Integrimi i shtesave me medikamente për presionin e gjakut
Shumë njerëz që janë në medikamente për presionin e gjakut kërkojnë çfarë shtojcash natyrore mund të marrin për të ndihmuar në menaxhimin e presionit të tyre të gjakut dhe potencialisht të zvogëlojnë nevojën e tyre për medikamente. Trajtimi i presionit të lartë të gjakut natyrisht është shpesh një proces gradual pasi kërkon të punojë me mjekun tuaj për të parë jo vetëm nëse dhe kur një mjekim i caktuar mund të ndalet por kur dhe sa shpejt.
Disa ilaçe mund të ndalohen shpejt pa u brengosur për hipertensionin e rimëkëmbjes. Të tjerë, si bllokuesit beta dhe Clonidine , nuk mund dhe duhet të ulen ngadalë.
Shtesa Natyrore për Trajtimin e Hipertensionit
Para se të integroheni ndonjë terapi të re natyrore, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj ose me ofruesin e kujdesit shëndetësor sidomos kur potencialisht filloni të reduktoni dozën dhe / ose frekuencën e medikamenteve të presionit të gjakut.
Këtu janë disa shtesa natyrore që mund të përdoren për të trajtuar presionin e gjakut.
Ekstrakt i fletës së ullirit
Ekstrakti i gjetheve të ullirit është një antioksidant natyror me të dy pronat antibakteriale dhe antifungale. Disa studime kanë demonstruar se ka një efekt efektiv të uljes së presionit të gjakut. Në një studim, ishte ekstrakt i gjetheve të ullirit ishte aq efektive sa Captopril (një anëtar i vjetër i klasës së ilaçeve të njohur si ACE inhibitorët) në uljen e presionit të gjakut. Ky është një shtojcë e natyrshme me pak efekte anësore.
Ekstrakti i gjetheve të ullirit ka qenë i dobishëm në ato situata ku presioni i gjakut ishte më i lartë dhe personi ishte fuqimisht kundër shtimit të një medikamenti tjetër ose ishte në një pozicion që pak, nëse ndonjë medikament tjetër mund të shtohej.
magnez
Plotësimi me magnezin është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut.
Ka shumë lloje të ndryshme të magnezit; disa nga format më të mira të magnezit përfshijnë glycinate magnez, magnez threonate, dhe magnez magnez
Forma e treonatit mund të jetë e dobishme nëse jeni duke vuajtur nga dhimbje koke të migrenës (forma treonante mund të kapërcejë barrierën e trurit të gjakut) dhe malate është një shtesë e madhe nëse keni nivele të ulëta të energjisë. Shtojcave të magnezit mund të shkaktojnë diarre për disa.
Pycnogenol
Gjithashtu i referuar si ekstrakt leh lëkurë pishe, pycnogenol mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, si dhe trajtimin e kolesterolit të lartë. Në një studim të 66 pacientëve që konsumonin 150 mg të pycnogenol në baza ditore, ajo përmirësuar aspektet e sindromës metabolike. Kishte një reduktim në madhësinë e belit, përmirësimin e niveleve të kolesterolit dhe triglicerideve, dhe presionin e gjakut në krahasim me grupin e kontrollit. Mund të ndodhë që ndryshimet në kimi të trupit për shkak të përmirësimit të shënuesve të sindromës metabolike ndihmuan gjithashtu në përmirësimin e presionit të gjakut.
Në një studim tjetër, përdorimi i Pycnogenol në një dozë prej 200 mg u demonstrua për të përmirësuar funksionin endotelial dhe shënuesit e stresit oksidativ në pacientët Në këtë studim, efektet mbi këtë ishin minimale.
Ndërsa efektet e uljes së presionit të gjakut të këtij përbërësi ishin modeste në disa studime, përmirësimet në nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve, perimetrin e belit dhe madje edhe efektet e uljes së glukozës në gjak, të cilat në përgjithësi mund të përmirësojnë shëndetin tuaj të presionit të gjakut.
hudhër
Disa nga ngjashmëritë e rëndësishme midis hudhrave dhe pycnogenol përfshijnë efektet e tyre në përmirësimin e mosfunksionimit endotelial . Hudhra, sidomos ekstrakti i hudhërve që mund të merrni në formë kapsule, gjithashtu thyen gjakun. Ajo ka vlera efektive të uljes së presionit të gjakut. Në një studim, pesëdhjetë pacientë që kishin vështirësi në kontrollin e presionit të lartë të gjakut (siç përkufizohej si një presion i gjakut sistolik> 140 mmHg) ose u trajtuan me hudhër ose një placebo. Gjatë periudhës testuese 12 javore, ata në grupin e trajtuar me hudhër panë një reduktim të presionit të gjakut sistolik prej të paktën 10 pikësh në krahasim me grupin e kontrollit.
Hudhra është një shtesë e shkëlqyer që ju mund të shtoni në regjimin tuaj të presionit të gjakut. Për shkak se shumë njerëz janë në gjakun e hedhjes së barit dhe hudhra është një hollues i gjakut, fillon me doza më të ulëta dhe rritet ngadalë.