Disa njerëz me përvoja IBD Përzierje së bashku me simptomat e tjera
Shumica e njerëzve përjetojnë të përzier herë pas here. Ndonjëherë, përzierja është pjesë e një sëmundjeje themelore, një virus i tillë aa, por zakonisht është i shkurtër. Për personat me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD) , mund të ndodhë nauze, së bashku me shenjat dhe simptomat e tjera të sëmundjes. të tilla si një oreks i reduktuar dhe dhimbje ose cramping barkut. Nauze që vjen dhe shkon mund ta bëjë jetën të vështirë, por ka disa gjëra që mund të bëhen në shtëpi për ta menaxhuar atë. Nëse vjellja është e rëndë ose shoqërohet me dhimbje ekstreme dhe diarre, kontrolloni me mjekun, sepse këto janë edhe shenja të mundshme të bllokimit të zorrëve . Bllokimet janë më të zakonshme tek njerëzit me sëmundjen e Crohn , veçanërisht në ata që kanë pasur kirurgji të barkut dhe mund të kërkojnë trajtim.
1 -
xhenxhefilËshtë mjaft mirë e njohur se xhenxhefil mund të ndihmojë me një stomak të mërzitur, dhe shumë njerëz pinë birrë xhenxhefil për këtë arsye. Është e rëndësishme të theksohet, megjithatë, që xhenxhefil artificial nuk do të ketë rezultate të njëjta - sigurohuni që produktet e xhenxhefil përmbajnë xhenxhefil aktual në to. Përveç kësaj, nëse vjellja është një problem dhe ushqimi ose pijet nuk janë duke qëndruar poshtë, xhenxhefili nuk mund të jetë i dobishëm në zgjidhjen e stomakut.
Natyrisht, sa herë që përdorni një terapi plotësuese për IBD tuaj, duhet të silleni me mjekun tuaj. Xhenxhefil nuk duhet të përdoret pas operacionit, ose në të njëjtën kohë si thithës të gjakut ose NSAID, sepse mund të rrisë potencialin për gjakderdhje. Ginger gjithashtu nuk duhet të përdoret në të njëjtën kohë si cyclosporine, e cila është një antibiotik që mund të përdoret për të trajtuar infeksionet ose komplikime të caktuara të IBD.
burimet:
Qendra e Përkujtimit Sloan-Kettering të Kancerit. "Ginger." Instituti Sloan-Kettering. 25 Shtator 2013.
Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative "Ginger". Institutet Kombëtare të Shëndetit. Prill 2012.
Bashkëpunimi kërkimor natyror standard. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)". Standard Natyror. 25 Qer 2013.
2 -
Kompresim i ftohtë ose ajër i ftohtëNëse është e mundur, lëvizni një dhomë të ftohtë, ose edhe jashtë, nëse ka ajër më të freskët, ose duke lëvizur ajrin. Marrja e disa frymëmarrjeve të thella të ajrit të ftohtë mund të jetë e dobishme në mbajtjen e përzierjes në gji (përdorni ushtrimet e frymëmarrjes më poshtë). Aplikuar në ballin ose në pjesën e prapme të qafës, një kompresim i ftohtë mund të bëjë që nauzeja të ndihet më pak e rëndë. Një ftohje e ftohtë mund të jetë e thjeshtë si një shtupë e shpëlarë në ujë të ftohtë dhe të shtrydhur, në një dyqan të blerë ose të ngjeshur në shtëpi që mund të mbahet në frigorifer në mënyrë që të jetë gati në një moment të njoftimit.
3 -
Frymë e NdërgjegjshmeNgadalësimi dhe përqëndrimi në frymëmarrjen brenda dhe jashtë mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në marrjen nën kontroll të përzierjes. Ndalimi i çdo lëvizjeje dhe thjesht zbutja për disa minuta mund të ndihmojë në shmangien e një episodi të vjelljes. Ka shumë mënyra për të praktikuar frymëmarrje të thellë dhe mund të lidhet me meditim.
4 -
përsiatjeMeditimi mund të jetë i dobishëm në situata të ndryshme, duke përfshirë edhe nauze. Është një ide e mirë për njerëzit me IBD që të punojnë për të pasur një rutinë meditimi, madje edhe kur ndihen mirë. Kur meditimi bëhet natyra e dytë, mund të jetë e dobishme për të përdorur teknika të ndryshme për trajtimin e ankthit, dhimbjes ose stresit. Meditimi mund të marrë shumë forma, kështu që nëse nuk keni sukses në fillim, provoni një metodë tjetër.
5 -
Bikarbonat natriumiMë shpesh i njohur si sode buke, bikarbonat natriumi ka një numër të përdorimeve shtëpiake përveç pjekjes, duke përfshirë si një trajtim për të përzier. Një pije për të përzier mund të bëhet duke shpërndarë 1/2 lugë çaji sode buke në 4 ounces ujë. Sode pjekjeje mund të ndihmojë me të përzier duke ndryshuar pH e acideve në stomak.
Dy paralajmërime: kontrolloni me mjekun tuaj për të siguruar që ky ilaç nuk do të ndërhyjë në regjimin tuaj të trajtimit dhe për shkak se sode e pjekjes është e lartë në natriumi, njerëzit me dietë të ulët natriumi ndoshta nuk duhet ta përdorin atë. Ajo nuk duhet të përdoret për një kohë të gjatë për të trajtuar stomakun ose mërzinë, por vetëm si masë e përkohshme.