A është e dhimbshme lëkura juaj për të prekur ? A bëjnë rrobat tuaja dhimbje fibromyalgie ? Kjo është një simptomë e zakonshme për njerëzit me fibromialgji. Bra, brekë, madje edhe lidhjet në bathrobes ... çdo gjë që vë presion mbi gjoksin ose barkun mund të shkaktojë dhimbje të djegura ose intensive, therëse. Rrobat mund të shkaktojnë dhimbje në të gjithë, në pikat e tenderit tuaj, dhe në zona që janë të mpirë ose të çrregullt.
Këtu janë disa këshilla për veshjen kur keni të bëni me dhimbje nga veshja.
Rezervoni belin tuaj
Përjashtim të rastit kur ju doni të vishni kohë të gjata e të gjatë, ju duhet të gjeni mënyra për të kursyer belin tuaj nga të gjitha ato brezat. Ka disa mënyra për të marrë rreth kësaj.
- Pitch Pantyhose dhe Blej Thigh-Highs: Harrojeni krye të kontrollit. Ata mund të ndjehen mirë kur i vendosni ato, por gjëja e fundit që dëshiron trupi juaj është të shtrydhet për disa orë në fund. Thigh-highs mbani këmbët tuaja duke kërkuar mirë ndërsa mbajtja e midsection tuaj shumë më të lumtur.
- Shko ulët: Kur bëhet fjalë për të brendshme, provoni pantallona të shkurtra bikini që ulen në hips tuaj në vend të stileve më të plota që shkojnë qartë deri në bel tuaj. Dhe ndërkohë që nuk mund të pëlqesh mendimi i pantallonave të ulëta që nxjerrin në pah butonin e barkut, provoni një çift për të parë sa më të këndshëm janë ata në zorrën tuaj. Për ata prej nesh që nuk duan të mbajnë gjithë atë lëkurë, një këmishë e gjatë mund të mbulojë mirë mesazhin tuaj.
- Bëni Test Sit: Kur provoni pantallona, mos qëndroni vetëm para pasqyrës. Ulu poshtë. Rri shtrembër. Lean përpara. Nëse ata janë ende të rehatshëm, ju keni një fitues.
- Sipërmarrja në Seksionin e Maternitetit: Unë nuk po flas për ato pantallona të hidhura me pjesën më të madhe të bagëtive në front, por për ato me grupin "nën bark". Është një grup i gjerë i gjerë në krye që është projektuar për t'u ulur më poshtë në një bark të zgjeruar. Për jo-shtatzënë, këto pantallona janë thjesht një mënyrë tepër e rehatshme për të shkuar.
- Draw-String vs Elastic: Kur është fjala për pantallonat e xhinseve, një pullë shtrënguese fiton mbi një brez elastik sepse është i rregullueshëm. Nëse peshën tuaj luhatet ose hani shumë gjatë veshjes së tyre, ju mund t'i jepni vetes pak më tepër hapësirë. Vërtetë, elastike do të shtrihet, por ju do të gjeni atë vë më shumë presion mbi ju, kur ajo bën. Disa njerëz kanë fat me lirimin ose heqjen e elastikut.
- Lounging Rreth: Le të përballen me atë. Disa ditë, rrobat janë thjesht jashtë diskutimit. Shumë prej nesh kanë kaluar ditë të tëra, ndoshta edhe javë në veshje, shumica e njerëzve e konsiderojnë të përshtatshme për gjumë. Për ato kohë, provoni një bathrobe me një zinxhir në vend të një kravatë. Gjithashtu, shumë pizhame këto ditë janë këmisha me pantallona apo pantallona të shkurtra. Një këmishë nate është më e këndshme për trupin tuaj, por sigurisht, këmbët tuaja mund të ftohen. Konsideroni ngrohje këmbë për të ndihmuar me të ftohtit .
Rrahje Blues Bra
Një kordon mund t'ju mbështesë mirë, por do të jeni të gatshëm ta grisni para drekës. Këtu janë disa alternativa:
- Soft-Cup Bras: Edhe në qoftë se ju jeni një madhësi më të madhe, ju mund të gjeni bras butë-filxhan që do t'ju japë mbështetje. Kontrolloni zgjedhjen në një dyqan specialiteti ose në një dyqan me madhësi të madhe. Gjithashtu, merrni një përshtatje sytjena. Shumica e grave nuk mbajnë madhësinë e duhur dhe një grup shumë i ngushtë nuk ju bën asnjë favor. Shikoni për shiritat e gjerë të shpatullave, pasi që ata nuk gërmojnë në supet si shiritat më të hollë shpesh bëjnë.
- Sports Bras: Për sa kohë që ata nuk janë shumë të ngushtë, bra sportive janë të rehatshme dhe të vënë shumë më pak të shtrydh rreth kafaz tuaj. Ata gjithashtu mbajnë gjithçka në vendin e duhur.
- Bralettes ose Bandeaus: Nëse jeni më i vogël, një nga këto stile mund të jetë rruga për të shkuar. Një bretkocë është një sytjena e butë e filxhanit të butë që është projektuar për rehati. Është më popullor në mesin e adoleshentëve sepse nuk siguron shumë ashensorë. Një bandeau është në thelb një tub prej pëlhure që shkon rreth gjoksit tuaj. Përsëri, mbështetja nuk është më e mira, por nuk do të të kërcejë kudo dhe të shkaktojë dhimbje.
Një Feel for Fabrics
Cilësi dhe peshë e një pëlhure mund të bëjë një ndryshim të madh në mënyrën se si ndihet për ju.
Këtu janë ato që vijnë shumë të rekomanduara:
- pambuk
- Silk / saten
- Knits shtrirë
- qeth
- fanellë
Disa njerëz gjithashtu preferojnë këmisha me etiketat e shtypura në pëlhurë në vend të qepura.
Çorape që shtrydh
Ah, atë dilemë elastike përsëri. Kjo është e vështirë pasi që shumë njerëz me fibromialgji duket se kanë këmbë kronike të ftohta, por askush nuk dëshiron çorape të lirshme dhe të këqija që mbajnë rreth këmbëve. Pra, çfarë mund të bëni?
- Eksperimentoni me gjatësi: Shikoni se ku çorapët tuaja ju lëndojnë dhe shihni nëse një gjatësi tjetër do të humbasë ato pika.
- Provoni pëlhurë të hollë: Një çorapë e rëndë do të vendosë më shumë presion mbi këmbën kur të vishni këpucë. Thikat mund të jenë më të mira.
- Shikoni në çorape të bëra për njerëzit me diabet: Dhimbja jonë ka shumë të përbashkët me neuropati diabetike, kështu që kjo ka shumë kuptim. Çorape të "këmbëve të ndjeshme" janë gjerësisht të disponueshme në internet dhe në dyqanet e këpucëve specialiteti.
Hiqe
Së fundi, nëse jeni në privatësinë e shtëpisë tuaj, hiqni gjithçka që nuk është e rehatshme dhe gjeni diçka që është. Djaloshi i UPS ka parë të gjitha, dhe do të ndihesh më mirë për të. Dhe me të vërtetë, a nuk është gjëja më e rëndësishme?