Shumë pacientë me goditje në tru duhet të përdorin terapi dysphagia për të ndihmuar në forcimin e nofullës së tyre
Sipas një studimi të vitit 2015, rreth 33 deri në 73 për qind e pacientëve me goditje në tru raportohen të përjetojnë dysphagia, një çrregullim që shkakton vështirësi me përtypjen dhe gëlltitjen e ushqimit. Dysfagia mund të shkaktojë komplikacione serioze siç janë pneumonia e aspiratës , dehidrimi dhe kequshqyerja, dhe mund të çojë në vdekje.
Stroke dhe Dysphagia
Një goditje ndodh kur furnizimi i gjakut me një pjesë të trurit tuaj ndërpritet ose reduktohet ndjeshëm, duke i privuar indet e trurit të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese.
Brenda pak minutash, qelizat e trurit fillojnë të vdesin. Stroke mund të ndikojë në zonat e trurit që kontrollojnë muskujt e përtypjes. Kjo shkakton vështirësi në gjenerimin e një mase ushqimi që është e butë dhe e vogël sa të gëlltitet. Në mënyrë indirekte, kjo çon në disfaginë. Kjo është arsyeja pse për shumë njerëz ushtrimet e nofullave mund të përmirësojnë ndjeshëm aftësinë për të gëlltitur. Terapia dysphagia mund të ndihmojë një person të ruajë cilësinë e jetës.
Hyrje në Dysphagia Therapy
Terapia e dysphagia përfshin një sërë ushtrimesh që variojnë nga nofullat dhe buzët në gjuhë dhe ushtrimet aktuale të gëlltitjes. Dhimbja është më e rëndësishme gjatë përtypjes kur na ndihmon të thyejmë ushqimin në copa më të vogla të cilat janë të kombinuara në një bolus ushqimi të vetëm.
Këtu do të gjeni tre ushtrime të thjeshta të cilat mund t'ju ndihmojnë të rifitoni forcën tuaj nofulla dhe të ktheni një pjesë të madhe të aftësisë suaj të gëlltitjes.
Stretch Sideway Jaw
Ky stërvitje ndihmon për të rikrijuar disa nga lëvizjet aktuale të kryera gjatë përtypetjes, por vetëm pak më të ekzagjeruara.
Thjesht lëvizni nofullën tuaj nga njëra anë në tjetrën duke shkuar aq larg sa mundeni. Ju nuk duhet të ndjeni dhimbje nga ky stërvitje, por duhet të jeni në gjendje të ndjeni shtrirjen e muskujve. Sfidoni veten dhe shtoni pak më tej çdo ditë. Por gjithmonë ndaloni në qoftë se filloni të ndjeni dhimbje, ose nëse zhvilloni një ngërç dhimbjeje.
Përsëriteni 5 deri në 10 herë në secilën sesion.
Shtrirja e hapur e nofullave
Pika e këtij ushtrimi është shtrirja e muskujve të nofullës. Bëni besoni se ju jeni gati për të kafshuar në një mollë gjigante dhe të hapur gojën tuaj aq i gjerë sa mundeni. Mos e hapni atë aq të gjerë sa që ju të zhvilloni një ngërç, por sigurohuni që, ndërsa e hapni atë, mendoni se muskujt e nofullës janë duke u shtrirë. Përsëriteni këtë stërvitje 5 deri në 10 herë duke e mbajtur gojën hapur për 5 deri në 10 sekonda çdo herë.
Qarqet e nofullës
Me nofullën tuaj, tërhiqni qarqet në ajër. Me fjalë të tjera, lëvizni nofullën tuaj në një lëvizje rrethore duke u përpjekur që rrethi më i madh të jetë i mundur. Përsëri, përpiquni të shtrini muskujt ndërsa bëni këtë. Kryeni këtë ushtrim 5 deri në 10 herë.
> Burimet:
> Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Efektet e ushtrimeve të qafës në funksionimin e gëlltitjes së pacientëve me goditje në tru". J Phys Ther Sci. 2015 Prill; 27 (4): 1005-1008. Botuar në internet 2015 30 prill.