Mjekësia mjekësore ose shkenca pak e njohur?
Ka qenë prej kohësh sugjerime, të shpërndara përmes mediave sociale dhe faqet e internetit alternative shëndetësore, që uji i pijshëm me ujë të ftohtë mund të rrisë ndjeshëm rrezikun e një personi për të marrë kancer .
Reagimi juaj i parë mund të jetë që të qeshësh me zë të lartë dhe të shkundësh këtë si një pjesë të shkencës së kuzhinës. Por a është kjo me të vërtetë mënyra më e mirë për të larguar një besim të pabazë? Apo ka ndonjë farë të së vërtetës këtu që ne në një farë mënyre mund të mungojmë?
"Lidhja" mes ujit të ftohtë dhe kancerit
Ka disa që besojnë fuqishëm se pirja e ujit akull me ose pas një vakt në përgjithësi është e keqe për ju. Ata sugjerojnë se duke bërë kështu, do të ngurtësojmë ushqimet me vaj që konsumojmë. Masa e konsoliduar pastaj do të reagojë me acide të stomakut, duke e konvertuar atë në yndyrna që janë më të absorbuar në zorrë sesa ushqime të ngurta.
Pas kësaj, besohet se, pasi që lëndët ushqyese absorbohen me shpejtësi nga llumi që rezulton, yndyrat e mbetura mbeten të grumbullohen në muret e zorrëve, duke çuar në zhvillimin e gjërave si kanceri i stomakut ose kolorektal.
Ndarja e fakteve nga fiction
Sa më shumë që ne e dimë se akumulimi i yndyrave është i keq - jo vetëm në lidhje me zhvillimin e kancerit, por sëmundjeve kardiovaskulare dhe të mëlçisë , po ashtu - teoria e "ujit të ftohtë" patjetër ka mangësitë e veta.
Së pari, kur pini pije të ftohta ose të ngrohta, ato nuk mbeten të nxehtë apo të ftohtë për shumë kohë.
Sapo të konsumohet, lëngjet do të stabilizohen shpejt në të njëjtën temperaturë si trupi juaj (ashtu si çdo gjë tjetër që hani). Për më tepër, ndërsa grumbullimi i yndyrës ndodh, ai e bën këtë më shumë në enët e gjakut sesa në traktin digjestiv.
Së dyti, ekziston një mjedis shumë acid në stomak. Acidi i stomakut thyen gjithçka që hani në një konsistencë të trashë dhe të lëngshme para se të shkojë në zorrën e vogël.
Pra, ushqimet e ngurta në të vërtetë nuk "mbijetojnë" në acidin e stomak siç sugjerojnë raportet (me përjashtim të atyre që përmbajnë celulozë, si misri dhe marule).
Së fundi, konvertimi i vajrave në yndyrna është veçanërisht i dyshimtë duke pasur parasysh se vajrat janë yndyrna. Në fund, acidet e stomakut nuk i konvertojnë ato në asgjë, përveç asaj që ata tashmë janë.
Pasojat e miteve të kancerit dhe idetë e gabuara
Besimet si këto mund të duken zbavitëse në fillim ose t'ju lënë të ndiheni të inatosur. Ndërsa është e lehtë për t'i shkarkuar ato si malarkë dhe mashtrim, shqetësimet reale janë ato individë që mund të ndikohen nga një pseudo-shkencë e tillë dhe të vendosin të injorojnë këshillën e shëndoshë mjekësore që u është dhënë atyre.
Në fund të fundit, a nuk është më e lehtë të ndalosh pijen e ujit të ftohtë se të ndalësh pirjen e duhanit? Ose të keni uiski tuaj të tretë pa akull në vend të me të?
Në fund të fundit, këto besime nuk janë aq shumë të përqafuara nga njerëzit si fakt i vështirë, por më tepër mjetet me anë të të cilave ta kthejnë shpinën në shkencën konvencionale, ku zgjidhjet rrallë janë aq të thjeshta.
Një Fjalë Nga
Linja e fundit është këtu që nuk ka nevojë të heqim dorë nga kube akulli apo të përdorim qumështin e dhomës me temperaturë të pijshëm.
Ajo që ne gjithashtu nuk mund të heqim dorë nga janë ndryshimet në stilin e jetës që mund të zvogëlojë thellësisht rrezikun e zhvillimit të kancerit.
Fakti që ne nuk mund t'i pëlqejmë gjithmonë, nuk e ndryshon rëndësinë e përfshirjes së sa më shumë prej tyre në jetën tonë të jetë e mundur. Kjo perfshin:
- ndalohet pirja e duhanit dhe shmangia e duhanit të dorës së dytë
- duke shmangur konsumimin e tepërt të alkoolit
- duke praktikuar sigurinë e diellit
- duke ngrënë një dietë të ekuilibruar
- duke shmangur mishin e tepërt të kuq
- duke ushtruar rregullisht
- duke parë mjekun tuaj dhe duke marrë rutinë screening parandaluese të kancerit
> Burimi:
> American Cancer Society. "6 hapa për të ndihmuar në uljen e rreziqeve të kancerit". Atlanta, Gjeorgji; përditësuar më 20 mars 2017.