Nëse jeni në dush dhe vëreni fijet e flokëve tuaj rreth kullimit, ju mund të pyesni: A është kjo normale? Dhe nëse jo, çfarë po shkakton flokët tuaj dhe çfarë mund të bëhet për këtë? A ka, për shembull, një lidhje midis alergjive dhe humbjes së flokëve?
Çfarë është një Shuma Normal e Humbjes së Humbjes së flokëve?
Është normale që një person të humbasë 60 deri në 100 fillesa të flokëve në ditë dhe shumica e njerëzve nuk mund ta vërejnë.
Megjithatë, kur humbja e flokëve bëhet më e dukshme, mund të jetë e frikshme - sidomos nëse nuk jeni të sigurt se çfarë po e shkakton.
Ju mund të prisni nëse jeni duke kaluar, për shembull, kimioterapia ose rrezatimi si një trajtim i kancerit, por ndryshe, humbja e tepërt e flokëve mund të vijë si befasi. Kjo mund të jetë veçanërisht shkatërruese për gratë, pasi është më pak shoqërisht e pranueshme për gratë që të jenë të kalbura.
Para se të mendoni se nuk ka asgjë që mund të bëni në lidhje me hedhjen e flokëve ose humbjen e flokëve, është e rëndësishme të konsideroni disa nga shkaqet e zakonshme. Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se në shumë raste ka mjete juridike dhe humbja e flokëve nuk mund të jetë e përhershme. Ndani ndonjë shqetësim në lidhje me humbjen e flokëve me mjekun tuaj për të qenë i sigurt për shkakun e tij dhe trajtimin e duhur.
Arsyet e Përbashkët për Humbjen e Humbjes së flokëve ose Hollimin
Ngjarja Traumatike / Stresuese: Kur kaloni një ngjarje serioze, traumatike, si aksidenti ose humbja e papritur e një të dashur, trupi juaj mund të përjetojë tronditje ekstreme. Trauma mund të shkaktojë trupin të ketë një reaksion autoimun, ku qelizat e bardha të gjakut sulmojnë llambën e flokëve. Pastaj flokët shkon në një gjendje pushimi dhe bie jashtë. Kjo zakonisht ndodh në pika të veçanta, në vend se të gjitha. Për shumicën e njerëzve, me kalimin e kohës dhe shpesh me ilaçe, kjo situatë mund të zgjidhet. Humbja e flokëve do të ndalet dhe flokët e rinj do të rriten përsëri.
- Skuqjet e kokës së kokës: Nëse keni një skuqje të lëkurës në lëkurën tuaj të kokës, mund të formohet një qërim nëse e gërvishtni atë. Kjo skuqje do të parandalojë një gjëndër nga hapja. Rezultati është që flokët në atë zonë nuk mund të rriten dhe flokët do të bien në atë vend. Është e rëndësishme të bisedoni me një mjek për të marrë një shampo me recetë për të ndihmuar në rigjenerimin e rritjes dhe ndalimin e kruajtjes.
- Helmimi i ushqimit: Disa kërkime tregojnë se helmimi me ushqim - veçanërisht metale në ujë - mund të ndikojë në qarkullimin tuaj të gjakut dhe të shkaktojë që flokët tuaj të derdhen para kohe. Për shembull, talli metalik ka qenë i lidhur me alopecia , humbja e flokëve. Është e rëndësishme të theksohet se kjo shoqatë nuk është shkencërisht përfundimtare.
- Alergjitë e Ushqimit / Ushqimi i Kufizuar: Për disa njerëz me alergji ndaj qumështit, grurit, sojeve ose ushqimeve të tjera, humbja e flokëve mund të jetë një ndërlikim, ndonëse kjo nuk është konfirmuar shkencërisht. Kur trupi juaj ka një reaksion alergjik, sistemi imunitar mund të dërgojë sinjale në të gjithë trupin për të shmangur sulmet. Kjo mund të rezultojë në humbjen e flokëve dhe duhet të adresohet duke shmangur ato ushqime për të parandaluar dëmtime të mëtejshme. Shumë njerëz me sëmundje celiacë të cilët janë alergjik ndaj gluten raportojnë humbjen e flokëve si simptomë . Kur një person ka sëmundje celiac, sistemi imunitar krijon antitrupa për të shmangur ushqimet që nuk mund të prishen. Ky reagim ndikon në zorrët dhe shkatërron muret e mbrojtjes, duke lejuar më shumë patogjene në zorrë. Humbja e flokëve shpesh është rezultat i keqpërdorimit të lëndëve ushqyese dhe inflamacionit në zorrët dhe zorrët. Trupat e disa njerëzve jo vetëm që sulmojnë glutenin, por folikulat e flokëve të tyre dhe pjesë të tjera të trupit. Gjithashtu, nëse dieta juaj është e kufizuar dhe i mungon vitamina dhe ushqyes të caktuar nga ushqime të caktuara, kjo mund të ndikojë në procese të ndryshme të trupit, duke përfshirë rritjen e flokëve. Në fakt, disa studime sugjerojnë se shumë vitaminë A ose proteina shumë pak mund të ndikojnë në humbjen e flokëve.
- Pabarazitë hormonale: Për disa njerëz, kushtet mjekësore që prekin hormonet mund të rezultojnë në humbjen e flokëve. Shumë njerëz me alergji ushqimore gjithashtu kanë sëmundje të ngjashme që mund të ndryshojnë hormonet, kështu që kjo mund të përkeqësojë më shumë humbjen e flokëve.
Çfarë duhet të hani për flokë të shëndetshëm
Ka shumë ushqime që mund të rrisin rritjen e flokëve dhe ato mund të jenë të dobishme në rigjenerimin e rritjes së flokëve. Nevojiten më shumë prova shkencore për të konfirmuar këto gjetje, por mbani në mend këto në vijim.
Salmon: Ky lloj i peshkut është i ngarkuar me vitaminë D, proteina dhe acide yndyrore omega-3 për të nxitur rritjen e flokëve.
Peppers Yellow: Këto veggies përmbajnë vitaminë C, një antioksidant që forcon flokët e flokëve dhe folikulat e flokëve. Një mangësi në vitaminë C ka qenë e lidhur me flokët e thatë dhe të ndarjes, të cilat pastaj mund të çojnë në humbjen e flokëve.
Oysters: Oysters janë të pasura me zink dhe një mungesë e zinkut është e lidhur shpesh me humbjen e flokëve.
Vezë: Vezë janë të pasura me biotinë , e cila është treguar për të rritur rritjen e flokëve dhe rigjenerimin e qimeve të reja.
> Burimet:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Një Studim me dy vakte, i kontrolluar nga placebo, që vlerëson efikasitetin e një shtojce të gojës në femrat me flokë të vetë-perceptuar të hedh lëng. J Clin Esthete Dermatol. 2012 nëntor; 5 (11): 28-34
> Universiteti i Maryland Medical Center. Çrregullime të flokëve. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Universiteti i Maryland Medical Center. Vitamina H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.