Zgjedhja nëse duhet të ushqehet me gji fëmijën tuaj është një nga vendimet më personale që do të bëjë një nënë e re. Kur peshoni faktorët që kontribuojnë në atë vendim, ia vlen të mbani parasysh se gjiri i "gjirit është më i miri" mund të vlejë për peshën e ardhshme të fëmijës tuaj, si dhe shëndetin e tij / saj. Në fund të fundit, përfitimet e ushqyerjes me gji në shëndetin e një fëmije janë të vendosura mirë.
Këto përfshijnë një rrezik më të ulët të sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS), infeksioneve të veshit dhe të frymëmarrjes së sipërme, pneumonisë, infeksioneve të traktit urinar, ekzemë, gastroenteritit dhe diabetit të tipit 2, si dhe funksionin e përgjithshëm imunitar të përmirësuar. Këto janë disa nga arsyet pse Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon ushqim ekskluziv me gji për gjashtë muajt e parë të jetës së fëmijës.
Mbrojtja e Gjirit (Qumështit)
Ndërkohë, për nënat, gjallërimet shëndetësore të ushqyerjes me gji përfshijnë një zvogëlim të rrezikut të kancerit të gjirit dhe kancerit ovarian, dhe diabetit të tipit 2 . Moms që japin gji gjithashtu kanë tendencë për të humbur peshën e tyre shtatzënisë më të shpejtë dhe hormonet që janë lëshuar gjatë ushqyerjes me gji ndihmojnë mitër të kthehet në madhësinë e saj normale më shpejt pas lindjes. Infermierja e një fëmije gjithashtu mund të rrisë lidhjen në zhvillim midis nënës dhe fëmijës.
Ekzistojnë gjithashtu disa dëshmi se ushqyerja me gji një fëmijë mund të ndihmojë në uljen e shanseve të tij për t'u bërë mbipeshë.
Në një përmbledhje të 17 studimeve mbi këtë temë, hulumtuesit nga Gjermania zbuluan se një muaj i ushqyerjes me gji ishte i lidhur me një ulje prej 4 përqind të rrezikut të mbipeshës dhe foshnjat të cilat ishin të ushqyer me gji për 9 muaj ose më shumë kishin një rrezik 32 përqind më të ulët të mbipeshës , krahasuar me fëmijët që nuk ishin ushqyer me gji.
Në përgjithësi, efekti varet nga sa gjatë një foshnje ushqehet me gji dhe nëse ai ose ajo ushqehet ekskluzivisht ose ka formulë. Përjashtimisht ushqimi me gji një fëmijë, në krahasim me kombinimin e ushqyerjes me gji, me ushqimin e formulave, duket se jep një përfitim mbrojtës më të fortë kur bëhet fjalë për peshën e një fëmije.
Efekti është kaq i fuqishëm saqë mund të anashkalojë ndikimet gjenetike. Këtu është një hap i vërtetë: Studiuesit në Universitetin Northwestern kanë kryer një studim që përfshin 488 palë vëllezërshi, njëri prej të cilëve ishte ushqyer me gji ndërsa tjetri nuk ishte, dhe gjurmuan indeksin e tyre në masë të trupit (BMI) në adoleshencë. Ajo që ata gjetën është se vëllezërit e motrat që ishin të ushqyerit me gji kishin BMI, si adoleshentë, që ishin .39 devijimet standarde më të ulëta - ekuivalenti i më shumë se 13 paund më i ulët për një 14 vjeçar me lartësi mesatare - . Kjo është një ndryshim i rëndësishëm!
Çfarë është prapa efektit të menaxhimit të peshës
Ndërsa askush nuk e di saktësisht se si ushqyerja me gji redukton rrezikun e obezitetit tek fëmijët , ka disa teori. Njëra është se për shkak se foshnjat me gji kontrollojnë sa qumështi konsumojnë në çdo kohë (dhe kur e konsumojnë), ato mund të bëhen më të përshtatur ndaj sinjalit të urisë dhe të ngopjes (ose plotësisë) të trupit të tyre, gjë që mund t'u ndihmojë atyre të rregullojnë më mirë marrjen e ushqimit si ata të vjetër.
Një tjetër teori është se qumështi i gjirit të çon në një përqendrim më të ulët të insulinës në gjak sesa formula. Kjo është e rëndësishme sepse nivelet më të larta të insulinës nxisin akumulimin më të madh të indeve të yndyrës, gjë që rrit rrezikun e shtimit të peshës dhe diabetin e tipit 2. Një teori e tretë: Ushqyerja me gji mund të nxisë koncentrime më të favorshme të leptinit, hormon që pengon oreksin dhe ndikon në akumulimin e yndyrës trupore.
Perks Long-Lasting Weight-Control
Çfarëdo që qëndron prapa këtij efekti, këtu është lajmi vërtet i mirë: Hulumtimi sugjeron që mbrojtja e lidhur me peshën e dhënë nga ushqyerja me gji nuk zvogëlohet me kalimin e kohës.
Përkundrazi, rreziku i ulët i fëmijës së gjirit për t'u bërë mbipeshë duket se vazhdon në vitet e adoleshencës dhe në moshën e rritur. Kur shihet në këtë mënyrë, qumështi i një nëne mund të konsiderohet një dhuratë që vazhdon të japë kur është fjala për aftësinë e një fëmije për të kontrolluar peshën e tij ose të saj.
burimet:
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Përfitimet e gjirit Përfitimet e sistemit imunitar të foshnjës.
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Ku Ne qëndrojmë: Ushqyerja me gji.
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. A e zvogëlon rrezikun e mbipeshës pediatrike?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Kohëzgjatja e ushqyerjes me gji dhe rreziku i mbipeshës: Një meta-analizë. American Journal of Epidemiology, 1 shtator 2005; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Ushqyerja me gji si Parandalimi i Shëndoshjes në Shtetet e Bashkuara: Modeli i Diferencave në Fëmijë. American Journal of Biology Humane, maj-qershor 2010; 22 (3): 291-6.