Si të shmangni dhimbjet gjatë testimit të sheqernave të gjakut
Monitorimi i glukozës në gjak mund të duket i mbingarkuar, ndoshta edhe pak i frikshëm. Unë nuk kam takuar shumë njerëz që aktualisht gëzojnë aktin e testimit të sheqerit në gjak, por kam takuar shumë që nuk e kanë parasysh. Monitorimi i sheqernave të gjakut është një mjet i vlefshëm për menaxhimin e barnave, peshës dhe sheqernave të gjakut . Ajo gjithashtu mund të jetë një mjet i mirë motivues. Nëse është e mundur, synoni të ndryshoni qëndrimin tuaj dhe të mendoni për këtë si kjo: monitorimi i sheqernave të gjakut është një mënyrë e shkëlqyer për të marrë informacion rreth mënyrës se si trupi juaj i përgjigjet ushqimit, stresit, stërvitjes dhe ilaçeve.
Për ata që janë me diabet tip 2 që nuk mbikëqyrin sheqernat e gjakut sepse është tepër e dhimbshme ose keni frikë, kam lajme të mira - ka mënyra për të bërë monitorimin e glukozës në gjak të thjeshtë dhe më pak të pakëndshme.
Shmangni Pads dhe Këshilla të Fingers tuaj
Për shkak se pads dhe këshilla e gishtat tuaj përmbajnë më shumë mbaresa nervore, mostrat e gjakut nga ato zona ka të ngjarë të shkaktojnë më shumë dhimbje dhe siklet. Në vend të kësaj, synimi për të pozicionuar pajisjen tuaj të gërvitjes në mes të pjesës së poshtme të shtratit të gozhdë në majë të gozhdës - kjo është ana e tipit tuaj të gishtit. Një burrë 60-vjeçar më tha se jeta e tij ndryshon përgjithmonë që kur mësoi këtë tip. Ai tani po teston sheqernat e gjakut pa dhimbje dhe po merr informacion që e ka ndihmuar atë të humbasë peshën dhe të zvogëlojë sheqernat e gjakut.
Rregulloni cilësimin e pajisjes suaj Lancing
Shikoni pajisjen tuaj të gënjeshtrës-ajo ose ka numra ose pika të gjakut në madhësi në rritje.
Sa më i madh të jetë numri ose më e madhe e pikave, aq më e thellë gjilpëra do të depërtojë në lëkurë. Metra moderne sot nuk kanë nevojë për një mostër të madhe gjaku për të marrë një lexim të saktë. Kam gjetur se shumica e pacientëve bëjnë mirë në një mjedis diku në mes. Për shembull, nëse pajisja me gërvishje dials deri në 4, poziciononi atë në 2 dhe shihni se si shkon.
Ndryshimi i gjilpërave në pajisjen Lancing pas çdo përdorimi
Ju duhet të keni pajisjen tuaj të gërshetimit në të cilën ju ndërroni gjilpëra pas çdo përdorimi. Kjo duhet të bëhet për të parandaluar infektimin. Shmangni ripërdorimin e gjilpërave. Ri-përdorimi i gjilpërave mund të shkaktojë hile të shurdhër, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje dhe siklet. Gjithashtu, jashtë orarit të punës si gjilpërë, copa mund të thyejnë në lëkurë, të cilat mund të çojnë në probleme të reja.
Shmangni Squeezing Your Finger fuqishëm
Nuk është e nevojshme të shtrydhni me forcë gishtin tuaj ose të shtrydhni aq shumë për të marrë një mostër të madhe të gjakut. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë dhembje. Në vend të kësaj për të bërë marrjen e një mostre më të lehtë - rrokni dorën poshtë dhe 'qumësht' gishtin tuaj për të shtyrë gjakun në majë të gishtit. Për të qumështuar gishtin tuaj, ju doni të goditni nga pëllëmbët e dorës në majë të gishtit tuaj.
Testimi i vendeve alternative
Testimi alternativ i faqes është një opsion për disa metra, por tani gjithmonë ideal. Kur përdorni testimin alternativ të faqes, mbani në mend se mostra ju jep një rezultat me një kohë vonesë. Leximet në kohë reale të glukozës në gjak janë më të mira në këshilla të gishtave. Testimi alternativ i glukozës në vend bëhet zakonisht në parakrah, pëllëmbë duart ose kofshët. Kjo teknikë nuk është menduar për secilin dhe duhet të bëhet vetëm nëse sheqernat e gjakut janë të qëndrueshme.
Sipas mendimit tim është më mirë të përdorim testimin e faqes alternative se sa të mos provoni sheqernat në gjak fare.
Për më shumë informacion mbi testimin e faqes alternative shkoni tek: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm