Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të ndikojnë në zemrën tuaj Shëndeti, gjithashtu
Diabeti është një kusht jashtëzakonisht kompleks që mund të shkaktojë një sërë komplikimesh. Sëmundja, në të cilën trupi nuk mund të prodhojë ose përpunojë siç duhet insulinën, është më i njohur për nivele anormalisht të larta të glukozës ose sheqerit në gjak. Diabeti gjithashtu mund të rrisë nivelin e kolesterolit dhe triglicerideve , ose yndyrnat e pranishme në gjak. Kjo, nga ana tjetër, rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Pse A Ndikon Kolesteroli i Lartë i Gjakut në gjak?
Insulina është një hormon me një rol qendror në mënyrën se si trupi metabolizon si sheqerin ashtu edhe yndyrën për energji. Pra, kur ka diçka të gabuar me insulinën, është e mundshme që kolesteroli dhe trigliceridet do të ndikohen, jo vetëm glukozë. Diabeti zvogëlon sasinë e "kolesterolit të mirë", ose HDL që fshihen përmes gjakut dhe e zhytet në yndyrë të tepërt.
Kur ulen nivelet e HDL, rritet "kolesteroli i keq", ose LDL , ashtu si edhe trigliceridet. Nivelet e ulëta të HDL të çiftëzuara me trigliceride të larta rezultojnë në ngritje të pllakave në muret arteriale, bllokimet që çojnë në sulme në zemër dhe goditje. Në fakt, Shoqata Amerikane e Diabetit raporton se më shumë se 65% e diabetikëve vdesin nga sulmet në zemër ose goditjet .
Çfarë është Sindromi Metabolik?
Sindromi metabolik është një familje e faktorëve të rrezikut të ndërlidhur në një person që e vë atë në rrezik veçanërisht të lartë për sulme në zemër ose goditje në tru.
Faktorët e rrezikut përfshijnë tensioni i lartë i gjakut, rezistenca ndaj insulinës, çrregullimet e yndyrës në gjak (çështjet e kolesterolit që përmenden më sipër) dhe sasi të tepruar të yndyrës rreth barkut. Është e rëndësishme të theksohet se sindromi është i lidhur ngushtë me diabetin sepse rezistenca ndaj insulinës (nganjëherë e quajtur "sindromi i rezistencës ndaj insulinës") shpesh çon në diabetin e tipit 2.
Si mund ta parandaloj sheqerin e lartë të gjakut?
Pasi të jeni diagnostikuar me diabet, duhet të jeni edhe më vigjilentë për kolesterolin, trigliceridet dhe presionin e gjakut, si dhe sheqerin tuaj në gjak. Kjo është ajo që mjekët do të thotë kur ata i referohen ABCs diabetik: test A1C sheqerit në gjak (A), presionin e gjakut (B) dhe kolesterolit (C). Kjo do të thotë që gjaku juaj të kontrollohet në zyrën e mjekut të paktën një herë ose dy herë në vit.
Mënyrat për të parandaluar sheqerin e lartë të gjakut janë:
- Ruajtja e një peshë të shëndetshme
- Ushqimi i një diete me fibra të lartë dhe me pak yndyrë
- Ushtron 30 minuta në ditë, të paktën katër ditë në javë
- Pushoni duhanin nëse jeni duhanpirës dhe lini duhanin pa tym.
- Puna me një mjek për të vendosur kur ilaçet mund të jenë të nevojshme.
Kontrolli i nivelit të sheqerit në gjak është i rëndësishëm për shumë aspekte të shëndetit tuaj kur keni diabet. Duke e monitoruar atë dhe duke bërë gjithçka që mundeni për të qëndruar brenda kufijve do t'ju ndihmojë të zvogëloni rreziqet tuaja shëndetësore. Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e shumë ndërlikimeve të mëdha të diabetit.
burimet:
"Anomalitë e kolesterolit dhe diabeti" americanheart.org . Gusht 2015. Shoqata Amerikane e Zemrës.
"Diabetes: Sëmundje Zemra dhe Stroke." diabetes.org . Qershor 2008. Shoqata Amerikane e Diabetit.
"Bazat e Diabetit". diabetes.org. Shoqata Amerikane e Diabetit.
"Sindroma metabolike." americanheart.org . 2014/05/14. Shoqata Amerikane e Zemrës