Sa efektive është nxehtësia ose e ftohta për lehtësimin e simptomave të osteoartritit?
Nxehtësia ose ftohja për nyjet tuaja? Thermotherapy përfshin aplikimin e ngrohjes, dhe cryotherapy përfshin zbatimin e ftohtë. Objektivi është një i përbashkët i prekur nga osteoarthritis me qëllim të lehtësimit të simptomave të osteoartritit .
Osteoarthritis është lloji më i zakonshëm i artritit, duke prekur më shumë se 21 milionë amerikanë. Sëmundja mund të ndikojë në çdo të përbashkët, por është më e zakonshme dhe veçanërisht paaftësi në gjunjë , hips dhe duart .
Ngurtësi, ënjtje dhe dhimbje të përbashkët janë ndër simptomat që lidhen me osteoartriti. Ndërsa medikamente zakonisht përshkruhen, jo- trajtimet e drogës janë gjithashtu të njohura për lehtësimin e simptomeve të osteoartritit.
Thermotherapy ose cryotherapy - Çfarë është më mirë për osteoarthritis?
Pacientët e osteoartritit shpesh përpiqen të bëjnë ngrohje ose aplikime të ftohta për të lehtësuar simptomat. Trajtimi është i lehtë dhe i lirë krahasuar me opsionet e tjera të trajtimit, por pacientët duan të dinë:
- Cili funksionon më mirë - ngrohje apo ftohje?
- Si duhet të përdoret nxehtësia ose ftohti për rezultatet më të mira?
- Si punojnë termoterapi dhe krioterapia për të lehtësuar osteoartriti?
Termoterapia mendohet të punojë duke përmirësuar qarkullimin dhe muskujt relaksues. Cryotherapy dhimbje numbs, zvogëlon ënjtje të përbashkët, constricts enët e gjakut, dhe impulseve nervore bllok të përbashkët të prekur.
Nxehtësia mund të ofrohet lehtësisht duke përdorur pads ngrohëse, peshqir të nxehtë, ose dylli parafine . Ftohtë mund të zbatohet duke përdorur fasha të ftohta, akull grimcuar në një qese plastike të mbështjellë në një peshqir, paketa të ngrira xhel , apo disa njerëz të krijojnë një krijesë dhe të përdorin një qese me perime të ngrira që punojnë mirë duke u përputhur me bashkimin.
Shqyrtimi i Cochrane: Theroterapia kundrejt krioterapisë
Një vlerësim i Cochrane vlerësoi tri studime klinike të kontrolluara randomisht, duke përfshirë 179 pacientë me osteoartriti në gju. Pacientëve u lejohet të vazhdojnë të marrin ilaçet e tyre, por gjithashtu përdorin pako dhe peshq të nxehtë, të ftohtë ose akull, me ose pa masazh.
Ata u krahasuan me një grup kontrolli që nuk merr trajtim. Rishikuesit kërkuan rezultatet e lehtësimit të dhimbjes, reduktimin e edemës / ënjtjes dhe përmirësimin e përkuljes së gjurit (bending), gamës së lëvizjes dhe funksionit. Këtu janë rezultatet e shqyrtimit të Cochrane:
- E para nga tre studimet zbuluan se masazhi me akull për 20 minuta në ditë, pesë ditë në javë, për dy javë përmirësoi fuqinë e muskujve në këmbë, zgjeroi gamën e levizjes në gju, dhe rezultoi me më pak kohë për të ecur 50 këmbë , krahasuar me grupin e kontrollit.
- Studimi i dytë tregoi se pacientët e osteoarthritis në gjunjë që përdorin pako akulli për tre ditë në javë për tre javë nuk kishin ndonjë përmirësim të dukshëm në dhimbje krahasuar me pacientët që nuk merrnin trajtim.
- Studimi i tretë tregoi se pako e ftohtë e aplikuar në gjunjë për 20 minuta, dhjetë herë, rezultoi në uljen e ënjtjes në krahasim me grupin e kontrollit i cili nuk kishte trajtim. Paketat e nxehta të përdorura për të njëjtën sasi kohe kishin të njëjtin efekt në ënjtje si grupi i kontrollit i cili nuk kishte trajtim.
Pika për t'u kujtuar
Për ta përmbledhur, masazh akulli duket të jetë i dobishëm për forcën e gjurit, gamën e levizjes dhe funksionin. Paketat e akullit nuk kishin efekt të rëndësishëm në dhimbjen e gju. Paketat e ftohta ishin të dobishme për uljen e ënjtjes në gjunjë.
Pako të nxehta nuk ulin ënjtjen.
Nëse dëshironi të provoni të ftohtit ose ngrohjes, diskutoni me mjekun tuaj. Diskutoni se cilat duhet të provoni dhe nëse doktori juaj ju jep udhëzime specifike për sa kohë dhe sa shpesh përdorin të ftohtit ose nxehtësinë. Disa pacientë kanë preferenca individuale për ngrohje ose ftohje bazuar në atë që ka punuar më së miri për ta në të kaluarën. Por, filloni me mjekun tuaj për këshilla specifike për gjendjen tuaj.
burimi:
Termoterapi për trajtimin e osteoartritit. Bashkëpunimi i Cochrane. Shqyrtime Cochrane. Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24 gusht 2003.