Mulliri i bardhë është një bimë e përdorur në mjekësinë bimore. Më së shumti me burim nga gjethet, frutat ose lehja e bimës, ekstrakt i bardhë i manave thuhet se ofron një numër përfitimesh. Për shembull, përdorimi i shtojcave dietetike që përmbajnë mana të bardha supozohet se ndihmon në kontrollin e diabetit dhe kolesterolit.
Mulliri i bardhë përmban një shumëllojshmëri përbërjesh që mendohet të ndikojnë shëndetin.
Për shembull, fruti i bimës së bardhë të manave duket të jetë i pasur me anthocyanine (një klasë e substancave me efekte antioksiduese). Anthocyanins janë gjetur edhe në Kastrati, boronica dhe raspberries.
Përdor për Mulberry e Bardhë
I përdorur gjerësisht në mjekësinë bimore, manaçeri i bardhë shpesh shpjegohet si një trajtim natyral për shqetësimet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- artrit
- atherosclerosis
- ftohjet
- kapsllëk
- kollë
- diabet
- Presion të lartë të gjakut
- Kolesterol i larte
- Dhimbje të fytit
- tringëllimë në veshët
Përveç kësaj, manaferra e bardhë thuhet të lehtësojë dhimbjet në nyjet dhe muskujt, të nxisë sistemin imunitar , të nxisë rritjen e flokëve dhe të mbrojë nga grimcat e parakohshme të flokëve.
Përfitimet e manave të bardha
Megjithëse aktualisht ekziston një mungesë e sprovave klinike që testojnë efektet shëndetësore të manave të bardhë, disa studime paraprake tregojnë se manaferra e bardhë mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore. Ja një vështrim në disa gjetje kyçe nga hulumtimet në dispozicion në mana të bardha:
diabet
Disa studime të bazuara në kafshë tregojnë se manaferra e bardhë mund të ndihmojë në luftën kundër diabetit. Këto studime përfshijnë një raport të botuar në Medicinën Eksperimentale dhe Terapeutike në 2013, në të cilën testet mbi minjtë diabetik zbuluan se trajtimi me anthocyanins manit të bardhë ndihmoi në uljen e niveleve të sheqerit në gjak të kafshëve.
Përveç kësaj, në një studim të vogël të botuar në Progresin në Shkencat Mjekësore në vitin 2017, pjesëmarrësit hëngrën drithëra mëngjesore me qumësht me yndyrë të ulët ose me një dozë të vetme të ekstraktit të gjethethit të manit ose një placebo. Rezultatet zbuluan se tretja dhe absorbimi i amidonit u zvogëluan pas vaktit të marrë me ekstraktin e gjethes së manit.
Kolesterol i larte
Ka disa dëshmi se manaçeri i bardhë mund të ndihmojë në mbajtjen e kolesterolit në kontroll. Për shembull, një studim i vogël i botuar në Fytoterapi Research në vitin 2011 shqyrtoi efektet e një ekstrakti të gjetheve të bardha të manit, të marra tri herë në ditë para ngrënies për 12 javë në pjesëmarrësit me dyslipeminë (sasi jonormale të një ose më shumë llojeve të lipideve në gjak).
Pas katër dhe tetë javë, nivelet e triglicerideve u zvogëluan ndjeshëm. Në fund të studimit, kolesteroli i përgjithshëm, trigliceridet dhe kolesteroli LDL ishin reduktuar ndjeshëm. Kolesteroli HDL ishte rritur.
Efektet anësore
Efektet anësore që janë raportuar në një studim përfshijnë diarre të butë, marramendje, kapsllëk dhe bloating.
Për shkak të mungesës së studimeve shkencore që testojnë efektet e ekstraktit të balsamit të bardhë tek njerëzit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të manave të bardhë ose si mund të ndërveprojë me ilaçe të ndryshme.
Sidoqoftë, meqë manaçeri i bardhë duket se ul nivelin e sheqerit në gjak, është e rëndësishme për njerëzit që marrin medikamente me diabet (ose ndonjë ilaç që ndikon në sheqerin në gjak) për t'u konsultuar me mjekët e tyre para se të përdorin mana të bardha.
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara.
Gjithashtu, siguria e shtesave , sidomos në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me kushte mjekësore ose që po marrin ilaçe, nuk është themeluar.
Alternativat e manave të bardha
Disa mjete të tjera tregojnë premtimin si një mjet natyror për rregullimin e sheqerit në gjak dhe uljen e kolesterolit.
Këto mjete përfshijnë kanellën , glucomannan, dhe fibër akacie. Megjithatë, duhet të theksohet se përdorimi i çdo lloj shtojce dietetike si zëvendësim për kujdesin standard në trajtimin e kushteve si diabeti dhe kolesteroli i lartë mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore.
Përveç kësaj, një gamë e gjerë e substancave natyrore gjithashtu përmbajnë anthocyanins (një nga përbërësit që mendohet të kontribuojnë në efektet potencialisht të rritjes së shëndetit të manit të bardhë). Për të marrë mbushjen e anthocyanins, konsiderojnë rritjen e marrjes tuaj të acai, boronicë , elderberry , dhe / ose qershi tart.
Ku ta gjeni
Shumë dyqane natyrore ushqimore dhe dyqane të tjera që specializohen në shtesat dietike shesin ekstrakt të bardhë të manit. Shtojcat e bardha të manave gjithashtu mund të blihen në internet.
Miratimi
Për shkak të gjykimeve të kufizuara klinike në mana të bardha, është shumë herët ta rekomandojmë atë si një trajtim për diabetin ose ndonjë kusht tjetër. Nëse jeni ende duke e përdorur atë, sigurohuni që të konsultoheni paraprakisht me ofruesin tuaj të kujdesit parësor nëse është e drejtë për ju.
burimet:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Efikasiteti i tabletave të gjetheve të manit në pacientët me dislipidemi të butë. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ekstrakti i gjetheve të manit zvogëlon tretjen dhe thithjen e niseshtës në lëndë të shëndetshme - Një studim i rastësishëm, i kontrolluar nga placebo, i kryqëzuar. Adv Med Sci. 2017, 11 maj; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Efektet parandaluese të anthocyanins morus alba L. në diabet në Zucker diabetik yndyror yndyror. Exp Ther Med. 2013 Sht; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.