Kapërcimi i turpit
Ky artikull ka origjinën si pjesë e karnavalit të blogut në Shame dhe Silence Surrounding Bowel Issues, të organizuar nga IBS Expert Barbara Bolen.
Kur ishte hera e fundit që biseduat me mjekun tuaj? Edhe për ne vizitorët e shpeshtë me fibromialgji dhe sindromën e lodhjes kronike , është rrallë e rehatshme për të diskutuar gjërat që bëjmë në banjë, ose pjesët e trupit që lidhen me to.
Turpi dhe heshtja rreth problemeve të zorrëve dhe fshikëzës është diçka që ne duhet të përballemi dhe të kapërcejmë. A e dini se përveç sindromit të zorrëve të irrituar (IBS) , ne jemi veçanërisht të prirur për një gjendje të dhimbshme të fshikëzës të quajtur cystitis intersticiale (IC) ? Dhimbja nga secila prej këtyre kushteve mund të jetë e dobët, dhe shumë njerëz që vuajnë prej tyre kanë frikë të jenë në situata ku ata nuk mund të shkojnë në një banjë në kohë.
Simptomat për të ruajtur
Ju duhet të pyesni mjekun tuaj për IBS nëse keni disa nga simptomat e mëposhtme:
- Dhimbjet e barkut që lehtësohen nga një lëvizje e zorrëve
- Diarre të rregullt ose kapsllëk (nganjëherë alternojnë me njëri-tjetrin)
- Gaz dhe bloating
Përveç kësaj, edhe pse, ju duhet të leni mjekun tuaj nëse keni ndonjë ndryshim në lëvizjet tuaja të zorrëve. Kjo është shpesh një shenjë se diçka ka shkuar keq në sistemin tuaj. Ajo gjithashtu mund të jetë një efekt anësor i barnave ose shtesave.
Gjithashtu duhet të jemi të vetëdijshëm se dhimbja e fshikëzës dhe problemet e tjera urinare nuk janë simptoma të fibromialgjisë ose sindromës kronike të lodhjes - ato janë simptoma të IC. Simptoma të tjera përfshijnë:
- Urinim i dhimbshëm (shpesh i keq diagnozuar si infeksion i traktit urinar)
- Duhen urgjente dhe të shpeshta (8+ herë në ditë)
- Dhimbje e legenit
- Dhimbje pas marrëdhënieve seksuale
Nëse dyshoni se keni IC, sigurohuni që të përmendni gjendjen tek mjeku juaj. Është e rrallë, kështu që shumë prej tyre kurrë nuk kanë hasur më parë dhe nuk do ta njohin atë. (Nëse dhimbja shoqërohet kryesisht me marrëdhënie seksuale, duhet të pyesni mjekun tuaj për vulvodinë , e cila është e zakonshme tek ne.)
Pse turpi?
Mos harroni kur fjalët "pee" ose "poop" ishin në lidhje me gjërat funniest ndonjëherë? Argëtimi komedik është plot shaka të pjerdhura, të cilat në përgjithësi e humbasin apelin e tyre kur bëhemi më të vjetër. Është e çuditshme që së pari të gjejmë këto çështje të qeshura, pastaj të bëhemi të turbulluar me turp të drejtë gjatë kohës që jemi mjaft të vjetër për gjëra që të shkojnë keq me ta!
Kur sheh procesin e të nxënit të fëmijëve, mund të shihni se si kjo zhvillohet: së pari, ne festojmë çdo fitore në banjë dhe u mësojmë atyre fjalët për të komunikuar për nevojat e tyre të vockël; atëherë, kur fillojnë ta përdorin atë fjalor për të qeshur, u themi se është e keqe; kur fillojnë shkollën mësojnë se fjalët "banjo" nuk lejohen në klasë.
Sapo fëmijët të jenë të trajnuar me pula, çdo mesazh që ata marrin është "kjo është e icky dhe e pista dhe ne nuk flasim për këtë!" Nuk është çudi që ne ngurrojmë ta sjellim atë, veçanërisht në ato vende më serioze: zyra e mjekut.
Përgatitja për biseda
Kështu që ju mund të gjeni veten të mortifikuar, duke menduar, "Por si mund ta sjell këtë?" Ju mund të gjymtoheni nga frika se sa e vështirë do të ishte.
Dëshironi të dini se çfarë ka më shumë të ngjarë, pse? Se mjeku juaj nuk do të reagojë ndryshe se në qoftë se ju thoni, "Hej doc, gju ime dhemb." Për njerëzit që punojnë në fushën mjekësore, është vetëm diçka me të cilën merreni, prandaj nuk merrni atë reaksion të pakëndshëm si kur paraqitni një subjekt tabu në mjedise shoqërore.
Nëse ende nuk mund ta imagjinoni ndonjëherë të flisni me mjekun tuaj për simptoma të caktuara, provoni këto gjëra:
- Shkruani simptomat tuaja kështu që zyra e mjekut nuk është vendi i parë që përpiqeni t'i shprehni ato
- Kërkoni terminologji mjekësore për të zëvendësuar fjalët që nuk jeni të kënaqur duke thënë
- Praktika duke thënë simptomat tuaja me zë të lartë
- Nëse ende nuk mund të përballeni duke i thënë ato tek mjeku juaj, vetëm dorëzoni atë listën tuaj
Një Fjalë nga
Gjëja e rëndësishme është që ju jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh me zorrën tuaj dhe shëndetin e fshikëzës dhe që t'i tregoni mjekut tuaj se çfarë po ndodh. Gjendja e produkteve tona të mbeturinave pasqyron gjendjen e shëndetit tonë të përgjithshëm dhe nuk mund të lejojmë që problemet të rriten dhe të përkeqësohen sepse kemi turp të flasim për to.