Kuptimi dhe ballafaqimi me një frikë nga kirurgjia

5 këshilla për të përballuar

Nëse ju ose fëmija juaj keni një operacion të ardhshëm, mund të jeni të frikësuar dhe të shqetësuar. Nëse po, ju nuk jeni vetëm. Është krejtësisht normale të jesh në ankth.

Kur frika bëhet një çështje psikologjike

Ankthi kirurgjikal bëhet një çështje psikologjike kur frika juaj për kirurgji është kaq e rëndësishme që mund të filloni të keni simptoma fizike si një zemër gara, vjellje dhe dhimbje gjoksi. Një periudhë e rëndë ankthi njihet zakonisht si një sulm paniku dhe mund të shkaktohet kur dikush që ka frikë nga operacioni banon në frikën e tyre. Pacientët me një çrregullim ankthi mund të jenë më të prirur për ankthin dhe frikën kirurgjike sesa pacienti mesatar, por shumë njerëz e përjetojnë ankthin e parë kur po përgatiten për kirurgji.

Shkaqet e ankthit kirurgjik

Arsyet për ankthin kirurgjikal variojnë nga frika e panjohur që të ketë një përvojë të keqe me operacionet e mëparshme. Ankthi kirurgjik mund gjithashtu të shkaktohet nga frika e rezultatit të operacionit, si një ndryshim në shfaqjen e trupit tuaj, të tilla si një mastectomy . Një tjetër operacion që mund të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj është kirurgjia e prostatës , ku ju duhet të përballeni me rrezikun që ju të humbni funksionin seksual. Ndërsa të gjitha operacionet kanë rrezik të vdekjes , disa operacione kanë një rrezik më të lartë se të tjerët, gjë që mund të shkaktojë që të peshoni vdekshmërinë tuaj.

Nëse ankthi juaj është i rëndë, kërkoni ndihmë

Pavarësisht nga shkaku i ankthit, është thelbësore të kërkoni trajtim nëse është e rëndë në mënyrë që shëndeti juaj të mos vuajë. Ankthi mund të jetë një cikël vicioz me stresin dhe simptomat fizike që shkaktojnë pagjumësi, e cila nga ana e tij e bën ankthin më të keq sa aftësia juaj për t'u përballuar zvogëlohet. Shumë pacientë me ankth të rëndë do të shtyjnë ose do të shmangin kirurgjinë, edhe nëse është shumë e dëmshme për shëndetin e tyre. Kontrollimi i ankthit mjaft mirë për të lejuar kirurgji për të vazhduar është thelbësore.

Këtu janë 5 këshilla për të përballuar kirurgjinë tuaj të ardhshme, nëse keni të bëni me ankth normale ose të rënda:

1 -

Arm Yourself me informacion

Një hap i rëndësishëm në trajtimin e ankthit kirurgjikal është që të bëheni sa më mirë të informuar lidhur me sëmundjen tuaj, terapitë e përshkruara dhe trajtimin kirurgjik. Duke pasur një kuptim të plotë të procedurës, pse keni nevojë për atë, dhe se si është kryer mund të lehtësojë shumë merak. Një kuptim i anestezisë dhe rreziqet e ulëta të anestezisë mund të ndihmojnë gjithashtu në shqetësimet tuaja lidhur me kirurgjinë.

Nëse ankthi juaj shkaktohet nga mungesa e njohurive rreth procedurës, është e domosdoshme që të bëni pyetje dhe të gjeni përgjigje deri sa të kuptohet plotësisht vendimi për të kryer kirurgji dhe zgjedhja e kirurgut . Për shumë, ankthi është një përgjigje normale për të pritur që të marrë një vendim të ndryshimit të jetës me informacion minimal. Pasi të keni faktet e nevojshme, ankthi juaj mund të lehtësohet.

Nëse ankthi juaj është për shkak të shqetësimeve financiare , sigurohuni që më herët të zbuloni se çfarë kohë të sëmurë ose mbulim të aftësisë së kufizuar keni në dispozicion, si dhe çfarë sigurimi shëndetësor do të mbulojë dhe cilat shpenzime do të kalohen tek ju. Marrja paraprakisht e planit të pagesës me spital mund të ndihmojë në zbutjen e shqetësimit tuaj financiar gjithashtu.

2 -

Bisedoni me kirurgun tuaj për frikën tuaj të kirurgjisë

Në disa raste, ju mund të shqetësoheni sepse nuk keni idenë se cilat do të jenë rezultatet e operacionit. Mjeku që kryen operacionin mund të japë një ide realiste se çfarë do të jetë rezultati i operacionit dhe një kurs tipik i shërimit .

Kur ankthi juaj lidhet me vetë operacionin dhe kuptimi i procedurës nuk ndihmon në zbutjen e tij, disa kirurgë do të rekomandojnë terapinë e barnave me recetë për t'ju qetësuar sa duhet për të bërë të mundur operacionin. Për këtë qëllim zakonisht përdoren ilaqet kundër depresionit dhe medikamentet kundër ankthit.

Nëse keni pasur përvojë të keqe me kirurgji ose keni pasur një të dashur që ka, duke folur me kirurg mund të siguroj siguri se kjo është një operacion i ndryshëm dhe një situatë tjetër.

3 -

Explore Alternative Treatments for Ankth Kirurgjik

Disa pacientë përfitojnë nga trajtimet që konsiderohen mjekësi alternative, të tilla si akupressura, akupunktura, masazh, përgjimi, yoga, hipnoza, biofeedback dhe shtesat bimore. Nëse jeni i hapur për përdorimin e këtyre mjeteve jo tradicionale, mund të gjeni një nivel lehtësimi, edhe nëse është vetëm në gjendje të fle më thellë. Është e rëndësishme të mbani mend se trajtimet plotësuese duhet të përdoren si një mënyrë për të luftuar ankthin e lidhur me kirurgji, jo si një zëvendësim për kirurgjinë tuaj.

Shtojcat bimore, duke përfshirë teas, pluhurat, dhe ekstrakte të tjera natyrore të bimëve nuk duhet të përdoren pa u konsultuar me kirurgun tuaj. Shumë herbs, pavarësisht etiketës "të gjithë natyrore" dihen të ndërveprojnë keq me anestezi dhe medikamente të tjera. Disa mund të shkaktojnë zvogëlimin e gjakut, aritmiat e zemrës dhe reagimet e tjera që nuk janë të dëshirueshme gjatë operacionit.

Studimet kanë treguar se diçka e thjeshtë si dëgjimi i muzikës ose leximi i një libri gjatë fazës së paraoperativës mund të lehtësojë ankthin duke hequr mendjen nga ajo që do të ndodhë. Nëse keni një mënyrë normale për t'u përballuar me stresin, siç është marrja e një banjë ose një shëtitje, ajo duhet të ndihmojë edhe me ankthin kirurgjik.

4 -

Kërkoni Këshillime Nëse Frika juaj e Kirurgjisë vazhdon

Nëse ankthi juaj vazhdon, edhe me një kuptim të plotë të asaj që është realiste gjatë dhe pas procedurës suaj, këshillimi mund të jetë një opsion. Në situata kur kirurgjia mund të ketë ndikim në vetëvlerësimin tuaj, siç është heqja e gjirit ose operacioni që potencialisht shkakton mosfunksionim ngrerë, këshillimi mund t'ju ndihmojë të përballoni ndryshimet.

Nëse po kryeni kirurgji për një sëmundje kërcënuese për jetën, siç është kanceri, mund të përfitoni edhe nga biseda me një këshilltar. Të jesh në gjendje të diskutosh haptazi shqetësimet me dikë që nuk është i përfshirë drejtpërdrejt mund të jetë shumë terapeutik, veçanërisht nëse miqtë dhe anëtarët e familjes nuk janë në gjendje të jenë të paanshëm.

Këshillimi mund t'ju ndihmojë gjithashtu të fitoni frikën nëse keni pasur përvojë të keqe me një operacion ose me kujdesin shëndetësor në përgjithësi. Shumica e terapistëve janë në gjendje të rekomandojnë ushtrime për t'ju ndihmuar të kontrolloni ankthin tuaj dhe përgjigjen tuaj fizike ndaj stresit.

5 -

Ndihmoni fëmijën tuaj me ankth dhe frikë kirurgjikale

Fëmijët janë unikë kur është fjala për kirurgji, sepse ata shpesh marrin qëndrimin e prindërve të tyre, të mirë apo të këqij. Nëse ju jeni qartë të frikësuar nga kirurgjia, fëmija juaj ka të ngjarë të jetë edhe shumë i frikësuar. Trajtimi i ankthit të fëmijës suaj dhe i fëmijës suaj është shumë i rëndësishëm pasi studimet kanë treguar se fëmijët që janë të qetë para operacionit kanë rezultate më të mira.

Fëmijëve duhet t'u tregohet për procedurën me kohë të mjaftueshme për t'iu përgjigjur pyetjeve të tyre. Çuditërisht një fëmijë me një procedurë kirurgjikale mund të çojë në një frikë të qëndrueshme të kujdesit shëndetësor dhe duhet të shmanget sa herë që të jetë e mundur.

Nëse keni një qëndrim të shëndetshëm ndaj operacionit, fëmija juaj ka gjasa gjithashtu, prandaj është e rëndësishme që të jeni optimist dhe pozitiv për kirurgji në përgjithësi. Ja një shembull i shkëlqyeshëm: "Pasi të hiqni bajamet tuaja, do të jeni në gjendje të hani akullore dhe pjekje", në vend që: "Pas operacionit tuaj, do të merrni gjëra të ftohta për të ngrënë, sepse fyti juaj do të dëmtojë".

Mënyra më e mirë për tu afruar për përgatitjen e fëmijës suaj për kirurgji ndryshon me moshën e fëmijës suaj. Me fëmijët e vegjël, prindërit shpesh vendosin të mos i tregojnë fëmijës rreth operacionit deri disa ditë para procedurës pasi mund të jetë një kohë e gjatë për të pritur një fëmijë. Fëmijët e moshuar mund të jenë të vetëdijshëm për kirurgjinë e planifikuar, por duhet të kenë mundësi të shumta për të bërë pyetje të kirurgut.

Në fëmijët e moshuar, pamja e tyre e kirurgjisë mund të anashkalohet nga ajo që ata kanë parë në televizion, kështu që një mbledhje me kirurg mund të jetë e nevojshme në mënyrë që fëmija juaj të ketë një kuptim të qartë të operacionit të tij. Shumica e spitaleve pediatrike ofrojnë turne para operacionit dhe seanca informuese për të ndihmuar në lehtësimin e ankthit.

> Burimet:

> Fortier MA, Kain ZN. Trajtimi i ankthit dhe dhimbjes perioperative tek fëmijët: Një qasje e përshtatur dhe inovative. Anestezi pediatrike . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10,1111 / pan.12546.

> Instituti për Cilësi dhe Efikasitet në Kujdesin Shëndetësor. Çfarë mund të ndihmojë në çlirimin e ankthit para operacionit? Shëndeti PubMed. Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Përditësuar më 21 maj 2014.