8 Këshilla për Organizimin e Drogave IBD

Duke qenë i organizuar rreth sëmundjes suaj të zorrëve inflamatore (IBD) mund të jetë një pjesë e rëndësishme e mbajtjes së planit tuaj të trajtimit të paprekur. Marrja e medikamenteve të shumta të IBD mund ta bëjë këtë detyrë edhe më të vështirë, prandaj është e rëndësishme që të kemi një sistem organizimi në vend. Këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të merrni drogën në kohë dhe të mos dalni kurrë nga mbushjet.

1 -

Get organizuar një herë në javë

Çdo natë e diel, kaloni disa minuta për të ndarë doza tuaja për javën e ardhshme në rastin tuaj të pilulës. Shqyrto orarin tuaj të ilaçeve dhe sistemin tuaj të alarmit ose kujtimet. Në këtë mënyrë, vetëm duhet të luftoni me orarin tuaj të pilulës një herë çdo javë, dhe pastaj ju nuk duhet të mendoni për atë përsëri. Ju vetëm duhet të ndiqni alarmet tuaja ose të kontrolloni dosjet tuaja nga lista juaj çdo ditë si ju merrni ato.

2 -

Mbani një listë dhe kontrolloni dy herë

Bëni dy lista: një listë të të gjitha barnave që po merrni aktualisht dhe një nga të gjitha medikamentet që keni marrë ndonjëherë. Mundohuni të përfshini datat dhe dozat. Merrni listën tuaj me ju tek caktimi i çdo mjeku për t'ju ndihmuar të mbani mend se cilat ilaçe jeni duke marrë. Gjithashtu mund të mbani një kopje në portofolin ose çantën tuaj për profesionistët mjekësorë për të gjetur nëse jeni ndonjëherë në një aksident.

3 -

Investoni në një bllok të thatë të thatë

Ju mund t'i gjeni këto borde të dobishme për fshirjen e thatë në vetëm për çdo dyqan zbritje që mbart furnizime shkollore ose zyre. Është një mjet i mrekullueshëm për të mbajtur gjurmët e dozave të ilaçeve. Ato mund të jenë veçanërisht të dobishme kur merrni medikamente për dhimbje nëse këto barna ju lënë pak të fuzzyheaded dhe nuk mund të mbani mend kohën e dozës tuaj të fundit.

Shkruani kohën e ditës në bord së bashku me medikamentet që duhet të merrni në atë kohë. Ndërsa merrni meds tuaja, vendosni një shenjë të vogël të kontrollit pranë secilës prej tyre, mundësisht duke përdorur një stilolaps të ndryshëm. Të nesërmen, fshi shenjat e kontrollit dhe fillo përsëri.

4 -

Merrni Digital

Orë të panumërta, PDA / Palmtops, telefona celularë, tableta, organizatorë elektronikë dhe pajisje të tjera kanë alarmë të integruar. Merrni atë broshurë udhëzimi dhe mësoni se si të përdorni çfarëdo pajisje që keni (dhe këto ditë shumica prej nesh kanë pak!). Set alarmet e shumta nëse është e nevojshme, dhe ju nuk do të harrojmë meds tuaja përsëri. Nëse ju pëlqen të përdorni aplikacione dhe pajisjet tuaja i mbështesin, provoni të shkarkoni një aplikacion të bërë për njerëzit që kanë IBD .

5 -

Mos mbani pilula në banjë

Ne të gjithë e kemi tendencën për të vënë drogën tonë në "kabinetin e barnave" në banjë. Kjo në të vërtetë nuk është një vend i mirë për të ruajtur medikamentet. Ngrohja dhe lagështia nga vaskë ose dush mund të ketë një efekt të kundërt në meds tuaja. Përveç kësaj, mund të jetë e lehtë të heqësh pilula në lavaman ose tualet, dhe kjo është fjalë për fjalë paratë poshtë kullimit.

6 -

Përdorni një rast të pilulës

Hidhni një sy rreth banorit tuaj lokal të farmacisë dhe keni gjasa të shihni një shumëllojshmëri të rasteve të pilulave. Mendoni se cili do të punojë më mirë për orarin tuaj dhe mënyrën e jetesës.

7 -

Merrni rimbushjet tuaja

Mbushni medikamente disa ditë përpara se të mbaroni. Ja ku pajisja juaj dixhitale, farmaci në internet, apo edhe vetëm një kalendar, mund të vijnë në dobi. Caktoni një alarm, shkruani shënime në kalendarin tuaj ose regjistrohuni për përkujtuesit e emailit nga një farmaci në Internet disa ditë përpara se dozimi juaj i fundit të jetë i planifikuar për t'u mbaruar. Telefononi menjëherë për mbushjen tuaj, duke lënë 4 deri në 5 ditë për të transportuar nëse është e nevojshme. Ditët ekstra do të jenë të dobishme nëse farmacia juaj është jashtë magazinës ose mbështetur me urdhër.

8 -

Rimbushja përmes postës

Telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve dhe pyesni për një program të porosive për medikamente. Ky është një mjet i madh për medikamente të mirëmbajtjes (medikamente që merren çdo ditë për një periudhë të gjatë kohore). Ju mund të jeni në gjendje të merrni një furnizim 90-ditor të ilaçit tuaj menjëherë në një kosto të reduktuar.