Marrja e kontrollit të kolesterolit dhe triglicerideve është një hap i rëndësishëm që ju mund të bëni drejt parandalimit të sëmundjes kardiovaskulare. Në fakt, Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon që të gjithë 20 vjeç dhe më të vjetër të marrin lipidet e tyre të kontrolluara një herë në çdo katër deri në gjashtë vjet nëse nuk ka histori të sëmundjes kardiovaskulare. Nëse keni një histori familjare me kolesterol të lartë, sëmundje kardiovaskulare ose një faktor tjetër rreziku që ju vë në rrezik të keni një atak në zemër ose goditje në tru, ofruesi juaj shëndetësor mund të dëshirojë të kontrollojë nivelet e lipideve më shpejt se sa kjo.
Nëse jeni i shqetësuar për nivelin tuaj të lipideve dhe dëshironi të testoni ato, ka shumë vende ku mund të merrni kolesterolin dhe trigliceridet tuaja duke u nisur nga zyra e ofruesit tuaj shëndetësor ose në komoditetin e shtëpisë tuaj. Në disa raste, ju mund të keni edhe kolesterolin tuaj të testuar pa asnjë kosto. Me shumë opsione që keni, nuk ka justifikim për mos marrjen e lipideve tuaja të kontrolluara.
Testimi i Kolesterolit në Zyrën e Siguruesit të Shëndetit
Vendi më i zakonshëm që kryhet një test i kolesterolit është zyra e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të administrojë një test të lipideve të gjakut që mund të provojë kolesterolin total, LDL, HDL, trigliceridet dhe, nganjëherë, komponente të tjera të tilla si LDL të vogla të dendura dhe apolipoproteina të ndryshme. Marrja e lipideve të kontrolluara është mjaft e lehtë dhe e shpejtë; gjithçka që nevojitet është pak gjak, e cila do të analizohet në laborator. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të interpretojë këto rezultate dhe mund të bëjë rekomandime se si të ulni lipidet nëse janë të larta. Këto teste janë kryesisht të sakta, veçanërisht nëse keni agjëruar përpara testit tuaj.
Kontrollet e Wellness në Shëndetësinë dhe Panairet e Shëndetit
Panairet e shëndetësisë janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të kontrolluar kolesterolin tuaj dhe në shumicën e rasteve këto teste janë të lira. Edhe pse ata janë të dobishëm në zbulimin e kolesterolit të lartë, disa nga këto teste mund të mos jenë aq të sakta. Kjo është zakonisht për shkak të faktit që ju nuk mund të jeni kaq të ngjarë të abstenoni nga ushqimi para se të merrni një provë. Përveç kësaj, këto teste të kolesterolit mund të testojnë vetëm për nivelet totale të kolesterolit, jo duke ju dhënë një pamje të plotë të profilit tuaj të lipideve. Sidoqoftë, këto teste mund t'ju japin një pasqyrë nëse keni kolesterol të lartë. Kur jeni në dyshim, ose nëse kolesteroli juaj është gjetur të jetë i lartë në një shqyrtim shëndetësor, gjithmonë ndiqni me një provë në zyrën tuaj të kujdesit shëndetësor.
Kontrollimi i Lipideve në Shtëpi
Testet e kolesterolit në shtëpi ju lejojnë të keni testimin e kolesterolit tuaj brenda komoditetit të shtëpisë tuaj. Ato janë në dispozicion në internet dhe në shumicën e barnatoreve dhe shkojnë shumë në kosto. Ka një shumëllojshmëri të testeve të kolesterolit në shtëpi në dispozicion, duke filluar nga testet që mund të kontrollojnë kolesterolin vetëm për ata që mund të përcaktojnë HDL, LDL dhe trigliceridet. Për pjesën më të madhe, testet e kolesterolit në shtëpi janë të përshtatshme dhe janë më së shumti të sakta. Për fat të keq, këto teste mund të jenë të prirura për gabime nëse udhëzimet nuk ndiqen siç duhet.