Allodinia është një lloj i rrallë dhimbjeje, përgjithësisht në lëkurë, që është shkaktuar nga diçka që zakonisht nuk shkakton dhimbje. Ky lloj i dhimbjes shoqërohet shpesh me fibromialgji , dhe disa njerëz me sindromë të lodhjes kronike e kanë edhe atë.
Kushte të tjera që lidhen me alodininë përfshijnë neuropatia , nevralgjia postherpetike (herpes) dhe migrenat .
Jashtë këtyre kushteve, allodinia është një simptomë e rrallë.
Njohja e këtij termi mund t'ju ndihmojë të komunikoni më mirë me mjekët tuaj dhe me ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor si dhe me të kuptuarit e hulumtimit rreth sëmundjes suaj.
Llojet e Allodynia
Allodinia vjen në tre forma të ndryshme dhe të dallueshme. Është e mundur që ju të keni një, dy, ose të gjitha tre llojet.
Format e ndryshme janë:
- Allodynia e prekshme, e cila është dhimbje e shkaktuar nga prekja. Kjo mund të përfshijë rrobat që shtrihen kundër lëkurës (sidomos pjesët e ngushta të veshjeve, të tilla si rripat e brezit, rripat e sytjena ose pjesa elastike e çorapëve), një përqafim ose dikush që ju prek lehtë në krah.
- Allodynia mekanike, e cila shkaktohet nga lëvizja në të gjithë lëkurën. Kjo mund të jetë një peshqir kur e thahni veten, fletët e krevatit pastrohen kundër jush, apo edhe ajri nga një tifoz që defekton duke lëvizur mbi lëkurën tuaj.
- Allodynia termike (e lidhur me temperaturën), e cila shkaktohet nga nxehtësia ose ftohja që nuk është ekstreme e mjaftueshme për të shkaktuar dëme në indet tuaja. Duart dhe këmbët tuaja mund të djegin nëse ngrihen, ose mund të shkaktojnë dhimbje shumë të nxehtë. (Sidoqoftë, nëse duart dhe këmbët tuaja bluhen kur janë të ftohtë, bisedoni me mjekun tuaj. Kjo mund të jetë një simptomë e një gjendje tjetër të quajtur Sindromi Raynaud , i cili mund të çojë në dëmtimin e indeve.)
Shpesh është e vështirë për njerëzit e tjerë, ose edhe për ata që përjetojnë alodininë, për të kuptuar se si këto gjëra të padëmshme mund të shkaktojnë kaq shumë dhimbje. Sidoqoftë, kjo është një dhimbje e vërtetë dhe nuk do të thotë që ju jeni i çmendur ose keni bërë një marrëveshje shumë të madhe nga dhimbjet dhe dhimbjet "normale".
Allodinia është e ndryshme nga hyperalgesia, e cila është mekanizmi që "shfaq volumin" mbi dhimbjen në këto kushte.
Hyperalgesia merr dhimbjen tuaj dhe e bën atë më keq, ndërsa allodynia është një lloj i dhimbjes aktuale.
Shkaqet e Allodynia
Allodinia besohet të jetë një reagim tepër i ndjeshëm ndaj gjërave. Hulumtimet sugjerojnë se kjo mund të rezultojë nga diçka e quajtur sensibilizimi qendror , i cili besohet të jetë një mekanizëm themelor i fibromialgjisë, sindromës kronike të lodhjes dhe disa kushteve të tjera . "Qendrore" tregon sistemin nervor qendror dhe "sensibilizimi" do të thotë se është bërë tepër e ndjeshme.
Sinjalet e dhimbjes së alodinisë vijnë nga nerva të specializuar të quajtur nociceptors . Puna e nociceptors është të ndjejnë informacion në lidhje me gjëra të tilla si temperatura dhe stimulimet e dhimbshme të drejtë nga lëkura. Nociceptors janë të veçanta, sepse ata nuk kanë nevojë për të dërguar sinjale në tru, pastaj merrni udhëzime mbrapa para se ata mund të reagojnë. Kjo është ajo që ju lejon të tërheqni dorën tuaj nga diçka e nxehtë para se të merrni djegur.
Kur këto nerva bëhen të ndjeshëm, fillojnë të interpretojnë të gjitha llojet e ndjesisë si dhimbje. Përsëri, kjo është dhimbje e vërtetë që ka po aq shumë ndikim tek ju si çdo burim tjetër dhimbjeje.
Të jetosh me Allodynia
Allodinia mund ta bëjë jetën tuaj të vështirë. Diçka aq e thjeshtë sa veshja e një këmishë mund të bëhet e dhimbshme, madje edhe agonizuese.
Shumë njerëz që kanë allodynia zbulojnë se duhet të rreshtojnë veshjet e tyre për të zvogëluar ndikimin e kësaj dhimbjeje. Për ndihmë me këtë, shih:
Allodinia termale mund të luajë një rol në një tjetër simptome: ndjeshmëria ndaj temperaturës . Për ta menaxhuar atë, mund t'ju duhet të bëni gjëra të tilla si veshja në shtresa ose largimi i stacionit tuaj të punës larg shfrynave që ju shpërthen me ajër të nxehtë ose të ftohtë. Për të mësuar më shumë mënyra për të mbajtur këtë simptomë në gji, shih:
- Mbijetesa e ftohtë me fibromialgji dhe sindromën e lodhjes kronike
- Mbijetesa e nxehtësisë me fibromialgji dhe sindromën e lodhjes kronike
Shumica e trajtimeve të zakonshme të drogës për këto sëmundje mund të ndihmojnë në zbutjen e alodinisë së bashku me llojet e tjera të dhimbjes. Kjo perfshin:
- Lyrica (pregabalin) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Antidepresantë triciklike si amitriptilin .
Shumë prej nesh gjithashtu marrin ndonjë lehtësim me ilaçe kundër dhimbjeve, si lidocaine, BioFreeze, Tiger Balm dhe Aspercreme.
Është e mundur që terapia me masazh të bëjë më të ligën, kështu që është e rëndësishme për të gjetur një terapist masazh i cili e kupton gjendjen tuaj dhe e di se si të mos e përkeqësojë këtë simptomë.
Një Fjalë nga
Kushtet që lidhen me alodininë janë shpesh kronike dhe të vështira për t'u trajtuar. Ju nuk mund të jeni plotësisht të lirë nga dhimbja, por duke punuar me mjekun tuaj dhe duke bërë ndryshime të përshtatshme të jetesës, mund të jeni në gjendje ta minimizoni ndikimin e saj në jetën tuaj.