Nëse keni pasur një operacion të zëvendësimit total të hip , ka masa të caktuara që duhet të merrni, veçanërisht nëse operacioni juaj është bërë nëpërmjet një qasjeje të pasme. Ndërkohë që rehabilitimi juaj total i hip mund të ketë ndodhur në spital , në shtëpi ose në një klinikë ambulatore, ju mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik për rehabilitimin total të hip.
Pse duhet të ndiqni masat paraprake të Hip?
Pas një zëvendësimi total të hip me një prerje të pasme, duhet të shmangen tre lëvizje për të parandaluar dislokimin e protezës së hipit.
Jo të gjithë pacientët duhet të pajtohen me këto kufizime, pasi ato dallojnë me vendndodhjen e prerjes dhe llojin e protezës së hip. Megjithatë, pas shumë operacioneve të zëvendësimit të hip me një prerje të poshtme të vendosura, "përbashkët" e re e hip mund të ketë tendencë për të shpërndarë. Për të parandaluar zhvendosjen e hip, të tre mocionet për të shmangur menjëherë pas zëvendësimit total të hip përfshijnë:
- Hip përkulje kaluar 90 gradë . Kjo do të thotë që ju nuk duhet të përkulni hip tuaj deri shumë larg ose të heqë gjurin tuaj shumë të lartë. Në përgjithësi, kofshë juaj duhet të mbetet nën vijën paralele kur krahasohet me dyshemenë. Ulur në një karrige të ulët ose lakimi i gjurit dhe i hipit për të vënë në një çorapë mund të thyejë këtë rregull 90-shkallë dhe ju vë në rrezik për zhvendosje hip.
- Kalimi i këmbës tuaj të operuar mbi këmbën tuaj jooperative (adduction) . Kur shtriheni, nuk duhet të kaloni një këmbë mbi tjetrën për të mbajtur këtë masë paraprake. Kur flini, shumë njerëz janë të detyruar të përdorin një pykë të veçantë që quhet një jastëk rrëmbimi për të mbajtur ndarjen e këmbëve të tyre.
- Pëllumb-këmbë në këmbë (rotacioni i brendshëm i hipit) . Pas një zëvendësimi të plotë të hip-së, nuk duhet të rrotulloheni brenda, ose mund të rrezikoni një zhvendosje. Kjo do të thotë që këmbët tuaja duhet të mbahen drejt përpara ose pak të ndërruar jashtë kur ulen, qëndrojnë ose gënjejnë. Kur ecni, sigurohuni që mos të rrotulloni trupin tuaj mbi këmbën tuaj në tokë në një mënyrë të tillë që shkakton rotacionin e brendshëm të hip tuaj.
Mënyra më e mirë për të ruajtur masat paraprake të hip është që të punoni ngushtë me mjekun tuaj dhe terapistin fizik. PT juaj mund të shkruajë precaionet hip tuaj poshtë kështu që ju keni një kujtesë të vazhdueshme.
Shumica e pacientëve të cilët i prekin masat e tyre të hip bëjnë kështu ndërsa thjesht lëvizin rreth. Ulur në një karrige të ulët ose të relaksuar me këmbët tuaja të kaluara është thyerja e masave paraprake të hipit. Ndonjëherë, stërvitjet, si këmbët e drejtuara të forta, mund të vendosin hip tuaj në një pozitë ku do të thyejnë masat paraprake. Linja e poshtëme / jini të kujdesshëm.
Sa kohë duhet të ndiqni masat paraprake të Hip?
Mjeku juaj do t'ju tregojë kur jeni në rrezik minimal për zhvendosje dhe nuk keni më nevojë të ndiqni masat paraprake të hip tuaj. Më shpesh, njerëzit duhet të mbajnë masat e përgjithshme të hip për rreth 90 ditë pas operacionit. Disa doktorë mund t'ju mbajnë masat paraprake për rreth 6 muaj, të tjerë mund të keni vetëm shikimin tuaj për 60 ditë. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me lëvizjet tuaja hip pas operacionit tuaj, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj dhe pyesni për masat paraprake të hip tuaj.
Mos harroni se çdo person shëron ndryshe pas kirurgjisë totale të zëvendësimit të hip, Puna me terapistin tuaj fizik është mënyra më e mirë për të siguruar një shërim të sigurt dhe të shpejtë pas zëvendësimit total të hip.