Nëse keni një infeksion bakterial, marrja e një kursi antibiotikësh duhet të ndihmojë në rikthimin në shëndetin tuaj. Por këto droga të fuqishme (të cilat përfshijnë penicilinë, amoksicilin dhe tetraciklin, për të përmendur disa) mund të shkaktojnë disa efekte anësore, të tilla si rritja e majasë dhe probleme me gastrointestinale.
Hapi i parë në mbrojtjen e vetes nga këto efekte anësore është shmangia e përdorimit të panevojshëm të antibiotikëve.
Meqenëse antibiotikët mund të trajtojnë vetëm infeksionet bakteriale (si stomaku i fytit , infeksionet e traktit urinar dhe infeksionet e rënda të sinusit ), ato nuk do të jenë efektive kundër infeksioneve virale që shkaktojnë ftohjen e zakonshme , gripin ose bronkitin . Përveç rrezikut të efekteve anësore të panevojshme, përdorimi i papërshtatshëm i antibiotikëve mund të nxisë përhapjen e baktereve rezistente ndaj antibiotikëve dhe të ju lënë të ndjeshëm ndaj infeksioneve të pashërueshme më vonë.
Nëse gjeni veten në nevojë për antibiotikë, megjithatë, ju mund të dëshironi të shqyrtoni mënyrat për të zvogëluar rrezikun e efekteve anësore.
Kujdesi Plotësues për Përdoruesit e Antibiotikëve
Këtu janë tri mënyra për të mbështetur sistemin tuaj ndërsa jeni në antibiotikë.
1) Shtesa Probiotike
Antibiotikët jo vetëm që vrasin bakteret që shkaktojnë sëmundjen tuaj; ata gjithashtu fshijnë bakteret e dobishme (të quajtura probiotikë) që kontribuojnë në një sistem të shëndetshëm të tretjes. Marrja e një shtojce probiotike mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve gastrointestinale që rezultojnë nga përdorimi i antibiotikëve, sipas një hulumtimi të publikuar në vitin 2008.
Probiotics, gjithashtu gjetur në ushqime të thartuara si kos dhe kefir, mund të ndihmojnë në largimin e infeksioneve maja gjithashtu.
Mësoni më shumë rreth acidophilus dhe probiotics tjera .
2) Çaj bimor
Nëse keni përzierje gjatë marrjes së antibiotikëve, provoni të pini çajin e xhenxhefilit për të zbutur stomakun tuaj. Një tjetër ankesë e zakonshme në mesin e pacientëve në antibiotikë?
Stools lirshme , të cilat mund të lehtësohet duke pirë çaj gjethe butë.
3) Djegës i qumështit
Marrja e antibiotikëve mund të tatojë mëlçinë tuaj, e cila është përgjegjëse për thyerjen e medikamenteve që konsumoni. Barishte e qumështit të bimëve është shoqëruar me efekte antioksiduese mbrojtëse në mëlçi.
Shihni Gjembaçin e Qumështit: Çfarë duhet të dini .
Garanci
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu, mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e ndonjë ilaç apo çaj bimor, flisni me ofruesin tuaj të kujdesit parësor së pari.
Përdorimi i kujdesit plotësues
Për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve bakteriale dhe për të ulur shanset e përdorimit të antibiotikëve, forconi sistemin tuaj imunitar duke ndjekur një dietë të shëndetshme, duke ushtruar rregullisht, duke marrë shumë gjumë dhe duke menaxhuar stresin tuaj me ndihmën e teknikave të relaksimit.
Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e mjeteve plotësuese pas përdorimit të antibiotikëve, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Vetë-trajtimi i çdo gjendjeje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotikë". Mjeku i Familjes Amerikane 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Përbërësit terapeutik dhe veprimet e llojeve Rubus". Kimi Medicinale Aktuale 2004 11 (11): 1501-12.