Të jetosh mirë me një tiroide tepër aktiv dhe hipotireozë pas trajtimit
Gërmimi i realitetit për të patur një gjëndër tiroide (të quajtur hyperthyroidism) dhe pastaj zgjidhja e opsioneve të trajtimit për sëmundjen e Graves është një proces i madh. Të siguroheni, megjithatë, ju mund të merrni këtë dhe të ecni përpara për fat të mirë dhe të shëndetshëm.
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të filloni, teksa nisni udhëtimin tuaj tiroide.
Gjeni një Endokrinolog për Partner me Ju
Një hap thelbësor në përballimin e mirë me një diagnozë të re të sëmundjes së Graves është gjetja e mjekut të duhur për kujdesin tuaj tiroide.
Pasi të jeni hipotire dhe në zëvendësimin e hormoneve tiroide (pas trajtimit përfundimtar të sëmundjes së Graves tuaj), ju nuk mund të keni nevojë për një endokrinolog për të menaxhuar gjendjen tuaj të tiroides . Në këtë pikë, mjeku juaj i kujdesit parësor mund të jetë në gjendje të marrë përsipër kujdesin.
Nënshtrohet një vlerësim të syrit
Rreth 30 për qind e njerëzve me sëmundjen e Graves zhvillojnë sëmundje të syrit (të quajtur ophtalmopatia e Graves), të karakterizuara nga skuqje sysh, ënjtje, dhe ndonjëherë vështirësi në vizion. Ndërsa në përgjithësi të butë, një përqindje e vogël (rreth 5 përqind) ka sëmundje të moderuara të rënda të syve.
Nëse zhvilloni ndonjë simptomë syri, sigurohuni që t'i tregoni endokrinologut tuaj dhe kërkoni kujdes nga një mjek i specializuar në kujdesin për syrin (që quhet okulist).
Kapërconi problemet e fertilitetit, shtatzënisë ose të ushqyerjes me gji
Ekzistojnë shqetësime dhe rekomandime të veçanta për gratë me sëmundje të Graves që janë shtatzënë, duke u përpjekur të krijojnë ose ushqehen me gji.
Sigurohuni që jeni i qartë në lidhje me atë se si sëmundja e Graves mund të ndikojë në shtatzëni, ushqyerjen me gji ose pjellorinë tuaj, para dhe pas trajtimit.
Në fund, njohuria është fuqia - gjetja e fakteve të drejta (dhe nëse ka nevojë për një plan), do të ndihmojë në lehtësimin e mendjes suaj.
Ndal duhanin
Pirja e duhanit ka një listë të gjatë të rreziqeve shëndetësore dhe paraqet çështje specifike për njerëzit me sëmundjen e Graves. Në fakt, hulumtimet tregojnë se pirja e duhanit mund të përkeqësojë oftalmopatia e Graves, të rrisë rrezikun e rikthimit dhe të zvogëlojë efektivitetin e trajtimit.
Sigurisht, ndalohet pirja e duhanit nuk është një punë e lehtë, por mund të bëhet me planin e duhur në vend.
Menaxhoni stresin tuaj
Thjesht thuhet, menaxhimi i stresit tuaj mund të bëjë mrekulli për trupin dhe shpirtin tuaj, gjatë kësaj kohe potencialisht dërrmuese.
Disa shembuj të aktiviteteve stresuese-qetësuese përfshijnë:
- Tai Chi
- Terapia Biofeedback
- Trajtime kreative si arti, muzika dhe terapi valle
- lutje
- Masazh
- Reflexology
- Vetë-hipnozë
- Meditimi dhe imazhet e drejtuara
- journaling
- Shkuarja për një shëtitje në natyrë
- ushtrim
Merrni dhe Jepni Mbeshtetje
Pjesëmarrja në një grup mbështetjeje mund t'ju ndihmojë të përballoni gjendjen tuaj të sapo diagnostikuar të tiroidit. Nëse jeni duke mbledhur informacion, duke kërkuar burime, duke formuar miqësi ose duke liruar disa stres, një grup mbështetës mund t'ju japë paqen e mendjes që nuk jeni vetëm në udhëtimin tuaj tiroide.
Një Fjalë Nga
Të diagnostikuarit e sapo diagnostikuar me sëmundjen e Graves mund të jetë sfiduese, por e përmbysur është se trajtimi është pothuajse gjithmonë i suksesshëm. Kështu që vazhdoni të kërkoni njohuri, merrni frymë thellë dhe mos harroni të jeni të sjellshëm me veten në ndërkohë.
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Tiroides. (2017). Sëmundja e Graves '.
> Sawicka-Gutaj N et al. Ndikimi i pirjes së duhanit në gjëndrën e tiroides - një përditësim. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.