Ginger Rhizomes kanë qenë përdorur gjatë si ushqim dhe mjekësi
Ginger ( Zingiber officinale ) është një barishte që është vendas në Azinë Juglindore dhe është përdorur si një shtesë ushqimore për më shumë se 4.000 vjet. Si një shtesë medicinale, ajo ka qenë në përdorim për më shumë se 2,500 vjet. Kjo është "rrënja" e bimëve xhenxhefil (e cila në të vërtetë nuk është një rrënjë e vërtetë, por është në vend të një rizomi) që është më e dobishme për ilaçet dhe aromatizimin e ushqimit.
Komponimet në rhizome xhenxhefil, të quajtur oleoresins, kanë veti antimicrobial dhe antioxidant. Xhenxheferi është treguar gjithashtu për të rritur lëvizshmërinë e stomakut: sasinë e kohës që duhet për stomakun të zbrazë përmbajtjen e saj.
përdorim
Ginger është ndoshta më i famshëm për pronat e saj anti- nauze . Ajo është studiuar për përdorim në trajtimin e përzierjes pas operacionit dhe pas kimioterapisë dhe është gjetur të jetë efektiv. Në mënyrë të ngjashme, xhenxhefil mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar sëmundjet e lëvizjes dhe për të reduktuar fryrjen (gazin) .
Ginger vjen në shumë forma: pluhur, kristal, dhe rrënjë të freskëta. Mund të merret si një shtojcë, në pije (çaj, xhenxhefil, birrë xhenxhefil), si një aromatizues ushqimor, ose thjesht ngrënë. Megjithatë, për përdorime terapeutike, një shtojcë është ndoshta më e lehtë për t'u përdorur, sepse është e qartë se sa është duke u marrë. Kur xhenxhefil është në ushqim apo çaj, nuk dihet se sa prej tij përdoret, ose nëse është e mjaftueshme për të trajtuar gjendjen për të cilën merret.
Për lehtësim të përzierjes, xhenxhefili në përgjithësi merret në doza prej 200 mg çdo 4 orë. Për lehtësimin e fryrjes, xhenxhefili në përgjithësi merret në doza prej 250 deri 500 mg 2 deri në 3 herë në ditë.
Ndërveprimi me medikamente
Është e rëndësishme të mbani mend se vetëm për shkak se xhenxhefili është i natyrshëm dhe mund të gjendet në dyqanin tuaj ushqimor ose ushqimor, nuk do të thotë se është i sigurt për t'u përdorur në të gjitha rrethanat.
Xhenxhefi mund të ndërveprojë me barnat me recetë, dhe kështu është diçka që duhet diskutuar me një mjek, veçanërisht kur merret medikamente të tjera. Kjo është për shkak se xhenxhefil mund të ketë efektet e mëposhtme me barnat me recetë:
- Mund të ketë një reagim të kundërt me heparinën
- Mund të ndërveprojë me tiklopidine (Ticlid)
- Mund të ketë një reagim të kundërt me warfarin (Coumadin)
Përdorimi gjatë shtatëzanisë
Xhenxheli në përgjithësi konsiderohet i sigurt për t'u përdorur gjatë shtatzënisë. Udhëzimet rekomandojnë që xhenxhefili të përdoret në sasi të moderuara (në doza prej 250 mg të marra 4 herë në ditë) gjatë tremujorit të parë. Megjithatë, gjithmonë diskutoni përdorimin e shtojcave të xhenxhefil (ose ndonjë shtojcave) gjatë shtatzënisë me një mjek.
burimet
Çaji: ¼ lugë e ëmbëlsuar e grirë për 5 deri në 10 minuta përmban 250 mg
Ginger ale: 8 ounces përmban 1 g
Kristal xhenxhefil: 1 inç sq përmban 500 mg
Paralajmërimet
Ka disa situata ku shtesat e xhenxhefilit duhet të ndalet. Xhenxhefili mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes gjatë operacionit dhe për këtë arsye duhet të ndërpritet para çdo procedure kirurgjikale. Tregoni mjekut tuaj nëse keni ngrënë xhenxhefil ose keni marrë ndonjë shtesë të xhenxhefilit në periudhën para operacionit.
Ginger gjithashtu mund të jetë një problem për njerëzit me një histori të gurëve të tëmthit .
Në sasi të mëdha, xhenxhefil mund të rrisë rrjedhën e barkut. Nëse ka ndonjë gurë të pranishëm, ata mund të bllokojnë një kanal biliar. Ky komplikim i mundshëm është disi i diskutueshëm, prandaj është e rëndësishme që ata me një histori të gurëve të tëmthit të diskutojnë përdorimin e xhenxhefilit me një mjek.
Ginger mund të rekomandohet për të trajtuar urth, por disa njerëz raportojnë se ata në të vërtetë përjetojnë urth pas marrjes së xhenxhefil, edhe pse kjo nuk është e zakonshme. Nëse përjetoni urth pas marrjes së shtojcave të xhenxhefileve ose marrjes së xhenxhefilit, ndaloni ta përdorni atë.
Një Fjalë Nga
Përveç rasteve të përmendura më lart, gjallëri zakonisht mendohet të jetë i sigurt kur merret në doza të duhura.
Marrja e doza të mëdha të xhenxhefil (ose ndonjë shtesë) nuk rekomandohet. Ndalo përdorimin e xhenxhefilit nëse ka pasoja të papritura anësore pas marrjes së tij. Çdo shtojcë, duke përfshirë xhenxhefil, duhet t'i përmbahet një doktori në mënyrë që të sigurohet që nuk ndërvepron me ndonjë medikament ose trajtim tjetër.
burimet:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Efekti i xhenxhefil në lëvizshmëri stomakut dhe simptomat e dyspepsia funksionale." Gazeta Botërore e Gastroenterologjisë: WJG . 2011; 17: 105-110.
Qendra e Përkujtimit Sloan-Kettering të Kancerit. "Ginger." Sloan-Kettering Institute 25 shtator 2013.
Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. "Ginger." Institutet Kombëtare të Shëndetit prill 2012.
Bashkëpunimi kërkimor natyror standard. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)". Natural Standard 25 Qer 2013.
Universiteti i Teksasit në Austin, Shkolla e Infermierisë, Programi i Mësuesit të Infermierisë Familjare. "Vlerësimi dhe menaxhimi i përzierjes dhe vjelljes në shtatzëninë e hershme (më pak se ose e barabartë me 20 javë të shtatzënisë)". Universiteti i Teksasit në Austin, Shkolla e Infermierisë. Maj 2002.