Çfarë duhet të di për xhenxhefil?
Për mijëra vjet, herbalists kanë përdorur rrënjën e bimëve xhenxhefil për të lehtësuar problemet e stomakut. Me efektet natyrore anti-inflamatore, xhenxhefili është gjithashtu një ilaç i zakonshëm për problemet shëndetësore të lidhura me inflamacionin, si artriti reumatoid .
Përfitimet shëndetësore të xhenxhefil
Një numër studimesh kanë mbështetur efekte qetësuese të stomakut të xhenxhefilit. Përveç lehtësimit të përzierjes dhe vjelljes pas operacionit, barishte duket të ulë sëmundjen e lëvizjes dhe sëmundjen në mëngjes.
Për më tepër, një studim i vitit 2009 i 644 pacientëve me kancer zbuloi se marrja e shtojcave të xhenxhefullit uli nauzejen pas kemoterapisë me 40%.
Related: Xhenxhefil për të përzier .
Ginger gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve kronike , ndoshta duke ulur nivelet e hormoneve që shkaktojnë inflamacion. Një studim i botuar në vitin 2005, për shembull, sugjeron se xhenxhefil mund të zvogëlojë dhimbjen në mënyrë më efektive se sa medikamentet anti-inflamatore jo steroide.
Në testet laboratorike, shkencëtarët kanë treguar se ekstrakt xhenxhefil mund të ngadalësojë rritjen e qelizave të kancerit kolorektal dhe ovarian, si dhe të mbrojë kundër sëmundjes Alzheimer . Sidoqoftë, shkencëtarët ende nuk i kanë konfirmuar këto rezultate në studimet mbi njerëzit.
Caj xhinxheri
Thithja e çajit të ëmbëlsirave mund të ndihmojë në qetësimin e stomakut të shqetësuar, si dhe në lehtësimin e bllokimit kur keni një të ftohtë .
Mësoni si të bëni çaj xhenxhefil.
Më shumë Ginger Recipes
Gjithashtu mund të rritni xhenxhefilin dhe xhenxhefilin tuaj të kristalizuar (të dyja mund të trajtojnë sëmundjen e përzierjes dhe lëvizjes), ose të shtoni xhenxhefil të freskët në supat tuaja dhe të skuqura.
Supplements
Nëse ju do të merrni xhenxhefil në formë shtesë, shikoni për kapsula xhenxhefil ose pluhurat në dyqan ushqimor tuaj shëndetësor ose një dyqan në internet që është i specializuar në mjetet juridike bimore. Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për siguri dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit.
Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse jeni duke konsideruar përdorimin e shtojcave të xhenxhefilit, flisni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
Garanci
Që nga xhenxhefil vepron si një gjak i hollë, është e rëndësishme që të ndërpresë përdorimin e të paktën dy javë para operacionit dhe le të mjekut tuaj e di që ju keni qenë duke përdorur barishte. Mund të ndërveprojë me ilaçe dhe shtesa të tjera që ndikojnë në gjak.
Në disa raste, xhenxhefili mund të shkaktojë urth.
> Burimet:
> Ernst E, Pittler MH. "Një gjyq i rastësishëm i kontrolluar nga xhenxhefil për të trajtuar përzierjen dhe vjelljen në shtatzëni". Obstetrikë dhe Gjinekologji 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ginger-një produkt bimor medicinale me veprime të gjera anti-inflamatore". Gazeta e Ushqimit Medicinale 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols Nga Zingiber Officinale Mbroni imr32 Neuroblastoma e Njeriut dhe Njerezit Normal Njeriut Vein Endothelial Qelizat Nga Beta-Amyloid (25-35) Fyerje" Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Xhenxheferi për hemorragjinë e lidhur me kemoterapinë në pacientët e kancerit: një test klinik i rastësishëm i rastësishëm, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo i 644 pacientëve të kancerit" Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Mekanizmat e shumëfishta përfshihen në arrestimin e rritjes së qelizave të qelizës 6-Gingerol dhe apoptozës në qelizat e kancerit kolorektal të njeriut." Karcinogjeneza molekulare 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Ginger) -An antiemetik për Ditën Kirurgjisë Rasti .." Anestezi 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Xhenxheli pengon rritjen e qelizave dhe modulon faktorët angiogjenikë në qelizat e kancerit të ovarianëve". BMC Complementary and Alternative Medicine 2007 20; 7: 44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Efikasiteti i xhenxhefilit për përzierje dhe vjellje: një përmbledhje sistematike e sprovave klinike të rastësishme". Journal of British Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.