A mund ta rrisë rrënjën e lashtë energjinë dhe mirëqenien tuaj?
Xhensen Panax është një nga llojet e ndryshme të xhenseneve që zakonisht përdoren në mjekësinë bimore. Sipas mjekësisë tradicionale kineze , çdo lloj xhenseni mendohet të ketë vetitë e shërimit unik. Për shembull, disa lloje të xhensenit Panax kanë vetitë "ngrohëse" që mendohet të ndihmojnë qarkullimin.
Komponimet aktive në xhensen Panax besohet të jenë komponente si steroide të quajtura ginsenosides.
Përfitimet shëndetësore
Duke u kthyer në kohët e lashta, xhensen Panax u përdor për të rritur energjinë dhe qëndrueshmërinë dhe për t'i dhënë një shtytje sistemit imunitar. Sot, megjithëse kërkimi për xhensen Panax është mjaft i kufizuar, ka disa dëshmi se barishte mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore. Ja një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
1) Diabeti
Xhensen Panax mund të ndihmojë në menaxhimin e diabetit. Në një përmbledhje hulumtimi të botuar në PLoS One në 2014, për shembull, shkencëtarët analizuan gjashtëmbëdhjetë sprova të kontrolluara me randomizim të botuar më parë duke u përqëndruar në efektet e xhensenit në nivelet e glukozës në gjak në njerëzit me dhe pa diabet. Shumica e sprovave ishin më pak se 12 javë në kohëzgjatje dhe përfshinin njerëz me kontroll relativisht të mirë të glikemisë.
Në përfundim të tyre, autorët e rishikimit theksojnë se xhensen në mënyrë modeste ka përmirësuar ndjeshëm glukozën e agjërimit në njerëzit me dhe pa diabet, por për shkak të madhësisë së vogël dhe kohëzgjatjes së shkurtër, testet më të gjata dhe më të mëdha të kontrolluara me randomizim (duke përdorur preparate të standardizuara të xhenseneve) janë të garantuara.
Related: Natyrore mjeteve juridike për diabet
2) Njohjen
Panax xhenseni mund të përmirësojë performancën njohëse gjatë periudhave të zgjatura të aktivitetit mendor, sipas një studimi të vitit 2005 nga Journal of Psychopharmacology . Në një studim klinik që përfshin 30 të rritur të rinj të shëndetshëm, studiuesit zbuluan se ata që kishin marrë xhensen Panax kishin më pak gjasa të përjetonin lodhje mendore duke marrë një test (krahasuar me ato që kishin dhënë një placebo).
Përveç kësaj, një studim i vitit 2000 në Psikofarmakologji tregoi se një kombinim i Panax xhenseng dhe xhinko biloba mund të ndihmojë në rritjen e kujtesës në të rriturit e shëndetshëm, të mesëm.
Rritja e njohjes mendohet të jetë për shkak të niveleve më të ulta të glukozës në gjak dhe një reduktim të përkohshëm të lodhjes.
Related: Natyrore Mënyrat për të përmirësuar Memory dhe vaj peshku për Memory
3) Mosfunksionimi i ngrerë
Xhenseni Panax mund të ndihmojë në trajtimin e mosfunksionimit erektil, sugjeron një studim i vitit 2002 nga Journal of Urology . Në testet e 45 meshkujve me mosfunksionim ngrerë, ata që morën Panax xhensen për tetë javë treguan përmirësime më të mëdha se ato të dhëna për placebo për të njëjtën periudhë kohore.
Në një studim më të hershëm të 90 meshkujve me mosfunksionim ngrerë, 60 për qind e pjesëmarrësve kanë raportuar përmirësim në simptomat e tyre krahasuar me 30 për qind të atyre që përdorin placebo. Studimi u botua në Revistën Ndërkombëtare të Hulumtimit të Impotencës .
Ndryshe nga barnat me recetë për mosfunksionim ngrerë (të cilat zakonisht merren kur është e nevojshme), xhensen duket të jetë i dobishëm për mosfunksionim ngrerë nëse merret në mënyrë të vazhdueshme.
Related: Natyrore mjeteve juridike për mosfunksionim ngrerë
4) Kushtet e tjera
Megjithëse nganjëherë shpjegohet si një kurë - të gjitha, xhensen Panax mund të mos jetë e dobishme për disa kushte.
Për shembull, studimet kanë gjetur xhensen Panax të paefektshëm në zbutjen e nxehtësisë së nxehtë dhe rritjen e performancës sportive.
Përveç kësaj, Institutet Kombëtare të Shëndetësisë vunë në dukje se nuk ka hulumtime të mjaftueshme për të vlerësuar efektivitetin e Panax xhensen në trajtimin e një numri kushtesh (përfshirë depresionin, sindromën e lodhjes kronike, kancerin, ftohjet, gripin, bronkitin , ethet, problemet e tretjes, fibromyalgia, dhe anemia).
Çfarë duhet të dini përpara se ta provoni
Karakteristikat Nga Metoda e Përpunimit
Në mjekësinë tradicionale kineze, mënyra se si xhenseni është përgatitur mendohet të ndikojë në veprimin e saj.
Xhenseni i kuq, për shembull, është xhensen unpeeled (Panax ginseng CA Meyer) që është steamed para tharjes. Xhenseni i bardhë, nga ana tjetër, është xhensen Panax, i cili nuk është i tharë dhe i thatë (por jo i trajtuar me avull). Një lloj i ri, xhensen i zi është bërë nga një proces i përsëritshëm steaming / tharje.
Xhenseni i kuq mendohet të nxisë energjinë "yang" (e cila është stimuluese dhe e ngrohjes), në një shkallë më të lartë se xhenseni i bardhë. Si rezultat, xhensen e kuq mund të overstimulate për njerëzit që kanë tendencë të ndjehen të nxehtë ose ata që kanë kushte të tilla si tumoret, gurët në veshka, gurët e tëmthit, kushtet inflamatore, ose kushte të caktuara psikologjike.
Xhensen e bardhë dhe të kuq janë në dispozicion në tinktura, ekstrakte të lëngëta, pluhura dhe kapsula.
Efektet anësore
Xhenseni përdoret zakonisht dhe gjendet edhe në pije, të cilat mund t'ju bëjnë të besoni se është krejtësisht e sigurt. Por, si çdo shtojcë bimore ose mjekim, mund të ketë efekte të padëshiruara. Disa nga efektet anësore të raportuara zakonisht përfshijnë dhimbje koke, nivele më të ulëta të sheqerit në gjak, nervozizëm dhe pagjumësi.
Xhenseni mund të ndikojë në nivelet e hormoneve, kështu që nëse keni një gjendje të lidhur me hormonet si endometrioza, fibroids mitrës ose kanceret e gjirit, vezoreve, mitrës ose prostatës , duhet të shmangni xhensen Panax.
Xhensen Panax mund të ulë shkallën dhe forcën e rrahjeve të zemrës, kështu që nuk duhet të përdoret nëse keni sëmundje të zemrës (përveç nëse jeni nën mbikëqyrjen e një ofruesi shëndetësor). Ka pasur disa shqetësime se xhenseni mund të rrisë presionin e gjakut.
Fëmijët dhe gratë shtatzëna ose ato infermierore duhet të shmangin xhensen Panax.
Ginseng Panax mund të ulë nivelet e glukozës në gjak dhe mund të ndërveprojë me barnat e diabetit, kështu që nëse keni diabet dhe po e konsideroni përdorimin e tij, sigurohuni që të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Ndërveprimet e drogës dhe plotësimit
Panax xhenseni mund të rrisë efektin e holluesve të gjakut (medikamente antikoaguluese dhe antiplateletike si warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin dhe aspirina), gjë që mund të rrisë rrezikun e efekteve të dëmshme si gjakderdhja.
Disa barëra (të tilla si gjarpër, djathë djallit , eleuthero, hudhër , xhenxhefil , gështenjë kali, papain, tërfili i kuq dhe pa palmetto) gjithashtu mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes nëse kombinohet me xhensen.
Xhensen Panax mund të ndikojë në ritmin e zemrës dhe mund të rrisë efektet anësore të mundshme nga teofilina (dhe droga të ngjashme me astmë), albuterol, klonidin dhe sildenafil citrate (Viagra).
Panax xhenseni mund të ndërhyjë në metabolizmin e inhibitorëve të monoamin oksidazës (MAO), siç janë sulfelati fenelzine, sulfat i tranilcypromine, dhe izokabaksazid. Gjithashtu besohet se ndikon në nivelet e neurotransmetuesve (kimikatet që mbajnë mesazhe nga qelizat nervore në qeliza të tjera) dhe mund të ndërveprojnë me barna antipsihotike, si klorpromazinë dhe fluphenazinë.
Panax xhensen stimulon sistemin nervor qendror, kështu që mund të rrisë efektet e barnave me recetë që bëjnë të njëjtën gjë (të tilla si medikamente për çrregullime të vëmendjes së hiperaktivitetit, narcolepsy dhe obeziteti ). Kombinimi mund të rrisë normën e zemrës dhe presionin e gjakut.
Panax ginseng është gjetur të ndërhyjë me metabolizmin e barnave të përpunuara nga një enzimë e quajtur CYP3A4. Pyetni mjekun tuaj për të kontrolluar nëse jeni duke marrë medikamente të këtij lloji.
Panax xhensen kundrejt llojeve të tjera
Në mjekësinë tradicionale kineze, xhensen amerikan (Panax quinquefolius) thuhet se ka vetitë "ftohëse". Ky lloj i xhensenit shpesh shpjegohet si një ilaç natyral për diabetin. Xhenseni amerikan thuhet gjithashtu se stimulon sistemin imunitar, përmirëson forcën dhe qëndrueshmërinë, dhe trajton dhe parandalon disa forma të kancerit.
Gjithashtu përdoret për të rritur forcën, qëndrueshmërinë dhe imunitetin, xhensen siberian (Eleutherococcus senticosus) nganjëherë merret për të lehtësuar efektet anësore të kimioterapisë. Përveç kësaj, xhensen siberian mendohet të veprojë si adaptogjen dhe të mbrohet nga ateroskleroza, sëmundja e Alzheimerit, artriti reumatoid dhe çrregullimi i vëmendjes së deficitit-hiperaktivitetit.
Miratimi
Ndërsa xhenseni Panax mund të rrisë energjinë tuaj dhe të ndihmojë në menaxhimin e kushteve të caktuara shëndetësore, nëse jeni duke e marrë atë, është e rëndësishme që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor së pari.
burimet
Kardinali BJ, Engels HJ. "Xhenseni nuk e përmirëson mirëqenien psikologjike në të rriturit e shëndoshë, të rinjtë: rezultatet e një gjyqi të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo, randomized klinike". J Am Diet Assoc. 2001, qershor; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Efikasiteti klinik i xhensenit të kuq të Koresë për mosfunksionim ngrerë. Gazeta Ndërkombëtare e Hulumtimit të Impotencës. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Një studim i dyfishtë i verbër crossover që vlerëson efikasitetin e xhensenit të kuq korean në pacientët me mosfunksionim ngrerë: një raport paraprak." J Urol. 2002 nëntor 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Doza e vetme e xhensenës Panax (G115) redukton nivelet e glukozës në gjak dhe përmirëson performancën njohëse gjatë aktivitetit të vazhdueshëm mendor". J Psychopharmacol. 2005 korrik 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Efekti i xhensenit (gjinisë panax) në kontrollin e glycemic: një rishikim sistematik dhe meta-analizë e testeve klinike të kontrolluara randomisht.PLoS One. 2014 Shtator 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eKolleksion 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Efekti për përmirësimin e kujtesës së kombinimit të xhinko Biloba / Panax në xhensen në vullnetarë të shëndetshëm të moshës së mesme". Psikopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.