Një hormon natyror nxit gjumin, përfitimet Pacientët e kancerit të gjirit:
Gjatë dhe pas trajtimit për kancerin e gjirit, kisha shumë vështirësi për të fjetur - ndezje e nxehtë , shqetësuese, siklet nga porti im i kemoos dhe zgjerimi i indit të gjirit, e penguan gjumin e qetë. Kur u konsultova me onkologun tim rreth gjumit, ai sugjeroi që të provoja melatoninën. Meqë unë mund ta merrja pa recetë, i dhashë një provë.
Gjashtë vjet më vonë, ende po marr melatonin për të nxitur gjumin, por tani kam mësuar se ajo mund të ngadalësojë rritjen e disa llojeve të kancerit të gjirit dhe mund të ndihmojë në parandalimin e numërimit të ulët të trombociteve . Ndërsa nuk është për të gjithë, mund të përfitoni në shumë mënyra nga përdorimi i melatoninës.
Melatonina dhe gjumi:
Trupi juaj krijon melatonin e vet, një hormon, që ndihmon në rregullimin e hormoneve të tjera dhe 24 orëshe të trupit tuaj të brendshëm - ritmin tuaj cirkadik. Ndonjëherë pyes veten pse qëndruar deri vonë dhe fluturonte nëpër zonat kohore thyen modelet tuaja të gjumit? Ekspozimi shtesë ndaj dritës hedh jashtë orën tuaj të trupit dhe parandalon që truri juaj të bëjë melatonin të mjaftueshëm për t'ju ndihmuar të merrni sasinë e duhur të gjumit.
Brain juaj dhe Melatonin:
Thellë brenda trurit tuaj, ekziston një organ shumë i ndjeshëm ndaj dritës i quajtur gjëndër pineale. Tymëna juaj e pinealës është një shumë e vogël, përplasje me formë pishe, e drejtë para kokrrizës tuaj. Kjo gjëndër merr informacion në lidhje me situatën tuaj të dritës mjedisore nga retinë në sytë tuaj, dhe nganjëherë quhet "syri i tretë". Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u dridhur gjatë ditës apo natës, gjëndra juaj pineale kurrë nuk ndalon të kontrolloni nivelin tuaj të ekspozimit të dritës.
Prodhimi dhe Shëndeti Melatonin:
Sa më shumë errësira të marrin sytë, aq më shumë prodhohet melatonina. Rrethanat që ju vë në dritë për pjesën më të madhe të ciklit 24-orësh, siç është puna e zhvendosjes së natës, fjetja pranë një burimi konstant të dritës ose vizioni i dobët, mund të ulë ndjeshëm nivelet e melatoninës.
Nivelet e melatonin kontrollojnë sasinë tuaj të estrogjenit , progesteronit dhe testosteronit, të cilat sinjalizojnë menstruacionet tuaja dhe ndikojnë në fillimin e menopauzës. Procesi i plakjes dhe sistemi imunitar mund të ndikohen edhe nga melatonina, për shkak të ndryshimit të modeleve të gjumit dhe efekteve antioksiduese të këtij hormoni.
Melatonina dhe kanceri i gjirit:
Për ata prej nesh me kancer të gjirit të ushqyer me estrogjen, duke marrë një hormon, madje edhe melatonin, është diçka për t'u diskutuar së pari me mjekun tuaj. Melatonina ka treguar të veprojë si një anti-estrogjen dhe një shtypës i estradiolit. Për shkak se melatonina mund të ulë nivelin e qarkullimit të estrogjenit, mund të ngadalësojë rritjen e tumoreve të gjirit dhe mund të zvogëlojë incidencën e kancerit të gjirit. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime.
Përfitimet gjatë kimioterapisë:
Disa studime laboratorike paraprake tregojnë se melatonina mund të përmirësojë efektet e disa prej ilaçeve të kimioterapisë që përdoren për trajtimin e kancerit të gjirit. Në një studim të vogël, gratë, tumoret e të cilëve nuk u përgjigjen mirë tamoxifenit, morën melatonin si një shtojcë dhe 28% e grupit të studimit kishin disa tkurrje të tumoreve. Një lloj tjetër përfitimi në lidhje me trajtimin e kancerit të gjirit u gjet në një studim tjetër të vogël - kur pacientët iu dhanë melatonin 7 ditë para chemo, nivelet e tyre të trombociteve mbetën të shëndetshme, duke parandaluar trombocitopeninë.
Marrja e melatonin gjatë trajtimit të kancerit të gjirit:
Ndërsa të gjithë do të kenë nevojë për sasi të ndryshme të melatonin për të marrë një gjumë të mirë të natës, mjeku im sugjeroi që të filloja me vetëm një pilule 3 mg për një javë dhe nëse kjo nuk ndihmonte, përdorni dy pilula 3 mg, ose një orë përpara, kohën e gjumit. Marrja e sasisë më të ulët të mundshme që është efektive parandalon efektet anësore, të tilla si lodhja ose nervozizmi. Melatonina është gjithashtu e disponueshme e kombinuar me Theanine (nga çaji jeshil ) dhe Vitamina B6, për mbështetjen e zvogëlimit të stresit.
Linja e poshtme e Melatonin dhe Ju:
Nëse keni probleme me gjumin gjatë marrjes së trajtimit për kancer të gjirit, ose edhe pas përfundimit të trajtimit, diskutoni këtë me mjekun tuaj.
Nëse nuk ju pëlqen ideja e marrjes së barnave me recetë, pyete në onkologun nëse melatonina është e sigurt për ju. Nëse është, të marrë një vaskë të ngrohtë të thith, llak disa vaj livando në pillowcase tuaj, dim dritat, dhe të marrë një melatonin. Mund të përfitojë gjumi dhe shëndeti në shumë mënyra.
Blerja e Melatonin:
Për shkak se melatonina nuk është e rregulluar nga FDA, cilësia e produktit mund të ndryshojë. Jetë i sigurt për të blerë nga një burim i besuar.
burimet:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martinez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Ndërveprimet e melatonin-estrogjenit në kancerin e gjirit. Gazeta e Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Rruga e sinjalizimit të estrogjenit: Një lidhje midis kancerit të gjirit dhe veprimeve oncostatic të melatoninës. Zbulimi dhe Parandalimi i Kancerit, Vëllimi 30, Botimi 2, faqet 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-Gonzalez, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Terapia e kemonuroendokrinës së kancerit të gjirit metastatik me trombocitopeni të vazhdueshme me epirubicin me javë të ulët dhe melatonin: një studim i fazës II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Nivelet melatonin urinar dhe kanceri i gjirit rreziku. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Universiteti i Maryland Medical Center. Referenca Mjekësore - Mjekësia Plotësuese - Melatonina. Data e Rishikimit: 10/17/2005.