Dhimbja e qafës është çuditërisht shkaku kryesor 4 i aftësisë së kufizuar. Lajm i mirë është, është krejtësisht e mundur që dhimbja juaj e qafës do të largohet më vete. Kjo nuk është një garanci, natyrisht, kështu që është mirë të informoheni për të gjitha ins dhe opozitë të llojeve, shkaqeve dhe trajtimeve të dhimbjes së qafës.
Sfida e diagnostikimit dhe trajtimit të dhimbjes së qafës
Duke dalë me kauzën e dhimbjes së qafës dhe duke e trajtuar me sukses nuk është detyra më e lehtë për një mjek.
Për një gjë, përcaktimi i burimit të dhimbjes mund të jetë sfidues. Edhe me shumë teste dhe provime të disponueshme për mjekët sot, diferencimi midis shkaqeve të mundshme mund të jetë i pakapshëm. Plus, shumë dëmtime kurrizore nuk janë gjithmonë të barazuar me shumë dhimbje - dhe anasjelltas.
Sa për trajtimin e dhimbjes së qafës, një nga sfidat me të cilat përballet ekipi juaj shëndetësor është mbajtja e shtyllës kurrizore. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur dhimbja vjen nga një lloj traume. Arsyeja e stabilitetit është aq e rëndësishme pasi të keni plagosur qafën tuaj, sepse ndihmon në mbrojtjen e palcës kurrizore nga dëmtimi i mëtejshëm. Trajtimi i dhimbjeve të tjera të qafës dhe sfidat e trajtimit përfshijnë parandalimin e deformimit (ose parandalimin e saj nga përkeqësimi) dhe lehtësimin e dhimbjeve dhe / ose shqetësimeve.
Ashtu si me dhimbjen e prapme, shkaqet anatomike të dhimbjes së qafës nuk janë gjithmonë të riparueshme. Kjo është e vërtetë, për shembull, kur ju keni pësuar ndryshime të lidhura me moshën në disqet ose nyjet e fytyrës. Në raste të tilla, anëtarët e ekipit tuaj shëndetësor mund të përpiqen t'ju ndihmojnë të modifikoni stilin e jetës tuaj si një mënyrë për të menaxhuar dhimbjen.
Qëndrimi juaj, nivelet e forcës së muskujve, pozicionet e gjumit dhe mënyrën se si reagoni ndaj stresit janë ndër gjërat që me gjasë do të përpiqen të adresojnë me ju.
Shkaqet dhe llojet e dhimbjes së qafës
Dhimbja e qafës mund të rezultojë nga lëndime, trauma dhe / ose nga kushtet që zhvillohen me kalimin e kohës, si stenozë kurrizore . Kushte të tilla janë shpesh për shkak të ndryshimeve degjenerative në shpinë lidhur me plakjen, plagosjen, ose të dyja.
Këtu janë shkaqet më të shpeshta ose llojet e dhimbjes së qafës:
Çrregullim i qafës
Tendosja ndaj muskujve të qafës, e quajtur tendosja e qafës së mitrës, mund të jetë për shkak të goditjes së muskujve pas një dëmtimi. Whiplash, sjellje e dobët, stres psikologjik që ju shkakton të tensiononi muskujt tuaj, zakonet e këqija të gjumit dhe / ose dëmtimet sportive janë shkaqe të zakonshme të shtrëngimit të muskujve të qafës së mitrës.
Simptomat që lidhen me këtë lloj çrregullimi të qafës mund të përfshijnë dhimbje, ngurtësi dhe / ose ngushtësi në muskujt që zgjasin deri në gjashtë javë. Mjekët shpesh trajtojnë spazma me relaksues të muskujve, referime të terapisë fizike dhe ushtrime shtrënguese. Shumë njerëz gjithashtu kthehen në masazh dhe terapitë e tjera holistike.
Dhimbja Myofascial
Dhimbje dhimbje myofasciale që vjen nga zona të ngushta dhe të buta të një muskul që janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj prekjes nën presion mund të zhvillohen pas një dëmtimi të qafës ose për shkak të sjelljes kronike të dobët. Shpesh vjen në formën e pikave të shkaktuara që mund të ndjehen si nodula të forta në muskujt nën gishtat.
Kur shtypen (ose edhe thjesht preken në disa raste), pikat e nxitjes jo vetëm që janë të dhimbshme në vend, por gjithashtu i referohen edhe zonave të tjera. Pikat e shkyçjes kanë modele specifike të referimit të dhimbjes bazuar në muskujt që ata janë dhe vendndodhjen e tyre në atë muskul.
Dhimbja Myofascial mund të trajtohet me terapi të shkaktuara nga shkaku, si dhe me lirimin e myofascialëve. Të dyja janë llojet e terapisë manuale të dhëna nga terapistët masazhë dhe terapistët fizikë. Më konvencionalisht, disa mjekë japin injeksione të pikës së shkaktuar për pacientët e tyre me këtë lloj dhimbjeje të qafës.
Dhimbje e Përbashkët Facet
Sindroma e përbashkët e fytyrës është një lloj shumë i zakonshëm i dhimbjes së qafës. E vendosur në të dyja anët e shtyllës kurrizore, nyjet e fytyrës ndihmojnë në mbajtjen e shtyllës kurrizore dhe nga lëvizja e tepruar, gjë që mund të çojë në lëndime ose dhimbje. Zhvillimi i artritit kurrizor është gjetur në mënyrë rutinore në nyjet e fytyrës. Ata janë gjithashtu zona ku simptomat që lidhen me goditje me kamzhik tentojnë të ndodhin më së shumti.
Nëse puna juaj kërkon që ju të zgjasni në mënyrë të përsëritur qafën tuaj ose ta ktheni kokën prapa, mund të jeni në një rrezik më të lartë për këtë lloj dhimbjeje të qafës. Simptomat e sindromës së përbashkët të fytyrës përfshijnë dhimbjen e qafës sidomos në anët dhe / ose në mes të qafës, si dhe dhimbje në shpatullat tuaja, në një krah dhe / ose në bazën e kafkës suaj.
Një shumëllojshmëri e trajtimeve për dhimbjen e përbashkët të fytyrës ekzistojnë, nga terapia fizike në chiropractics, injeksione, rhizotomi (një trajtim për menaxhimin e dhimbjes që shkatërron fundin nervor në zonë) dhe më shumë.
goditje kamzhiku
Whiplash është një ngjarje që ndodh kur një forcë e jashtme shkakton qafën tuaj që papritmas të hyjë në hiperextension pasuar shpejt nga një lëvizje hyperflexion (mendoni se çfarë bën një biçikletë). Nëse jeni të pyesin, hiperextension është një sasi ekstreme e qafës dhe mbrapa arching , ndërsa hyperflexion është një sasi ekstreme e përkuljes përpara. (Prefiksi "hiper" i referohet teprimit ose mbi sasinë normale. Fleksi dhe zgjerimi përshkruajnë lëvizjet përpara dhe prapa, në të cilat mund të shkojë qafa.)
Ndërsa shkaku më i zakonshëm i goditjes së goditjeve është një aksident automobilistik pasme, sindroma e tronditur e foshnjës është gjithashtu e njohur si një shkak. Simptomat e goditjeve të kokës përfshijnë dhimbje të forta, shtrëngim muskulor të qafës dhe shpatullës, dhe zvogëlon gamën e lëvizjes së fleksibilitetit të qafës.
Dhimbja e qafës së mitrës
Dhimbja e qafës së mitrës mund të jetë më e shpeshtë e të gjitha shkaqeve të dhimbjes së qafës. Ajo vjen nga ndryshimet në strukturën e një ose më shumë disqeve intervertebral të qafës së mitrës, të cilat mund të ndodhin për shkak të një dëmtimi ose degjenerimi spinor lidhur me moshën, ose të dyja.
Kur fibrat e ashpra të jashtme të disqeve ndërvertebrore (të quajtura fibrosë anormale), ato mund të irritojnë nervat aty pranë. Kjo është ajo që shpesh shkakton dhimbje diskriminuese. Si një gjendje degjeneruese, dhimbja disogjenike priret të ndodhë me plakjen, por mund të shkaktohet edhe nga një dëmtim ose nga ndryshimet kimike në brendësi të diskut, i njohur si ndërprerje e brendshme e disqeve.
Simptomat e zakonshme të dhimbjes disogjenike përfshijnë dhimbjen në qafë kur e kthen ose e anulon kokën. Dhimbja mund të përkeqësohet kur qafa mbahet në një pozicion për periudha të zgjatura, si kur vozisni, lexoni ose punoni në kompjuter. Mund të ketë gjithashtu ngushtësi të muskujve dhe spazma. Dhimbja diskriminuese mund t'i referohet dhimbjeve ose ndjenjave të çuditshme në krah ose krah.
Është interesante, megjithatë, degjenerimi i disqeve - një nga shkaqet kryesore të dhimbjes së qafës së mitrës - zakonisht nuk ka simptoma fare! Trajtimi në përgjithësi përbëhet nga terapia fizike, shtrirja dhe forcimi i ushtrimeve, trajnimi i sjelljes dhe ilaçet e dhimbjes. Injeksione spinale dhe, më rrallë, kirurgjia mund të jepet gjithashtu.
Radikulopati i qafës
Radikulopatia e qafës së mitrës ndodh kur një strukturë kurrizore (përgjithësisht anormale) vë presion ose ndryshe irriton një rrënjë nervore. Rrënjët nervore janë grupe nervash që degëzojnë jashtë kurrizit dhe dalin shpinë përmes vrimave në anët e njohura si foramina . Ka 31 grupe të rrënjëve nervore kurrizore në të gjitha.
Zakonisht, fajtorët që shkaktojnë radikulopatinë cervikale janë të spikatur ose herniated disk, spurs kockave, dhe / ose artrit ose cysts. Shkaqet më të zakonshme të rrënjëve nervore nervore të irrituara përfshijnë disqet herniated dhe ndryshimet degjenerative në disqe.
Simptomat e radikulopatit të qafës së mitrës përfshijnë dhembje, dobësi dhe / ose ndjesi elektrike, siç janë këmbët dhe gjilpëra, goditja dhe djegia që zbresin në një krah. Ju gjithashtu mund të merrni dobësi dhe / ose mpirje në një krah. Për të mësuar se si diagnostikohet radiulopatia qafës së mitrës, lexoni Diagnostikimi i Radikulopatisë së Qafës.
Spondilozë qafës së mitrës
Spondiloza qafës së mitrës është emri i dhënë ndryshimeve degjenerative në shpinë të qafës së mitrës (qafës). Një mënyrë e lehtë për të kuptuar këto lloje ndryshimesh degjenerative është të mendosh për ta si veshin jonormal dhe lot me pasoja.
Pasojat kryesore përfshijnë një reduktim gradual të lartësisë së disqeve, shtresave të kockave që zhvillohen në pllakat fundore vertebrale (deri në 90 për qind të nervave të ngulitur në qafë shkaktohen nga kërthizat e eshtrave) dhe skajet e tjera të eshtrave kurrizore, dhe ndryshimet në formën e kockave kurrizore.
Është e natyrshme të përjetosh disa nga këto lloje ndryshimesh si ne moshe, por nëse keni shumë, kjo mund të tregojë një problem për të cilin duhet të kërkoni trajtim. Simptomat mund të përfshijnë dhimbje, dobësi, dhe / ose mpirje, dobësi, ose ndjesi elektrike në krahët ose shpatullat tuaja. Gjithashtu, diapazoni juaj i lëvizjes mund të bëhet i kufizuar dhe / ose mund të merrni dhimbje koke.
DISH
Kur është fjala për problemet e kurrizit, DISH nuk është diçka që ju nxisni në kuzhinë. Por ajo që nënkupton si një akronim është me të vërtetë një gojëkohës: Hyperostosis Skeletal Diffuse Idiopathic.
Në thelb, pjatë është një forcim i ligaments dhe tendons që të kandidojë përgjatë shpinë. Përforcimi është për shkak të një procesi kalcifikimi që ndikon në këto struktura. Disa njerëz me DISH marrin simptoma ndërsa të tjerët nuk do të. Këto simptoma mund të përfshijnë ngurtësi, ulje të lëvizjes / lëvizjes dhe dhimbje. Së bashku me qafën, DISH mund të ndikojë në mes tuaj dhe të ulët mbrapa.
Sëmundja spondylotike e qafës së mitrës
Myelopatia spondylotike qafës së mitrës ndodh kur ndryshimet degjeneruese të shtyllës kurrizore ndikojnë, dhe pastaj ngushtohen, kanali kurrizor. E vendosur në qendër të shtyllës kurrizore, kanali kurrizor është hapësira kryesore që shkon nga maja e qafës në pjesën e poshtme të shpinës suaj të poshtëme.
Kanali kurrizor strehon kurrizin kurrizor - një pjesë shumë delikate, por komplekse dhe e fuqishme e sistemit tuaj nervor. Kur ndryshimet degjenerative në kockën rreth kanalit fillojnë të shkelin në korridorin, kordoni i palcës mund të dëmtohet ose të dëmtohet. Ky mund të jetë një problem më serioz sesa radikulopatia që prek vetëm rrënjët tuaja nervore kurrizore dhe jo kurrizin tuaj.
Simptomat e myelopati spondylotike mund të përfshijnë llojet e zakonshme të gjërave që ndodhin me probleme të palcës kurrizore, si dhimbja dhe lëvizja e reduktuar. Por, gjithashtu, mund të përjetoni edhe më shumë keqfunksionime sistemike, siç janë vështirësitë në këmbë, vështirësi në koordinimin e lëvizjeve tuaja, vështirësi në kontrollimin e zorrës ose të fshikëzës, mosfunksionimin seksual dhe më shumë.
Çfarë duhet të bëni për dhimbjen tuaj të qafës
Siç mund ta shihni, dhimbja e qafës mund të shkaktohet nga një shumëllojshmëri e gjërave. Nëse keni qenë në një aksident ose keni përjetuar trauma në shpinë tuaj të qafës së mitrës, duhet të shikoni mjekun tuaj sa më shpejt që të mundeni.
Nëse dhimbja juaj është e butë dhe / ose vjen më ngadalë, rregulli i gishtit është që të kërkoni vëmendje konvencionale mjekësore nëse dhimbja zgjat më shumë se shtatë ditë, ju mban gjatë natës dhe / ose keni ose keni pasur kancer.
burimet:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Sistemet e klasifikimit të dëmtimit të shpinë të qafës së mitrës. Në: Udhëzime për menaxhimin e shpinës akute të qafës së mitrës dhe lëndimeve të palcës kurrizore. Neurokirurgji. 2013 Mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemiologjia, diagnoza dhe trajtimi i dhimbjes së qafës. Proceset e Klinikës Mayo. Shkurt 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dhjetor, K., MD Informacioni i Pacientit: Pain Qafa (Përtej Bazat) UpToDate Shkurt 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics