjendje të punojmë në kaq shumë nivele duke u bazuar në qasjet mjekësore / shkencore duke i kombinuar ato me praktikat e filozofisë yogike. Trajnimi ynë në reflekset dhe integrimin e reflekseve na lejon të përshtasim një praktikë të kombinuar yoga dhe OT për ata me aftësi të kufizuara dhe ata që nuk kanë.
Shtimi i njohurive të OT në një praktikë yoga mund të rrisë yoga edhe më shumë. Për shembull, punova me qese me rërë gjatë trajnimit tim yoga, i paprekur nga mësuesi im i yoga, sepse përmes trajnimit tim OT e dija që kjo do të përmirësonte proprioceptimin ; duke siguruar informacion për trupin tuaj kështu që e di se ku është në hapësirë për individët me vetëdije të dobët të trupit. Unë kam pasur pacientë të cilët nuk mund të qëndrojnë kur ata të parë erdhën tek unë dhe përmes një kombinuar yoga-OT praktikë ata kanë përmirësuar ndjeshëm e tyre në këmbë ose të ulur ekuilibrin.
Kam punuar me një klient që përjetoi tre kapje gjatë natës gjatë një periudhe 10-vjeçare së bashku me sulme të rregullta paniku. Ai ishte në ilaçe të sekuestrimit, por vazhdoi të kishte konfiskime përkundër asaj. Ia mësova atij të praktikojë afirmimet e përditshme dhe të këndoj për të filluar. Ai praktikoi këto natë dhe bëri një pozitë yoga, Viparita Karani, e njohur zakonisht si "këmbë-up-the-muri". Pas gjashtë seancave të trajtimit, ai nuk ishte më përvojë ose sulme paniku apo konfiskime. Ai krijoi qartësi të mendjes që nuk e kishte para se ta lejonte të flejë më gjatë gjatë natës dhe të siguronte distanca më të gjata ".
> Kostoja e tharjes:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, ER e shkurtër, Miller KK. Ndryshimet në rregullimin emocional dhe cilësinë e jetës pas terapisë yoga për individët me lëndim traumatik të trurit. American Journal of Therapy Profesionale . 2015; 69 (Shtojca 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali's Yoga Sutra . Londër: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Rishikimi sistematik i ndërhyrjeve në Yoga për reduktimin e ankthit midis fëmijëve dhe adoleshentëve. American Journal of Therapy Profesionale . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Druri C. Shqyrtimi i efekteve terapeutike të yogës dhe aftësisë së saj për të rritur cilësinë e jetës. Gazeta Ndërkombëtare e Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.