Cilat Atyre Keni?
Ju dëgjoni shumë për "dhimbjen e fibromialgjisë", por nuk është kaq e thjeshtë - ato prej nesh me fibromialgji (FMS) përjetojnë disa lloje dhimbjesh.
Nga ana mjekësore, vetëm disa nga llojet e dhimbjeve të renditura këtu kanë emra dhe përkufizime. Por, ashtu sikurse Eskimos ka disa fjalë për borë, ne duhet të kemi disa mënyra për të emëruar, për të përcaktuar dhe kategorizuar dhimbjen tonë. Unë kam krijuar disa nga kategoritë e mia, bazuar në përvojën time dhe në bisedat me fibromite të tjera.
Shpresa ime është që kuptimi i termave mjekësor do të na ndihmojë të komunikojmë më mirë me mjekët, derisa kategoritë e mia do t'ju ndihmojnë të kuptoni sëmundjen tuaj dhe t'ju bëjnë të ditur se nuk jeni vetëm.
Llojet e Fibromyalgia Pain
Tre llojet e para të dhimbjes së fibromialgjisë janë përcaktuar mjekësisht:
- hiperalgesi
- aldoni
- Parestezia e dhimbshme
Katër llojet e ardhshme janë krijimi im, i cili është i dukshëm nga emrat e tyre. Mos përdorni këto kushte në zyrën e mjekut (nëse nuk doni të shikoni si të çmendur), por këto etiketa mund t'ju ndihmojnë të njihni idetë e trupit tuaj, shkaktarët, modelet, etj .:
- Thikë në kukull voodoo
- Dhimbje të rastësishme
- Sparkler djeg
- Nervat e prishur
Së pari, llojet tona të dhimbjeve të definuara mjekësisht.
hiperalgesi
"Hyper" do të thotë tepër dhe "algesia" do të thotë dhimbje. Hyperalgesia është termi mjekësor për përforcimin e dhimbjes në FMS. Trurin tonë duket se marrin sinjale normale të dhimbjes dhe "ngjallin vëllimin", duke i bërë ato më të rënda sesa normalisht.
Dhe kur truri juaj thotë se dhimbja është e rëndë, mendoni se çfarë: ajo në fakt bëhet e rëndë.
Shumica e barnave të përdorura për menaxhimin e dhimbjes së FMS kanë për qëllim, të paktën pjesërisht, të reduktojnë hiperalgjencën.
aldoni
A është lëkura juaj e dhimbshme në prekje? Një simptomë që ngatërron shumë prej nesh është allodynia . Kjo është ajo që quhet kur presioni i butë nga veshja ose masazh i butë shkakton dhimbje.
Shumë njerëz e përshkruajnë alodininë si të ngjashme me një djegie të keq nga dielli.
Allodinia është një lloj mjaft i rrallë dhimbjesh, përveç FMS, është i lidhur vetëm me një pjesë të vogël të kushteve, duke përfshirë neuropati , nevralgji postherpetike (herpes) dhe migrenë .
Allodinia besohet të jetë një reaksion hypersensitive që mund të rezultojë nga sensibilizimi qendror i lidhur me FMS. Sinjalet e dhimbjes kanë origjinën me nerva të specializuar, të quajtur nociceptors , që ndjenin informacion rreth gjërave si temperatura dhe stimulimet e dhimbshme të drejtë nga lëkura.
Paresthesia e dhimbshme
Paresthesia janë ndjenja të çuditshme nervore që mund të ndjehen si zvarritje, ndjesi shpimi, djegie, kruajtje ose mpirje. Ndonjëherë, këto ndjesi mund të jenë të dhimbshme. Paresthesia gjithashtu shoqërohet me neuropati periferike, droga të kimioterapisë , sklerozës së shumëfishtë dhe migrenës.
Shumë trajtime të zakonshme FMS mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me parestezinë, përfshirë frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) dhe inhibitorëve të reuptake serotonin-norepinefrin (SNRIs) . Disa njerëz gjithashtu kanë fat të mirë me vitaminë B12 , krem kapsaicin , masazh dhe akupunkturë .
Kategoritë e mia Fibromyalgia Pain
Edhe një herë, kategoritë e mëposhtme nuk njihen mjekësisht - janë gjëra që unë kam dalë për të mbushur një boshllëk në mënyrën sesi klasifikojmë lloje të ndryshme dhimbjesh.
Ata kanë për qëllim t'ju ndihmojnë për të ndjekur simptomat , për të vlerësuar efektivitetin e trajtimeve dhe për të kuptuar që nuk jeni të çmendur.
Thikë në Dollën Voodoo
Ndonjëherë, nga askund, unë do të marr një dhimbje intensive të goditjes që duket të shkurtojë trupin tim. Unë e kam përshkruar edhe këtë si një poker fireplace në brinjë ose duke u impaled në një shtizë.
Për mua, dhimbja e kukullës voodoo është shpesh sistemi i paralajmërimit të hershëm të trupit tim. Më tregon se duhet ta ndaloj atë që po bëj dhe të pushoj. Herë të tjera, unë nuk kam asnjë ide se pse ai godet.
Unë zakonisht e marr këtë dhimbje në gjoks ose në bark, por disa njerëz thonë se e marrin atë në pjesë të tjera të trupit.
Mund të jetë aq intensive sa mund të më dyfishojë dhe ta dëmtojë frymën. Zakonisht largohet pas pak minutash.
Unë nuk kam asnjë ide se si ta parandaloj këtë lloj dhimbje, përveçse duke ecur me veten. (Në qoftë se vetëm unë mund të gjeni atë kukull darned ....)
Rastësisht Roving Pain
Kjo është një nga ato gjëra që ju kujton FMS thjesht nuk ka shumë kuptim. Shumë prej nesh kanë dhimbje që migrojnë rreth trupit, ndonjëherë duke lëvizur midis vendeve të caktuara, duke goditur ndonjëherë edhe zona të reja.
Nëse ju keni edhe sindromën e dhimbjes me dhimbje , mund të jetë veçanërisht e vështirë të tregoni dhimbjen e rastësishme nga dhimbja e referuar e shkaktuar nga pikat e shkaktuara .
Sparkler Burns
Një 4 korrik, kur isha i ri, mbeta i varur në një shkëndijë për shumë kohë dhe disa shkëndija goditën dorën. Ata shkaktuan vrima të vogla të dhimbjes, pothuajse identike me ndjesitë që unë tani marrin rregullisht.
Dhimbja e shkaktuar nga Sparkler më bën të kërcej, dhe kruarja e njollave të dhimbshme shkakton alodinë të prekshme. Këto ndjesi zakonisht zgjasin vetëm disa sekonda. Unë nuk kam asnjë ide se çfarë i shkakton ata apo si t'i parandalojë ato.
Rrëmbeu nervat
Shumica e njerëzve nuk do të kuptojnë pse unë e quaj këtë një lloj dhimbjeje, por jam i sigurt se shumica e fibromiteve do ta kenë atë.
Disa gjëra kanë tendencë për të marrë të gjithë trupin tim në buzë, i hidhur, dhe ndjenja tronditur. Kjo më bën të dhembje të gjithë, dhe nganjëherë unë bëhem i përzier, i trullosur dhe i shqetësuar.
Gjërat që shqetësojnë nervat e mia përgjithësisht përfshijnë mbingarkesë shqisore ose emocionale , të tilla si:
- Dashuri të caktuara (të përsëritura, me zë të lartë, të mprehtë, të bezdisshëm)
- Kaos vizual (turma, ndezje dritash, modele të zëna)
- Situata stresuese (trafik i zënë, konfrontime, konfuzion ose dezorientim i shkaktuar nga fibro-mjegull)
Kur nervat e mia tronditen, përpiqem të dal nga situata sa më shpejt që të jetë e mundur dhe të relaksohem, mundësisht në një vend të qetë.
Një Fjalë Nga
Është e vështirë të jetosh me dhimbje të fibromialgjisë, sidomos kur është e paparashikueshme. Sa më shumë që të mësoni për dhimbjen tuaj dhe nxitësit e saj, aq më mirë do të jeni në gjendje ta menaxhoni atë.
Gjetja e grupit të duhur të trajtimeve kërkon kohë dhe eksperimente, por shumë prej nesh gjejnë lehtësim të rëndësishëm.