Sunscreens janë të dizajnuara për të mbrojtur lëkurën tuaj në diell, duke filtruar rrezatimin ultravjollcë të dëmshëm. Ata janë ende linja e parë dhe më e mirë e mbrojtjes kundër plakjes së parakohshme nga dielli, por cilat mund të konsiderohen si anti-plakje ?
Kronikat e diellit mund të ndihmojnë në parandalimin e tre llojeve të dëmtimeve nga rrezet e diellit:
- djegie nga dielli
- Kanceri i lëkurës
- Plakjen e parakohshme
Nëse këto kremra dhe kremra mund t'ju ndihmojnë të shmangni rrudhat, pikat e moshës dhe simptomat e tjera të plakjes së parakohshme të lëkurës varet nga lloji i rrezatimit ultravjollcë që ata bllokojnë.
Llojet e rrezatimit UV
Rrezet ultravioletë përmbajnë tre lloje rrezatimi:
Ndërkohë që të dyja UVA dhe UVB kontribuojnë në dëmtimin e lëkurës, rrezet UVA tani njihen që shkaktojnë plakjen e parakohshme të lëkurës, duke rezultuar në rrudha, ndryshime në cilësi të lëkurës dhe pigmentim të pabarabartë. UVB është kryesisht përgjegjës për djegien e lëkurës.
Parandalimi i plakjes së lëkurës
Çuditërisht, pak studime në lidhje me faktin nëse mbrojtja e diellit me të vërtetë parandalon plakjen e lëkurës ka ekzistuar para vitit 2013, provon të paktën se përdorimi i aparatit të sunscreen ngadalëson ose parandalon plakjen e lëkurës (përveç në minj pa flokë).
Për të vlerësuar nëse sunscreen mund të vërtetë të parandaluar rrudhat në njerëz, studiuesit australianë zhvilluan një gjyq të kontrolluar randomisht duke përdorur të dhëna nga Gjykimi i Nambour Skin Cancer Prevention. Botuar në analet e Mjekësisë së Brendshme , studimi krahasoi 903 lëndë të rritura të ndara në katër grupe:
- Ata të udhëzuar për të aplikuar një rrezet e diellit me spektër të gjerë në kokën, qafën, krahët dhe duart çdo mëngjes (dhe përsëri pas djersitjes ose larjes)
- Ata që mund të aplikojnë të njëjtën sunscreen sa herë që dëshironin
- Subjektet që marrin një shtesë beta-carotene çdo ditë
- Ata të cilëve u është dhënë një shtesë placebo
Pas katër vjet e gjysmë, studiuesit analizuan përshtypjet e latexit të marra nga shpinat e duarve të subjekteve. Pas korrigjimit të faktorëve si sasia e ekspozimit të diellit dhe pirjes së duhanit (të cilat gjithashtu mund të kenë lëkurë të moshuar para kohe), ata gjetën se ata të rritur që përdorën përditë të gjerë spektrin sunscreen treguan "asnjë rritje të dukshme" në plakjen e lëkurës.
Për më tepër, plakja e lëkurës, siç është lëkura më e ashpër dhe më e rrudhosur, gjatë periudhës së studimit u gjet që të jetë 24 për qind më pak në mesin e subjekteve në grupin e përditshëm të diellit kur krahasohet me subjektet që përdorin produkte të mbrojtjes nga dielli vetëm në baza diskrete. Plotësimi me beta-karoten nuk kishte efekt të përgjithshëm në plakjen e lëkurës.
Një Fjalë Nga
Për të shmangur plakjen e parakohshme të lëkurës tuaj, duhet të përdorni një sunscreen të identifikuar si "spektër të gjerë". Kjo do të thotë se bllokon të dy rrezet UVA dhe UVB, ndryshe nga vetëm një faktor mbrojtës nga dielli ( SPF ) i projektuar për të bllokuar rrezet UVB djegie. Që nga viti 2012, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) kërkon prodhuesit e sunscreen që të tregojnë nëse produkti i tyre ofron mbrojtje të spektrit të gjerë.
Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) rekomandon një sunscreen me një SPF të paktën 30. Gjithashtu të jetë i vetëdijshëm për përbërësit e sunscreen. Përbërësit që filtrojnë rrezet UVA në veçanti përfshijnë Avobenzone (Parsol 1789) dhe Benzophenones. Përbërësit që synojnë filtrimin e rrezet UVB përfshijnë PABA, cinnamates, dhe salicylates.
Cilado produkt që zgjidhni duhet të zbatohet lirisht (rreth një ounce ose 15 ml) dhe shpesh (çdo dy orë ose më shumë). Meqë nuk ka kripë dielli tërësisht të papërshkueshëm nga uji, duhet të rishprehni pas notit ose aktiviteteve që shkaktojnë djersën.
Përveç kësaj, AAD dhe agjencitë e tjera shëndetësore rekomandojnë që të qëndrojnë jashtë diellit gjatë orëve të ekspozimit të UV, zakonisht 10 deri në 2 pasdite, dhe masa të tjera si veshja e veshjeve mbrojtëse për të shmangur plakjen e parakohshme, djegien nga dielli dhe kancerin e lëkurës.
> Burimet:
> FDA hedh dritë mbi sunscreens. Fletë Informacioni Publik i Administrimit Amerikan të Ushqimit dhe Barnave. 15 korrik 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Gjelbër, Adèle C. "Sunscreen dhe parandalimi i plakjes së lëkurës, një gjyq i rastësishëm". Analet e Mjekësisë së Brendshme. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Pyetjet për Sunscreen. Akademia Amerikane e Dermatologjisë Fletë Informative Publike. 15 korrik 2013.