Një simptomë primare
Ngurtësia - kur muskujt tuaj janë të ashpër dhe rezistojnë lëvizjes - është një nga simptomat primare të sëmundjes së Parkinsonit, duke ndikuar së paku 90 përqind e njerëzve me sëmundje në një moment. Kjo ndodh kur muskujt tuaj ngurtësohen padashur.
Përmbledhje
Shumica e njerëzve që kanë sëmundjen e Parkinsonit përjetojnë ngurtësi, zakonisht në supet, krahët dhe muskujt e këmbëve.
Në fakt, një nga simptomat më të hershme të Parkinsonit për disa njerëz është një shpat i fortë dhe i dhimbshëm. Ngurtësi mund të ndodhë edhe në hips dhe në këmbë, dhe në qafë dhe trungu (ngurtësia në qafën tuaj dhe trungu quhet "ngurtësi aksiale" ). Ndryshe nga disa kushte neurologjike që ndikojnë në tonin e muskujve, ngurtësia e sëmundjes së Parkinsonit ndikon në muskujt e krahut dhe të muskujve në mënyrë të barabartë.
Ngurtësia në sëmundjen e Parkinsonit mund t'ju pengojë të lëvizni me lehtësi dhe kjo mungesë lëvizjeje e lehtë mund të çojë në ngurtësi më të madhe në një cikël rënës. Ky simptomë mund të shkaktojë siklet ose dhimbje në muskujt tuaj.
simptomat
Kur muskujt tuaj janë të ngurtë dhe ju keni probleme me lëvizjen e tyre, ajo çon në disa probleme:
- Ju mund të mos jeni në gjendje të lëvizni shumë larg krahët ose këmbët, që do të thotë që ju do të merrni hapa më të shkurtër dhe nuk do të mund të lëvizni krahët kur ecni. Kjo mund të çojë në probleme me ekuilibrin, edhe nëse nuk ndikon në "qendrat e bilancit" në tru.
- Ju mund të gjeni të vështirë për të bërë gjëra që kërkojnë lëvizje të vogla, të kujdesshme, si butonin e një këmishë.
- Kur mjeku juaj përpiqet të lëvizë krahun ose këmbën rreth, ai mund të lëvizë në një " hajdut " të heshtur . Në vend se lëvizjet tuaja të ndihen "të lëngëta" duket sikur ndodhin në disa hapa të mprehta.
- Ngurtësia aksiale mund të shkaktojë që kurrizja juaj të jetë e lakuar dhe ju mund të uleni. Për fat të keq, kjo sjellje e ngritur mund të shkaktojë më shumë ngurtësi dhe ngurtësi dhe gjithashtu rrit rrezikun e rënies.
- Mund të keni probleme me shprehje normale të fytyrës, duke çuar në një shprehje bosh të maskuar. Kjo shprehje, nga ana tjetër, mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja, pasi shprehja juaj e fytyrës mund t'u sugjerojë të dashurit tuaj se ju ndiheni ndryshe në lidhje me një situatë të bazuar në gjuhën e trupit.
- Ngurtësia është përkeqësuar nga lëvizjet vullnetare në anën tjetër të trupit (përforcim). Për shembull, ngurtësia në krahun dhe krahun e majtë mund të rritet kur përdorni krahun e djathtë.
- Dhimbje dhe dhimbje muskulore mund të ndodhin në krye të një ndjenje tashmë të pranishme të "ngushtësi". Tensiteti i vazhdueshëm i muskujve mund të shkaktojë dhimbje.
Një person me Parkinson mund të ketë asnjë nga këto probleme, ose ai person mund të ketë të gjitha ato. Ata kanë gjasa të jenë progresive, që do të thotë që, ndërsa sëmundja juaj të përkeqësohet, këto probleme do të përkeqësohen gjithashtu.
ndikim
Ngurtësia e muskujve në sëmundjen e Parkinsonit mund të ndikojë në çdo fushë të jetës suaj. Duke kaluar nëpër një ditë normale, ngurtësia ndikon lëvizshmërinë duke e bërë të vështirë ecjen dhe kthimin, me qëndrimin e ndaluar duke prishur mënyrën normale në të cilën monumentet përdoren për të lundruar në mënyrë të sigurt. Ushqimi mund të ndikohet, dhe madje edhe dalja nga një karrige ose duke u kthyer në shtrat mund të jetë e vështirë. Ngurtësia mund të ndërhyjë në komunikimin normal si nga pamja e fytyrës së maskuar, duke i lënë të tjerët të pasigurtë nga reagimi juaj emocional në bisedë dhe duke ndryshuar pamjen e fjalëve tuaja të shkruara gjithashtu.
Fatmirësisht, trajtimi mund të përmirësojë cilësinë e jetës për shumicën e njerëzve. Sidoqoftë, mendimi për një ditë të zakonshme është një kujtesë e mirë se trajtimi shkon përtej përdorimit të medikamenteve për të ndihmuar me simptomat dhe metodat për të ndihmuar në përshtatjen me simptomat që nuk mund të kontrollohen dhe familjes arsimore dhe miqve rreth sëmundjes së Parkinsit përgjatë spektrit nga vështirësia në duke interpretuar shprehjet e fytyrës për rëndësinë e parandalimit të rënies.
Ngjashëm me artriti të rëndë, sëmundja e Parkinsit shpesh ka efekte në jetën dhe aktivitetin e përditshëm që nuk do të mendonit para se të diagnostikoheshin.
trajtim
Ngurtësia në sëmundjen e Parkinsonit mund të jetë e gjitha por e pashmangshme, por ka trajtime që mund të përmirësojnë aftësinë tuaj për të lëvizur dhe lehtësuar ndonjë dhimbje ose siklet që ndjeni nga muskujt tuaj të ngurtë.
Së pari, ka stërvitje. Ushtrimi i rregullt mund të mbajë muskujt tuaj më fleksibël dhe do t'ju mbajë të lëvizur në përgjithësi. Edhe pse mund të jetë e vështirë të motivoheni për të ushtruar, sidomos nëse muskujt tuaj nuk duan të bashkëpunojnë, kjo është një nga gjërat më të dobishme që mund të bëni për veten tuaj. Para se të filloni, bisedoni me mjekun tuaj se si të ushtroni në mënyrë të sigurtë kufizimet tuaja. Puna me një terapist fizik mund të jetë shumë e dobishme në hartimin e një rutinë, si dhe të mësoni më shumë rreth asaj se si të përmirësoni ekuilibrin tuaj dhe të reduktoni rrezikun e rënies. Programi më i mirë për stërvitje do të përfshijë edhe stërvitjen e fleksibilitetit (varg lëvizjeje) dhe trajnimin e forcës.
Nëse fytyra juaj është e ngurtë dhe maskë, një terapist i të folurit mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të ushtroni këto muskuj dhe t'i mbani më fleksibël. Është më mirë të filloni këtë lloj terapie shpejt pasi diagnoza juaj të ketë më shumë sukses me të.
Së fundi, disa ilaçe të përshkruara për sëmundjen e Parkinsonit mund të ndihmojnë në reduktimin e ngurtësisë. Në mënyrë të veçantë, Levodopa (L-dopa), e përdorur shpesh për të trajtuar gjendjen, mund të ndihmojë në përmirësimin e muskujve të ngurtë. Medikamente të tjera mund të kenë gjithashtu efekt.
Nëse mendoni se ngurtësia e Parkinsonit është duke ndërhyrë shumë në aktivitetet tuaja të përditshme, ose nëse po shkakton dhimbje, bisedoni me mjekun tuaj për këtë. Ka trajtime efektive për të.
Adaptimi
Përveç medikamenteve, ka rregullime të jetesës që mund t'ju ndihmojnë të përballoni kufizimet fizike të sëmundjes. Ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë një nga mjetet e mobilitetit në dispozicion. Një vështirësi e zakonshme që përballon shumë njerëz është ngritja dhe dalja nga një karrige. Një karrige heqëse mund të jetë veçanërisht e dobishme për t'ju rritur në një nivel që e bën këtë më të lehtë.
Mbështetje dhe përballim
Përveç barnave dhe terapi, dhe ndihmon për t'ju ndihmuar në jetën e përditshme, ka mbështetje në dispozicion që po ndihmon shumë njerëz të përballen me sëmundjen Parkinson. Mund të keni një grup mbështetjeje në komunitetin tuaj. Fatmirësisht, me disponueshmërinë e internetit dhe shumë komunitete të shkëlqyera mbështetëse në internet, njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit tani kanë mundësi të lidhen me të tjerët përballë të njëjtat sfida 24 orë në ditë.
burimet:
Kasper, Dennis L., et al. Parimet e Harrisonit të Mjekësisë së Brendshme. Nju Jork: McGraw Hill Education, 2015. Shtyp.
Instituti Kombëtar i Çrregullimeve dhe Sëmundjeve Neurologjike. Sëmundja e Parkinsonit: Shpresoj përmes hulumtimit. Përditësuar më 06/21/16.
Tarsey, D. Edukimi i pacientëve: Opsionet e trajtimit të sëmundjes Parkinson - Medikamente (Përtej bazave). UpToDate . Përditësuar më 06.06.16.