Si ta trajtoni fytyre kur keni lëkurë të thatë
Shumica prej nesh shoqërojnë aknet me lëkurë me vaj, kështu që mund të të kapë në befasi kur lëkura juaj e thatë fillon të shpërthejë. Por puçrra në lloje të lëkurës të thatë nuk është aq e pazakontë sa mund të mendoni. Megjithëse mund të ndodhë në të gjitha moshat, fytyra dhe lëkura e thatë gjendet zakonisht me aknet të rritura .
Trajtimi i akneve në lëkurë të thatë mund të jetë sfiduese. Shumë prej produkteve të kujdesit të lëkurës së akneve që gjeni në banak janë bërë në përgjithësi për njerëzit me vaj dhe mund të jenë shumë tharje për llojet e lëkurës së thatë (edhe pse ka më shumë produkte të kujdesit të lëkurës në mënyrë specifike për trajtimin e akneve në lëkurë të thatë). vetë janë tharë, kështu që edhe nëse lëkura juaj nuk është zakonisht e thatë mund të bëhet kështu që sapo të filloni të përdorni rregullisht një ilaç për puçrra fytyre.
Nëse lëkura juaj është e natyrshme në anën e thatë ose kjo është një zhvillim i ri në sajë të trajtimeve tuaja puçrra fytyre, hapat e mëposhtëm do t'ju ndihmojnë të menaxhoni lëkurën e thatë duke marrë nën kontroll breakouts.
Zgjidhni produktet e drejta
Nuk ka asnjë mënyrë përreth tij: Trajtimet e akneve shkaktojnë thatësi. Por forma të caktuara mund të jenë më shumë tharje se të tjerët.
Medikamentet që vijnë në pads ose pledgets (mendojini padat Stridex), zgjidhje me toner dhe gelat me bazë uji mund të jenë tepër tharje për llojin tuaj të lëkurës. Në vend të kësaj, ju ndoshta do të preferoni të ndjehen të trajtimit kremra, krem, apo ointments. Këto janë më lehtësuese dhe më pak tharje.
Jepni kohën tuaj të lëkurës për të rregulluar
Thatësi, lëkurë, dhe acarim zakonisht janë në rastin më të keq gjatë disa javëve të para pas fillimit të trajtimit të akneve. Për të luftuar këtë, provoni të përdorni trajtimet tuaja çdo ditë ose çdo tre ditë dhe ngadalë ndërtohuni për përdorimin e tyre çdo ditë kur rregulloni lëkurën tuaj.
Nëse trajtimet tuaja aktive për puçrra janë duke bërë një numër në lëkurën tuaj, dermatologu juaj mund të rekomandojë duke i lënë ata në vetëm 20 apo 30 minuta dhe pastaj larja e tyre.
Kjo do të lejojë lëkurën tuaj të përshtatet pa u bërë i irrituar. Ju mund t'i lini trajtimet të vendosura për periudha më të gjata dhe më të gjata gjatë disa javëve derisa t'i lini ata gjatë gjithë ditës (ose natës) pa probleme.
Për lëkurë serioze të thatë, të irrituar, ju mund të dëshironi të ndaloni përdorimin e trajtimeve për puçrra fytyre për disa ditë.
Jepni lëkurën tuaj një frymë. Pasi lëkura juaj të ndihet më mirë, mund të filloni ngadalë duke përdorur trajtimet tuaja përsëri. Duhet ta dini dermatologun tuaj nëse po e bëni këtë, megjithatë, për të marrë këshillën e tyre.
Pa marrë parasysh se cilat trajtime po përdorni, produktet OTC ose medikamente për puçrrat me recetë , sigurohuni që i përdorni ato saktë. Mos e pastroni më shumë, ose mos përdorni më shpesh, sesa të drejtuar. Kjo do të vendosë lëkurën tuaj në një shteg të shpejtë për të thatë, lëkurë, dhe flaking.
Përdorni një hidratues të mirë
Përdorimi i rregullt i një moisturizer është një nga gjërat më të mira që ju mund të për të luftuar thatësi. Moisturizers ndihmojnë vulën në lagështi, dhe të veprojë si një pengesë për të mbrojtur lëkurën. Përdore sa më shpesh që të nevojitet për të mbajtur lëkurën e thatë në gji, por të paktën dy herë në ditë.
Duke zgjedhur një moisturizer me kujdes, ju nuk duhet të jetë i shqetësuar për moisturizers thyer ju jashtë. Shikoni për një markë pa naftë, joekedogjenike ose jo-acnegenic (do të thotë kështu në të drejtën në etiketë). Megjithëse mund të duket kundër-intuitive, mos zgjidhni një moisturizer për trajtimin e akneve. Ato përmbajnë medikamente që mund të thahen më tej lëkurën. Në vend të kësaj, zgjidhni një markë shumë të butë që ndjeni hidraton mirë lëkurën tuaj.
Ju mund të aplikoni për herë të parë moisturizer, dhe pastaj të aplikoni medikamente puçrra fytyre drejtë mbi krye.
Disa dermatologë mendojnë se layering në këtë mënyrë mund të ndihmojë në reduktimin e thatësi dhe acarim të shkaktuara nga ilaçe puçrra fytyre.
Ballafaqimi me aknet e trupit gjithashtu? Sigurohuni që locion juaj i trupit është gjithashtu pa vaj. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni kremrat e parfumuara nëse ata duket se irritojnë lëkurën tuaj.
Përdorni krem ose Lotion Cleansers
Ju nuk dëshironi një pastrues të ashpër, të zhveshur. Kjo nuk do të ndihmojë aknet më të shpejtë, por do të thaheni lëkurën tuaj me nxitim.
Në vend të kësaj, shkoni për një ndjenjë të pastër por jo shumë të thatë. Pastrues jo-shkumëzues, të quajtur edhe cleansers krem ose cleansers lotion, janë zakonisht më pak tharje se mundësitë shkumës. Kushtojini vëmendje mënyrës se si ndihet lëkura juaj.
Lëkura tepër e ngushtë, e thatë ose e kruarur pas spastrimit është një çelës i mirë, nuk është produkti i duhur për ju.
Përsëri, nëse jeni duke përdorur tashmë një ilaç për puçrra fytyre, mos përdorni një pastrues të trajtimit të akneve edhe një OTC. Zgjidhni një pastrues që nuk është i mjekuar (përveç nëse doktori juaj ju tregon ndryshe, sigurisht.) Nëse jeni duke përdorur një trajtim të ditës për aknet e trupit, ju mund të dëshironi të largoheni edhe nga larja e trupit të trajtimit të akneve.
Lani fytyrën tuaj jo më shumë se dy herë në ditë
Mos e tej-lani lëkurën, ose mund të largoni sasinë e vogël të vajit që lëkura juaj ka nevojë për ta mbrojtur nga thatësia. Në shumicën e rasteve, një pastrim dy herë në ditë do të bëjë . Dhe në qoftë se ju nuk jeni duke u djersitur ose të pista, ju mund të merrni nga me një fytyrë në mbrëmje larë vetëm.
Larje fytyre dhe sapun është opsional për lëkurë shtesë të thatë. Edhe pastruesit e ëmbël mund të digjen, të shqyejnë dhe të irritojnë lëkurën e sapoluruar. Përdorimi i ujit të thjeshtë është krejtësisht i pranueshëm dhe më i preferuar në këtë rast. Nëse keni nevojë për të hequr kozmetikë provoni një mbartës të kozmetikës me bazë nafte, pa aromë, ose madje edhe vaj të thjeshtë mineral ose vaj kokosit.
Ji i butë kur pastron lëkurën ; nuk ka ashpërsim të ashpër! Nëse ju duhet të hiqni qafe të fëlliqësisë, provoni lehtësisht buffing me një leckë të butë.
Mbroni lëkurën tuaj nga elementet
Përdorni një kapelë, një shall ose diçka të ngjashme për të mbrojtur lëkurën tuaj nga elementet. Ajri i ftohtë, i thatë dhe erërat e ashpra mund të kapin lëkurën tuaj tashmë të thatë.
Dhe mos mendoni se nëse moti është i drejtë dhe i butë ju jeni në të qarta. Dielli nuk po e bën lëkurën tuaj ndonjë favor. Sunscreen është një domosdoshmëri për të gjithë. Ashtu si me moisturizer tuaj, zgjidhni një sunscreen që është noncomedogenic ose jo-acnegenic. Dritat natyrale që përmbajnë dioksid titaniumi dhe / ose oksid zinku kanë tendencë të jenë më të butë në lëkurën tashmë të thatë dhe të irrituar.
Një Fjalë nga
Me zgjedhjen e kujdesshme të produkteve të kujdesit të lëkurës dhe medikamenteve të trajtimit, ju mund të kontrolloni aknet dhe lëkurën e thatë, të gjitha në të njëjtën kohë. Vetëm disa ndryshime të thjeshta në rutinë tuaj të kujdesit të lëkurës mund të jenë të gjitha që ju nevojitet për të marrë ndjenjën e lëkurës tuaj më të mirë.
Por nëse keni vështirësi në marrjen e akneve nën kontroll, ose nëse lëkura juaj e thatë duket e rëndë, mos hezitoni të telefononi mjekun tuaj. Ai / ajo mund të ju ndihmojë të zgjidhni një produkt puçrrash OTC, të përshkruani një medikament me recetë nëse është e nevojshme, të sugjeroni produkte të kujdesit të lëkurës dhe t'ju ndihmojë të zhvilloni një rutinë të kujdesit të lëkurës që është e drejtë për llojin tuaj të lëkurës.
> Burimet:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Një studim i efikasitetit të cleanser për acne vulgaris." Gazeta e trajtimit dermatologjik . 2010 Maj; 21 (3): 201-5.
> Shtetet e Bashkuara. NIAMS. "Pyetje dhe përgjigje rreth akneve." Bethesda, MD: Institutet Kombëtare të Shëndetit, 2006.