Djathi i qumështit ( Silybum marianum ) është një barishte që thotë se ka prona që promovojnë shëndetin e mëlçisë. Farat përmbajnë silymarin, një grup i përbërësve (duke përfshirë silybin, silydianin dhe silychristin) që thuhet se kanë efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore dhe mbrojnë qelizat e mëlçisë.
Pse njerëzit e përdorin atë
Derisa thithja e qumështit përdoret më së shumti për kushtet e mëlçisë, siç është hepatiti dhe ciroza, bima gjithashtu thuhet të luftojë çështjet e mëposhtme shëndetësore:
- depresion
- diabet
- Çrregullime të gurëve të tëmthit
- hangovers
- urth
- Kolesterol i larte
- Rezistenca ndaj insulinës
- Problemet menstruale
- semundja e Parkinsonit
- Alergjitë sezonale
Disa përkrahës gjithashtu pohojnë se gjemba e qumështit mund të mbrojë nga forma të caktuara të kancerit, duke përfshirë kancerin e gjirit dhe kancerin e prostatës.
Përfitimet shëndetësore
Këtu është një vështrim në shkencën prapa përfitimeve të mundshme shëndetësore të gjembaçit të qumështit:
1) Sëmundja e mëlçisë
Disa kërkime paraprake sugjerojnë se silymarin mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë duke mbajtur substancat toksike nga lidhja në qelizat e mëlçisë. Megjithatë, studimet mbi efektivitetin e qumështit të gjurit në trajtimin e çrregullimeve të mëlçisë kanë dhënë rezultate të përziera.
Për shembull, shumica e provave klinike tregojnë se gjedhi i qumështit nuk përmirëson funksionimin e mëlçisë dhe as nuk zvogëlon rrezikun e vdekshmërisë tek njerëzit me sëmundje të mëlçisë alkoolike, hepatitit B ose hepatitit C, sipas një raporti të botuar në American Journal of Gastroenterology në 2005.
Për më tepër, disa studime të vogla kanë treguar se gjemba e qumështit mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë tek njerëzit me cirrozë, ndërkohë që studimet e tjera klinike kanë treguar se gjemba e qumështit mund të ketë pak ose aspak përfitim për njerëzit me këtë sëmundje.
2) Hepatiti C
Gjembi i qumështit nganjëherë përdoret nga njerëzit me hepatit C kronik (një infeksion viral që mund të sulmojë dhe të dëmtojë mëlçinë).
Një studim i 1,145 pjesëmarrësve në gjyqin HALT-C të financuar nga NIH (Hepatiti C Antiviral Afatgjatë Trajtimi Kundër Cirroosës) zbuloi se 23 për qind e pjesëmarrësve ishin duke përdorur shtojca bimore, me gjemb qumësht qen nga larg më të zakonshmet.
Duke shqyrtuar historitë mjekësore dhe jetësore të pjesëmarrësve, pjesëmarrësit raportuan se gjemba e qumështit lidhej me simptoma më të pakta dhe më të buta të sëmundjes së mëlçisë dhe një cilësi disi më të mirë të jetës, megjithatë, nuk kishte asnjë ndryshim në aktivitetin e virusit ose nivelin e inflamacionit në mëlçi.
Një gjykim 2012 i publikuar në JAMA shqyrtoi përdorimin e qumështit të kokës (420 mg silymarin ose 700 mg silymarin, marrë tri herë në ditë) ose një placebo për 24 javë. Në fund të periudhës së trajtimit, studiuesit zbuluan se gjemba e qumështit nuk ishte më e mirë se një placebo në uljen e niveleve të gjakut të një enzime që tregon dëmtime të mëlçisë.
Një tjetër studim, i botuar në BioMed Research International , shqyrtoi studimet e publikuara më parë mbi silymarin për njerëzit me infeksion kronik të hepatitit C. Në analizën e tyre, silymarin nuk u gjet të jetë më mirë se një placebo në përmirësimin e vlerave laboratorike (ALT dhe HCV ARN) ose cilësinë e jetës.
3) Diabeti
Disa studime kanë treguar se gjemba e qumështit mund të jetë e dobishme për njerëzit me diabet.
Hulumtimi më i fundit mbi grurin e qumështit dhe diabetin përfshin një studim të botuar në Phytomedicine në vitin 2015. Për studimin, 40 vetë me diabet u trajtuan me ose silymarin ose një placebo për 45 ditë. Në fund të studimit, anëtarët e grupit silymarin treguan një përmirësim më të madh në kapacitetin antioksidues dhe një reduktim më të madh në inflamacion në krahasim me ato të dhëna në placebo.
Sipas autorëve të studimit, këto rezultate sugjerojnë se silymarin mund të përfitojë pacientët me diabet duke reduktuar stresin oksidativ (një proces i njohur për të luajtur një rol të madh në zhvillimin e komplikimeve diabetike).
Përveç kësaj, disa studime të vogla klinike të kryera në vitet e fundit kanë zbuluar se gjemba e qumështit mund të ndihmojë në kontrollin e diabetit duke rregulluar nivelet e sheqerit në gjak dhe duke parandaluar përparimin e dëmtimit të veshkave që lidhen me diabetin.
Mësoni më shumë rreth gjembaçit të qumështit dhe diabetit .
4) alergjitë sezonale
Një studim i vogël i botuar në revistën Otolaringologji dhe kirurgjinë e kokës dhe qafës në vitin 2011 tregon se silymarin mund të ndihmojë në trajtimin e alergjive sezonale. Në një studim klinik që përfshin 94 persona me alergji sezonale, hulumtuesit vunë re se ata që trajtoheshin me silymarin për një muaj kishin një përmirësim dukshëm më të madh në seriozitetin e simptomave të tyre (krahasuar me ato të dhëna një placebo për një muaj).
Efektet anësore të mundshme
Djathi i qumështit mund të shkaktojë një numër efektesh të padëshiruara anësore, duke përfshirë nauze, diarre, fryrje të barkut dhe gaz. Mund të shkaktojë dhimbje koke, dispepsi, dhimbje të përbashkët dhe mosfunksionim seksual. Reaksione alergjike të tilla si koshere dhe vështirësi në frymëmarrje janë të mundshme. Njerëzit me alergji ndaj margarinëve, karçofeve, kivi, gjembaçëve të zakonshëm ose bimëve në familjen aster mund të jenë alergjikë ndaj gjembaçit të qumështit.
Një studim i botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Mikrobiologjisë së Ushqimit zbuloi se një përqindje e lartë e mostrave të shtojcave të shtojcave të qumështit të qumështit ishin të kontaminuara me kërpudha. Fara të plota kishin nivelet më të larta, të ndjekura nga barishte (asnjë kërpudhave të gjalla nuk u gjetën në çanta me çaj, ekstrakte të lëngëta, kapsula, ose xhel të butë). Gjetrat prodhojnë komponimet toksike të njohura si mykotoksina.
Qumështi i qumështit mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak, prandaj duhet të përdoret me kujdes nga njerëzit me diabet dhe nga dikush që merr medikamente ose shtesa që ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak.
Meqë ekziston një rrezik teorik që gjemba e qumështit mund të ketë efekt estrogjenik, njerëzit me kushte të ndjeshme ndaj hormoneve siç janë endometrioza, fibroids mitrës ose kanceret e gjirit, mitrës ose vezoreve duhet të shmangin gjembin e qumështit. Qumështi i qumështit mund teorikisht të zvogëlojë efektivitetin e kontraceptivëve oralë duke penguar një enzimë të quajtur beta-glukuronidazë.
Qumështi i qumështit mund të ndryshojë mënyrën se si metabolizohet droga në mëlçi dhe ndërvepron me medikamente.
Gratë shtatzëna dhe ato me gji duhet të shmangin gjembin e qumështit. Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por mbani në mendje që FDA nuk rregullon shtesat dietike, kështu që pastërtia dhe burimi mund të ndryshojnë shumë. nëse po shqyrton përdorimin e thithit të qumështit, sigurohuni që së pari të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Ku ta gjeni
Shtesat ushqimore që përmbajnë qumështin e gjembit janë shitur në shumë dyqane ushqimore natyrale, farmaci dhe dyqane që specializohen në produktet bimore. Ju gjithashtu mund të blini produktet e qumështit të çamçakëzit online.
Linja e Poshtme
Ndërsa studimet laboratorike sugjerojnë që gjembi i qumështit ka veti të dobishme, efektiviteti i gjembaçit të qumështit për trajtimin e mëlçisë dhe kushteve të tjera duhet të shqyrtohet më tutje në gjykime të mëdha njerëzore të projektuara mirë. Nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth kësaj, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar nëse është e përshtatshme për ju.
burimet:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari PB, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efektet e Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) ekstrakt në stok antioxidant dhe hs-CRP në pacientët me diabet tip 2: një randomized, tri-verbër, placebo-kontrolluar klinike gjyq. Phytomedicine. 2015 Shkurt 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efekti i silymarin (sëmundje qumështi) në sëmundjen e mëlçisë në pacientët me hepatit C kronik të trajtuar pa sukses me terapi interferon: një provë e kontrolluar randomizuar. JAMA. 2012 korrik 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Mishrat e qumështit për sëmundje alergjike dhe / ose hepatitit B ose C - një përmbledhje sistematike e grupit hepato-biliar sistematik me meta-analiza të testeve klinike të randomizuara. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Përdorimi i produkteve bimore nga personat e regjistruar në Hepatitis C Antiviral Trajtimi Afatgjatë Kundër Cirroso (HALT-C) Trial. Hepatology. 2008: 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efektet dhe tolerancën e silymarinës (gjedhit të qumështit) në pacientët me infeksion të virusit të hepatitit kronik C: meta-analiza e testeve të kontrolluara me randomizim. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941.085.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.