Sëmundja joalkolike e mëlçisë është një kusht gjithnjë e më i zakonshëm i shënuar nga akumulimi i yndyrës në qelizat e mëlçisë. Në disa raste, mëlçia yndyrore mund të shkaktojë inflamacion dhe dhëmbëza dhe madje të çojë në dështim të mëlçisë ose në cirrozë.
Parandalimi i mëlçisë së dhjamit natyrisht
Këtu janë katër mënyra për të rritur mbrojtjen tuaj kundër sëmundjes së mëlçisë yndyrore.
1) Mbani një peshë të shëndetshme
Duke qëndruar në një dietë të shëndetshme, me bazë bimore dhe duke marrë stërvitje të rregullt , mund të mbani yndyrë nga ndërtimi në mëlçi.
2) Pastroni trupin tuaj të toksinave
Ekspozimi ndaj toksinave (që gjenden në kimikatet industriale, disa ilaçe dhe madje edhe ushqimet tuaja) mund të dobësojnë funksionin e mëlçisë dhe mund të kontribuojnë në zhvillimin e mëlçisë yndyrore. Përveç mbajtjes larg substancave toksike, merrni parasysh toksinat e shtyer nga sistemi juaj me ndihmën e një diete detoksifikimi.
3) Merrni Antioksidantët tuaj
Vitaminat E dhe C - të dy antioksidantë - mund të ndihmojnë në promovimin e shëndetit të mëlçisë. Në një studim të vitit 2005, shkencëtarët zbuluan se marrja e shtojcave të vitaminave E dhe C ndihmuan në uljen e niveleve të pjesëmarrësve të enzimeve që zakonisht rriten në njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore.
4) Provoni Mjekësinë Bimore
Një ilaç tradicional për problemet e mëlçisë, gjembaçi i qumështit mund të nxisë prodhimin e enzimeve që ndihmojnë në mëlçinë të trokasin toksinat. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se FDA nuk ka miratuar përdorimin e thithjes së qumështit për përmirësimin e shëndetit të mëlçisë.
Para se të filloni të merrni ndonjë barishte, gjeni se si t'i përdorni shtesat në mënyrë të sigurt .
Çfarë shkakton mëlçinë yndyrore?
Shpesh ndodh në njerëzit që janë mbipeshë ose të trashë, mëlçia yndyrore ka qenë e lidhur me diabetin , nivelet e larta të yndyrave të gjakut dhe rezistencën ndaj insulinës. Në fakt, një studim i vitit 2009 tregon se rreth 70% e njerëzve me diabet tip 2 mund të kenë mëlçinë yndyrore dhe se kjo sëmundje mund të ndjekë një kurs më agresiv për pacientët me diabet.
Testet standarde të gjakut në zyrën e mjekut tuaj duhet të tregojnë nëse keni nivele të larta të enzimeve të mëlçisë, një shenjë e mëlçisë yndyrore.
Trajtimi i mëlçisë së dhjamit
Megjithëse nuk ka asnjë mënyrë për të mjekuar medikamentin e mëlçisë yndyrore, humbja e peshës dhe ulja e niveleve të yndyrnave të gjakut mund të ndihmojnë në menaxhimin e gjendjes. Mbajtja e mëlçisë yndyrore në kontroll është thelbësore për shëndetin tuaj të përgjithshëm: Një çift studimesh të publikuara në vitin 2008 tregojnë se yndyra e mëlçisë mund të lërë më shumë të prekshëm ndaj sëmundjeve kardiovaskulare, përveç diabetit.
Përdorimi i Mjekësisë Alternative
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandohet mjekësi alternative për çdo gjendje shëndetësore. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e çdo forme alternative të ilaçit për mëlçinë yndyrore, sigurohuni që të konsultoheni paraprakisht me mjekun tuaj. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Cusi K. "Jo-alkoolike Sëmundja e Mëlçisë në Sëmundje në Lloji 2 Diabetes Mellitus." Mendimi aktual në Endokrinologji, Diabetes dhe Obesity 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Ndryshime në kinetikën e acidit yndyror në adoleshentët e trashë me përmbajtje të rritur trigliceride intrahepike". Shëndoshje 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Sëmundja joalkolike e mëlçisë është e lidhur me rezistencën e insulinës së muskujve dhe skeletit në adoleshentët mbipeshë". American Journal of Nutrition Clinical 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca SHBA. "Menaxhimi i sëmundjes së mëlçisë me vitaminë E dhe C krahasuar me trajtimin e acidit Ursodeoxycholic". Gazeta Turke e Gastroenterologjisë 2005 16 (3): 124-8.