Ceramides janë një lloj yndyrë gjetur natyrisht në stratum corneum , shtresa e jashtme e lëkurës. Së bashku me kolesterolin dhe acidet yndyrore të lira (dy llojet e tjera të yndyrave që gjenden natyrshëm në lëkurën tuaj), ceramides ndihmojnë në mbajtjen e qelizave të lëkurës së bashku. Ceramidet janë thelbësore për funksionimin normal të shtresës së barrierës së lëkurës dhe luajnë një rol kyç në ndihmën që lëkura juaj të mbajë lagështi.
Meqë nivelet e ceramidit bien me plakjen normale, pengesa e lëkurës mund të ndërpritet, duke çuar në skuqje, thatësi dhe acarim të lëkurës.
Përdor për Ceramides
Kur aplikohen drejtpërdrejt në lëkurë në kremra dhe produkte të tjera të skincave, thuhet se ceramidet ndihmojnë në rikthimin e barrierës së lëkurës, ndihmës në trajtimin e kushteve të lëkurës si ekzema dhe psoriasis , përmirësimin e lëkurës së thatë dhe zvogëlimin e shfaqjes së linjave të imta dhe shenjave të tjera e plakjes.
Përfitimet e ceramideve
Këtu është një vështrim në disa zbulime kyçe studimi mbi përdorimin e ceramides për problemet e lëkurës:
ekzemë
Gjithashtu i njohur si dermatit atopik, ekzemë është një kusht që shkakton lëkurën të bëhet inatosur dhe i përflakur. Hulumtimet tregojnë se njerëzit me ekzemë mund të kenë nivele të ulëta të ceramideve në shtresën më të lartë të lëkurës së tyre. Disa studime tregojnë se përdorimi i produkteve të skincave që përmbajnë ceramide mund të përmirësojë simptomat e ekzemës.
Në një studim të vitit 2016, për shembull, studiuesit zbuluan se një krem që përmbajnë ceramide dhe magnez përmirësoi hidratimin e lëkurës dhe ulte ashpërsinë e lezioneve të lëkurës (lëkurë të thatë, të trashë ose me luspa) në njerëz me dermatitje të butë deri në moderim, krahasuar me një krem hidrokortisoni një krem zbutës i zakonshëm i ftohtë.
psoriasis
Psoriasis gjithashtu ka qenë i lidhur me nivele të ulëta të ceramides në lezione të lëkurës (ngritur, patches kuqe mbuluar me peshore), duke rezultuar në një funksion pengesë penguar të lëkurës. Një studim i publikuar në Dermatologic Therapy në vitin 2015 vlerësoi efektivitetin e një linoleik-acid-ceramide moisturizer në kombinim me një kortikosteroid topik (në krahasim me kortikosteroidin vetëm) në njerëzit me psoriasis.
Pas një periudhe trajtimi tetë javë, ashpërsia e simptomave u zvogëlua në ato që përdorin moisturizer linoleic-acid-ceramide.
Lëkura e plakjes
Ceramides mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër lëkurës së thatë të lidhur me plakjen, sipas një studimi të botuar në Journal Ndërkombëtare të Imunopatologjisë dhe Farmakologjisë . Në analizat e 20 grave të shëndosha, autorët e studimit përcaktuan se aplikimi i një krem që përmbajnë ceramide ndihmoi në përmirësimin e funksionit të barrierës së lëkurës dhe rritjen e rezistencës ndaj lëkurës së thatë të plakjes.
Irritimi i lëkurës
Ceramides mund të ndihmojë në mbrojjen e lëkurës nga irritues të caktuar, sugjeron një studim i botuar në Journal Ndërkombëtare të Dermatologjisë . Në një eksperiment që përfshin gratë me lëkurë të shëndetshme, studiuesit zbuluan se aplikimi i një lëngu që përmban ceramide në lëkurë ndihmoi në përmirësimin e funksionit të barrierës së lëkurës, rritjen e hidratimit të lëkurës dhe mbrojtjen e acarimit të shkaktuar nga ekspozimi ndaj sulfatit lauril natriumi, produkteve të kujdesit.
Blerja e Ceramides
Shumë ekspertë skincare rekomandojnë zgjedhjen e produkteve që përmbajnë ceramide, të cilat gjithashtu përfshijnë kolesterolin dhe acidet yndyrore të lira në një raport të caktuar. Hulumtimet sugjerojnë se duhet të ketë një bilanc të të tre yndyrave në mënyrë që një produkt që përmban ceramide të jetë efektiv në shërimin e lëkurës.
Hidratues, kremra, kremra, pastrues dhe formula për kujdesin e lëkurës që përmbajnë ceramide shiten në dyqanet e drogave dhe dyqanet që mbartin produkte skincare. Disa kremra ceramide dhe moisturizers janë në dispozicion me recetë.
siguri
Ndërsa ceramides janë gjerësisht në dispozicion në produktet e kujdesit të lëkurës aktuale, ne nuk dimë mjaft për sigurinë e shtojcave ceramide të marra nga goja. Nivelet e larta të gjakut të ceramidave kanë qenë të lidhura me sëmundje të shumta, të tilla si sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti.
Suplementet dietike që përmbajnë burime bimore të ceramides, të tilla si konjac, supozohet të përmirësojnë funksionin e barrierës së lëkurës dhe të ndihmojnë në trajtimin e kushteve të caktuara të lëkurës.
Megjithatë, aktualisht ekziston një mungesë e hulumtimeve që mbështesin pretendimin se ceramidet mund të shërojnë lëkurën kur konsumohen në formën e shtojcave me gojë.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por deri sa ne dimë më shumë, duhet të shmangen shtesat me gojë oral.
Një Fjalë Nga
Ceramides janë në dispozicion në një numër të produkteve moisturizers dhe skincare. Ndërsa kërkohet më shumë kërkime për efektin e shërimit të tyre në kushte si psoriasis, përdorimi i një moisturizer me ceramides mund të ndihmojë në hydration lëkurën e thatë dhe të lehtësojë kruarje lidhur me lëkurën e thatë.
Nëse keni një gjendje të lëkurës, konsultohuni me dermatologun tuaj për të parë nëse produktet aktuale ceramide janë një përshtatje e mirë për llojin tuaj të lëkurës dhe për të ndihmuar në zgjedhjen e një produkti.
Përveç ceramides aktuale, një numër i produkteve natyrore, të tilla si vaj neem dhe vaj argan , gjithashtu mund të mbrojë kundër lëkurës së thatë dhe të promovojë shërimin e kushteve të caktuara të lëkurës.
> Burimet:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Rritja e niveleve të lëkurës-ceramidisë në lëndët e moshës pas një aplikimi afatshkurtër topik të sphingomyelinazës bakteriale nga Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 dhe ceramide 3 veprojnë sinergjikisht në hydration lëkurës dhe humbjen e ujit transepidermal nga natriumi lauryl sulfate-inatosur lëkurës. Int J Dermatol. 2008 gusht; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Efikasiteti i një krem që përmban ceramidet dhe magnezin në trajtimin e dermatit atopik të butë dhe të moderuar: Një gjyq i rastësishëm, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga emollienti dhe hidrokortizon. Acta Derm Venereol. 2016 2 nëntor; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Zbatimi topik i një acidi linolik-ceramide që përmban moisturizer shfaqin përfitime terapeutike dhe parandaluese për psoriasis vulgaris: një gjyq i kontrolluar randomizuar. Dermatol Ther. 2015 nëntor-dhjetor; 28 (6): 373-82.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.