Nëse merrni pjesë në terapinë fizike , ndoshta keni biseduar pak ndërsa punoni në klinikë. Ju ka shumë të ngjarë të keni vënë re se terapisti juaj fizik është një person mjaft i këndshëm dhe mund të ndiheni sikur ju mund të thoni vetëm për ndonjë gjë te terapisti juaj fizik.
Por ka disa gjëra që nuk duhet t'i thoni terapistit tuaj fizik. Kurrë. Ever. Pse? Disa gjëra mund të shkaktojnë terapeutin tuaj, dhe disa gjëra mund të bëjnë që terapisti juaj fizik të shtyjë pak më shumë se sa të doni të shtyeni.
Rreshti i poshtëm: disa gjëra më mirë janë lënë pa u thënë.
1 -
"Ju jeni një trajner i madh."Trajnerët personalë janë anëtarë të vlefshëm të çdo ekipi palestër. Ata mund t'ju ndihmojnë të jeni të motivuar dhe mund t'ju ndihmojnë të merrni formë.
Terapisti juaj fizik nuk është një trajner personal. Ai ose ajo është një profesionist i licencuar me vite shkollimi dhe ton përvojë. Ndonjëherë terapisti juaj shërben si motivues dhe herë pas here terapisti juaj fizik mund të veprojë pak si rreshter i stërvitjes, por niveli i edukimit shëndetësor ndryshon ndjeshëm ndërmjet trajnerëve dhe terapistëve fizikë.
Mbani stërvitjen personale në palestër, dhe lejo terapistin tuaj fizik të merret me rehabilitimin.
2 -
"Kur do të shkoj të fshij poshtë?"Masazh ndjehet mirë. Ka disa studime që tregojnë se masazhet mund të jenë të dobishme në trajtimin e kushteve të caktuara ortopedike. Terapisti juaj fizik mund të përdorë teknika masazh për të ndihmuar në uljen e dhimbjeve të muskujve dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.
Por mos u thirrni për të thirrur masazhin tuaj një "fshij poshtë". Duket e icky. Dhe sigurohuni që masazhi nuk është trajtimi i vetëm që merrni kur merrni pjesë në terapinë fizike. Shumica e provave tregojnë se stërvitja dhe lëvizja janë mënyrat më të mira për t'u kujdesur për kushtet më të dhimbshme dhe kufizimet në lëvizjen funksionale . Masazh është një trajtim pasiv që nuk kërkon përfshirjen tuaj aktive.
3 -
"Ky ushtrim është shumë i lehtë."Terapisti juaj fizik ka gjasa të përshkruajë ushtrime specifike për t'ju ndihmuar të lëvizni dhe të ndiheni më mirë. Disa ushtrime do të jenë sfiduese dhe disa mund të jenë të lehta.
Nganjëherë ushtrimet dhe lëvizjet e thjeshta duhet të jenë në këtë mënyrë. Terapisti juaj fizik ka shumë të ngjarë të keni kryer lëvizje të thjeshta në mënyrë që ato të bëhen në mënyrë korrekte . Plus, lëvizjet e thjeshta dhe stërvitjet që bëhen vazhdimisht ndihmojnë në inkurajimin e modeleve të reja të lëvizjes në jetën tuaj të përditshme dhe funksionale.
Sigurisht, nëse të gjitha ushtrimet tuaja janë shumë të lehta dhe nuk ju ndihmojnë të merrni më të fortë ose të lëvizni më mirë, duhet të flisni me terapistin tuaj fizik. Ai ose ajo mund të bëjë rregullime në planin tuaj për të siguruar që programi juaj është përshtatur pikërisht për nevojat tuaja.
4 -
"Niveli im i dhimbjes është 15/10."Vetëm për të gjithë është pyetur për nivelin e tyre të dhimbjes në një pikë ose në një tjetër. Shkalla e dhimbjes në përgjithësi shkon nga zero në 10, me zero që tregon asnjë dhimbje dhe 10 që tregon se ju keni nevojë për shërbimet e një mjeku të dhomës së urgjencës për të menaxhuar dhimbjen.
Një rezultat prej 15/10 tregon se duhet të keni qenë në dhomën e urgjencës më parë. Terapisti juaj fizik e kupton dhimbjen tuaj dhe se ndonjëherë mund të ndihet sikur dhimbja juaj po kontrollon jetën tuaj. Por përpiquni të mbani nivelin tuaj të raportuar të dhimbjes brenda shkallës zero deri në 10 sipas udhëzimeve.
5 -
"A duhet ta marr medikamentin që mjeku im e ka përshkruar?"Nëse mjeku juaj ka përshkruar ilaçe për ju, nuk duhet të kërkoni terapistin tuaj fizik nëse duhet të merrni ilaçin. Terapisti juaj fizik nuk e ka përshkruar ilaçin dhe ai ose ajo nuk duhet t'ju tregojë nëse dhe kur duhet të merrni ilaçin tuaj.
Terapisti juaj fizik mund të bëjë disa sugjerime të përgjithshme rreth asaj se si ilaçet tuaj ndikojnë në rehabilitimin tuaj, por çdo dhe të gjitha pyetjet në lidhje me ilaçet me recetë duhet të drejtohen tek mjeku juaj.
Pyetje lidhur me Bonusin: "A duhet të kem injektimin që mjeku im rekomandon?" (Përsëri, pyesni mjekun tuaj për gjëra të tilla si injeksione. PT juaj mund t'ju tregojë se çfarë injeksioni bën për gjendjen tuaj, por ai ose ajo nuk mund të marrë vendimet tuaja shëndetësore për ju.)
6 -
"Shpatullat e mia janë të dëmshme, pse?"Terapisti juaj fizik është i trajnuar për të shqyrtuar trupin tuaj dhe për të ndihmuar në vendosjen e asaj që shkakton dhimbjen tuaj. Duke pyetur pse supet e juaja është një pyetje e vlefshme. Në klinikë.
Kjo pyetje është pak jashtë kufijve nëse e kërkoni atë te terapisti juaj fizik në një darkë, një barbeque ose në kishë. Më shumë gjasa, terapisti juaj fizik do të ofrojë disa mundësi si përse diçka lëndon, por i ruan pyetjet klinike për klinikën. Atje terapisti juaj fizik mund t'ju ofrojë një ekzaminim të shëndoshë klinik për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të problemeve muskulo-kishtare.
7 -
"Detyra jote është e lehtë. Të gjithë ju bëni është t'i tregoni pacientëve se çfarë të bëjnë."Ndërkohë që punoni shumë në klinikë për të rifituar gamën e levizjes ose për të forcuar muskujt tuaj të kuadroteve pas një dëmtimi, terapisti juaj fizik mund të shikojë formën tuaj ose numërimin e përsëritjeve tuaja. Mund të duket se terapisti juaj fizik nuk po punon vërtet aq shumë, por ai ose ajo ka më shumë gjasa të punojë për të marrë vendime në lidhje me kujdesin tuaj ose të mendojë për mënyrat më të mira për t'ju mbajtur të motivuar gjatë terapisë .
Disa terapistë fizikë punojnë në mjedise akute të spitalit dhe ata duhet të punojnë shumë për t'i ndihmuar pacientët të transferohen nga një shtrat në një karrige. Kjo mund të kërkojë mjaft forcë fizike, veçanërisht me pacientët të cilët janë të dekondicionuar ashpër.
Terapistë të tjerë fizikë mund të mos kenë barrën e heqjes së rëndë, por ende janë të vështira në punë duke marrë vendime për të ndihmuar në zhvillimin e strategjive për t'ju ndihmuar të lëvizni dhe të ndiheni më mirë. Dhe PT gjithmonë kanë shumë punë për të bërë kur pacientët largohen nga klinika, dokumentojnë progresin dhe komunikojnë me mjekët rreth përparimit të pacientëve të tyre.
Një Fjalë Nga
Të jesh një terapist fizik është një punë e shkëlqyer dhe mund të jetë një karrierë jashtëzakonisht e dobishme. Kur punoni me PT tuaj, të jetë i sigurt për të punuar shumë dhe të argëtohen. Thjesht përpiquni të mos thoni diçka që mund të shqetësojë ose shqetësojë PT tuaj. Have fun!