Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e një shtojce të vajit të arganit, çfarë duhet të dini? Cilat kushte janë këto shtesa për treg, dhe çfarë thonë studimet për efektivitetin e saj? Cilat janë efektet anësore të mundshme? A ndërvepron me ndonjë medikament tjetër?
Çfarë është Argan Oil si një Shtojcë?
Vaj Argan është një produkt natyral me burim nga kernelet e pemës Spinosa Argania (një specie vendëse në Marok).
Të pasura me acide yndyrore esenciale dhe antioksidantë (duke përfshirë vitaminën E, polifenolet, acidin linoleik dhe sterolet), vaji argan shpesh tregtohet si një ndihmë anti-plakjeje për lëkurën. Përveç kësaj, konsumi i vajit argan thuhet se ndihmon me disa kushte shëndetësore.
Përdorimet aktuale për vaj Argan
Vaj Argan tregtohet për disa kushte të ndryshme. Është e rëndësishme të theksohet se studimet që tregojnë efektivitet nuk janë të nevojshme për substancat e tregtuara si shtesa ushqyese. Le të hedhim një vështrim në disa nga përdorimet e zakonshme për vaj argan, pasuar nga një diskutim i asaj që hulumtimi deri tani ka gjetur. Vaj Argan është propozuar për të ndihmuar me:
Lëkura - Përkrahësit pohojnë se vaji argan mund të trajtojë një gamë të gjerë të kushteve të lëkurës, duke përfshirë aknet , ekzemën , infeksionet dhe psoriasis . Përveç kësaj, vaji argan është thënë të parandalojë dhe / ose të kundërt dëmtimin e lidhur me plakjen kur aplikohet në lëkurë. Disa studime kanë zbuluar se si vaji i arganit të temës dhe vaji me gaz argon mund të përmirësojë elasticitetin e lëkurës në gratë postmenopauzë.
Vaj Argan gjithashtu përdoret shpesh si një vaj masazh .
Flokët - Vaj Argan është mbrojtur si një trajtim natyral për flokët e thatë, skajet e ndarë, dhe çështjet e shëndetit të lëkurës së kokës (të tilla si kokës së thatë dhe zbokth ). Biotina rekomandohet shpesh edhe për flokët, me ose pa naftë argoni.
Thonjtë - Mendimi për të forcuar thonjtë, nganjëherë rekomandohet vaj argan për trajtimin e thonjve të brishtë.
Përfitimet e mundshme shëndetësore të vajit të gojës Argan - Çfarë na tregojnë studimet?
Disa propozues sugjerojnë se konsumi i vajit argan mund të ndihmojë në trajtimin ose parandalimin e kushteve të caktuara shëndetësore, duke përfshirë osteoartriti , presionin e lartë të gjakut , diabetin dhe arteriosklerozën .
Deri më sot, disa studime shkencore kanë testuar efektet e vajit të arganit. Ndërsa ka mungesë të hulumtimeve mbi përfitimet e naftës argan për lëkurën, flokët dhe thonjtë, studimet paraprake tregojnë se vaji argan mund të përmirësojë shëndetin kur merret me gojë.
Studimet e rezistencës ndaj insulinës - Për shembull, në testet e minjve, shkencëtarët kanë treguar se konsumi i vajit të arganit mund të luftojë rezistencën e insulinës , të mbrojë nga problemet shëndetësore të lidhura me trashje dhe presionin e ulët të gjakut.
Studimet mbi sëmundjen e zemrës - Një nga pak studimet klinike për të provuar përfitimet e mundshme të vajit të arganit, një raport i vitit 2005 nga Ushqimi, Metabolizmi dhe Sëmundjet Kardiovaskulare zbuloi se përdorimi i shtesave të naftës argan mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës . Për studimin, 60 të rinj konsumuan çdo ditë 25 ml të vajit argan ose vaj ulliri ekstra të virgjër për tre javë. Rezultatet e studimit treguan se të dy vajrat ndihmuan në përmirësimin e statusit antioksidues të pjesëmarrësve (një efekt që mund të ndihmojë në reduktimin e rrezikut kardiovaskular, sipas autorëve të studimit).
Në një tjetër studim njerëzor, argani oral duket se përmirëson profilin e lipideve të njerëzve që i nënshtrohen dializës.
Efektet antitrezinore - Një studim i vitit 2017 në minjtë zbuloi se vaji i arganit mund të ketë aktivitet anti-sekuestrues. Në këto studime duket se ka veprime në hipokampusin në trurin e miut, të cilat të dyja u rritën pragun për konfiskime (i bënin ato më pak të ngjarë të ndodhin) dhe ulën rrezikun e vdekjes për minjtë që përjetuan epileptikun e statusit.
Burns - Nafta aktuale argan ka gjetur se ka disa dobi në shërimin e djegjeve të shkallës së dytë në minjtë, dhe rekomandohet që të studiohet vaji argan (së bashku me sulfadiazinë argjendi) për trajtimin e djegieve në njerëz.
Nevojitet më shumë kërkime para se të konsultohet konsumi i vajit të arganit për parandalimin ose trajtimin e ndonjë gjendjeje shëndetësore.
Forma të naftës Argan
Meqë pemët Argan janë vendas në Marok, produktet e naftës argan shpesh quhen "Marka Argan Oil". Në Marok, vaj argan është përdorur prej kohësh si trajtim i ditës për problemet e lëkurës.
Vaj Argan është përdorur si një përbërës në një shumëllojshmëri të produkteve të kujdesit personal, duke përfshirë krem, kremra, serume, maskë fytyrës, shampoos, dhe conditioners. Ju gjithashtu mund të blini vaj argan të pastër që nuk përfshin përbërës të shtuar.
Ku ta gjeni
Produktet e naftës Argan dhe Argan-Oil mund të gjenden në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të bukurisë specialiteti, si dhe në disa farmaci.
Efektet anësore të mundshme ose Ndërveprimet
Ka disa raporte në literaturë të arganit që çon në një skuqje të lëkurës (dermatiti i kontaktit). Efektet anësore të lidhura me përdorimin e gojës janë të pasigurta, pasi disa studime njerëzore janë kryer. Disa shtesa të tilla si tokoferolët e pranishme në vajin e arganit mund të rrisin kohën e gjakderdhjes (dhe nuk duhet të përdoren për njerëzit me thithës të gjakut), por nuk dihet nëse kjo do të ishte problem vetëm me vaj argan.
Përdorimi i naftës Argan për Shëndetësi
Vaj Argan ka përfitime të mundshme, por është e rëndësishme që kjo të ndahet në përdorime aktuale dhe gojore. Në vend të kësaj, vaj argan është në dispozicion vetëm, si dhe në kombinim në shumë produkte të kujdesit të lëkurës. Studimet janë të pakta, por kanë gjetur disa përfitime nga përdorimi i vajit të arganit për lëkurën e thatë në gratë në postmenopauzë. Ndërsa nuk është studiuar ende tek njerëzit, përdorimi i arganit duket të jetë i efektshëm në trajtimin e djegies në shkallë të dytë në minjtë.
Përdorimi oranal argan është një temë tjetër. Përbërësit e arganit duke përfshirë antioksidantë të njohur të fortë sugjerojnë se mund të ketë përdorime të rëndësishme, por kërkimi është shumë i ri. Hulumtimet mbi minjtë kanë gjetur efekte të dobishme në lipidet dhe janë shfaqur për të përmirësuar dy lipidet dhe statusi i antioksidantit është një studim i disa njerëzve. Në kohën e tanishme, hulumtimet mjekësore nuk e mbështesin përdorimin e vajit të arganit për parandalimin ose trajtimin e ndonjë gjendjeje shëndetësore dhe kërkimi i mëtejshëm është i nevojshëm.
Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e vajit të arganit për një gjendje shëndetësore, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., dhe R. Couture. Efektet e dobishme të naftës Argan në presionin e gjakut, rezistencën e insulinës, dhe stresi oksidues në Rat. Ushqyerja . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y., dhe A. Midaoui. Përfitimet e naftës Argan për shëndetin e njeriut 4-6 maj 2017, Errachidia, Marok. Gazeta Ndërkombëtare e Shkencave Molekulare . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Kosi, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Bagdadi, C., dhe F. Visioli. Ulja e Arganit Zvogëlon, Në Rats, Efektet e metabolizmit të Obezitetit të Ushqimit të Lartë të Lirë. Ushqyerja, Metabolizmi dhe Sëmundjet Kardiovaskulare . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., dhe M. Brena. Dermatiti i kontaktit alergjik shkaktuar nga Argan Oil. Dermatiti . 2016/27 (6): 391.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.