Insulina është një hormon që sekretohet nga pankreasi për të ndihmuar në marrjen e sheqerit nga qarkullimi i gjakut në qelizat tuaja për t'u përdorur për energji. Njerëzit me diabet të tipit 2 bëjnë insulinë, por ndonjëherë nuk mjaftojnë për sheqernat më të ulëta dhe zakonisht trupat e tyre nuk i përgjigjen mirë insulinës që ata bëjnë.
Nëse keni pasur diabet për një kohë të gjatë, mund të vëreni se plani juaj i trajtimit ka ndryshuar gjatë kohëzgjatjes së diagnozës tuaj.
Arsyeja për këtë ndryshim është se diabeti i tipit 2 është një sëmundje progresive - me kalimin e kohës, qelizat beta që prodhojnë insulinë vdesin ose bëhen të ngadaltë. Sa më gjatë që keni diabet, aq më i madh është shansi i nevojës për insulinë - qoftë me veprim të gjatë, me insulinën e ushqimit ose me një kombinim.
Keqkuptimi i zakonshëm është se përdorimi i insulinës është një gjë e keqe dhe përdorimi i insulinës do të thotë që nuk keni arritur të menaxhoni diabetin tuaj. Kjo nuk eshte e vertete. Të gjithë punën tuaj të vështirë duke marrë ilaçe, duke testuar sheqerin tuaj , duke shikuar dietën tuaj, duke shkuar në të gjitha emërimet tuaja - akoma llogaritet. Nëse mjeku juaj ka thënë se është koha për të filluar insulinën, trupi juaj ka nevojë vetëm për pak ndihmë.
Çfarë bën Insulina Mealtime?
Insulina mesatare është një insulinë me veprim të shpejtë. Ajo fillon të punojë brenda 15 minutave nga injektimi, maksimumi në rreth një orë dhe zgjat në sistemin tuaj për rreth dy deri në katër orë.
Puna e saj është të ndihmojë sheqernat e ulëta të gjakut pasi të hani. Çdo herë që hani ushqim që përmban karbohidrate, ato ushqime thahen dhe kthehen në sheqer.
Për dikë pa diabet, pankreasi reagon shpejt për të liruar insulinën në mënyrë që të përputhet me konsumimin tuaj të karbohidrateve në mënyrë të përkryer për të ulur sheqernat e gjakut.
Në dikë me diabet, ky mekanizëm nuk është i përsosur. Ose pankreasi nuk është duke bërë insulinë të mjaftueshme ose insulina që po prodhon nuk po përdoret ashtu siç duhej të ishte.
Ndonjëherë njerëzit me diabet kanë nevojë për ndihmë për të ulur sheqernat e tyre, dhe duke shtuar insulinën e ushqimit mund të ndihmojnë për të zvogëluar pas sheqernave të gjakut të vaktit.
Si do ta dija nëse do të kisha nevojë për insulinën e ushqimit?
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse është koha për të filluar insulinën e ushqimit. Në mënyrë tipike, insulina në mes të ushqimit fillon kur insulina me kohë të gjatë dhe ilaçe me gojë nuk janë të mjaftueshme për të kontrolluar ose rregulluar sheqernat e gjakut.
Ju mund të gjeni se sheqernat e pas-drekës tuaj kanë filluar të rritet pa ndonjë ndryshim në dietën tuaj ose se HgbA1c juaj është ngritur kur nuk ishte më parë.
Insulina gjatë kohës së punës punon më shpejt dhe më e shkurtër sesa insulina që vepron gjatë. Përdoret përgjithësisht përveç insulinës që vepron gjatë, për të ndihmuar në zvogëlimin e sheqernave të gjakut pasi të hani.
Kur do ta marr me kohë insulinën?
Insulina e ushqimit duhet të injektohet rreth 15 minuta para se të hani. Nëse do të kaloni një vakt , nuk duhet ta merrni, sepse mund të shkaktojnë që sheqeri i gjakut të ulet.
Në varësi të sheqernave të gjakut pas drekës, mjeku juaj mund të ju tregojë që të filloni të merrni insulinën e ushqimit me ushqimin tuaj më të madh për të filluar. Disa njerëz marrin insulinë pas ushqimit çdo mëngjes.
Çfarë do të ndodhë me ushqimin tim?
Njerëzit me diabet të tipit 2 duhet të përpiqen të hanë një dietë të qëndrueshme karbohidrate.
Një dietë e qëndrueshme karbohidrate mund të ndihmojë në parandalimin e ndryshueshmërisë së glukozës.
Hulumtuesit kanë gjetur një lidhje midis ndryshueshmërisë së glukozës dhe komplikimeve të diabetit të tipit 2. Duket se kontrolli më i mirë ditor i ekskursioneve të glukozës në gjak, posaçërisht pas ngrënies, mund të zvogëlojë rrezikun e këtyre komplikimeve.
Qëllimi për të ngrënë për të njëjtën sasi të karbohidrateve në të njëjtën kohë çdo ditë. Konsistenca në planin tuaj të ushqimit do t'ju ndihmojë të gjeni një dozë të saktë të insulinës dhe të zvogëloni sheqernat e larta të gjakut dhe të ulët ekstrem.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani ushqime të njëjta të përditshme, por të njëjtën sasi të karbohidrateve në ushqimin tuaj.
Për shembull, nëse plani juaj i ushqimit është vendosur që të keni 30g karbohidrate në mëngjes , ndiqni këtë:
- Dita e parë e mostrës 30g mëngjes karbohidrati: Tre bishta të vezëve të fërguara me spinaq dhe avokado në dy feta të bukës së grurit
- Dita e dytë e mostrës 30g mëngjes karbohidrati: Gjashtë ounce kos të ulët yndyror grek me një dhe një çerek filxhan luleshtrydhe dhe një grusht bajame
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Çfarë Rreth Insulinë.
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Bazat e Insulinës.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Variabiliteti dhe Komplikimet në Pacientët me Diabetes Mellitus: Dëshmi nga një Shqyrtim Sistematik i Letërsisë.