Fibromyalgia mund të shkaktojë dhimbje kudo dhe kudo, dhe në çdo shkallë. Kjo e bën me të vërtetë të vështirë për të identifikuar burime të tjera të dhimbjes - ne tentojmë t'i shkruajmë vetëm si fibromialgji. Unë e kam bërë atë më shumë se një herë, por për fat të mirë, mjeku im gjithmonë pyet se ku po lëndoj dhe ajo ka qenë në gjendje të grihë në problemet që unë nuk e kuptoj se kisha.
Një koment i kohëve të fundit nga një lexues me të vërtetë kapi syrin tim sepse ai përshkroi diçka që më parë iu atribua fibro dhe më vonë mësova diçka tjetër:
"Kur unë bëhem i stresuar në punë ose kam probleme me punonjësit, unë marr dhimbje të padurueshme poshtë të dyja këmbët e mia, ndjehem si shin splints, kjo e fundit për disa ditë në një kohë. zvarritja e këmbëve të mia. Kur të shkoj në shtëpi unë vë në shtrat në një pozitë fetale dhe shkëmb në dhimbje ". -Karen
Kur e përshkrova këtë lloj dhimbjeje te reumatologu im, ajo më bëri disa të rrahur në këmbët e mia dhe më tha se kisha diçka të quajtur sindromi i grupit iliotibial (ITB). Zakonisht është një lëndim i kontrabandistit (po, unë e di - u përpoqa të mos qesha!), Por duhet të pyes veten nëse ato indet lidhëse të liga që kemi, mund të kontribuojnë në të. Natyrisht, nuk mund të them se kjo është ajo që ka Karen, por sigurisht që duhet të pyesni mjekun. Lajmi i mirë është se disa stërvitje të thjeshta shtrënguese mund të ndihmojnë me të vërtetë.
Sindromi ITB
Banda iliotibiale shkon poshtë në pjesën e jashtme të kofshës, nga hip deri në gju. Megjithatë, kur është e rënduar dhe zhvillohet sindromi ITB, mund të dëmtojë qartë në harkun e këmbës suaj.
Kur kam biseduar me mjekun tim për këtë, dhimbja ishte e rëndë dhe me të vërtetë ndërhynte me gjumin tim (gjë që ishte mjaft e keqe, faleminderit!) Pas pak ditësh për të bërë shtrirjen e duhur, megjithatë, filloi të ndihej shumë më mirë.
Këtu janë lidhjet që mund t'ju ndihmojnë të filloni me shtrirjen e ITB:
- Qëndrimi i Përhershëm për ata me probleme balancimi
- Shtrirja e shtrirjes (Kjo është favorite ime.)
Përvec shtrirjes, kam pasur fat të mirë me kapsaicin në viçat e mia (jini të kujdesshëm - mund të digjen) dhe me nxehtësi dhe akull të alternuar në hip. Unë mund të filloj të marr akupunkturë edhe për rekomandimin e mjekut tim.
Mundësi të tjera
Diçka tjetër që mund të shkaktojë dhimbje shin-splint, dhe kjo është e zakonshme me fibromialgji, është sindroma dhimbje myofasciale . Triggerpoints.net ka një ilustrim të shkëlqyer të asaj se si pikat e goditjes në hip (x) shkaktojnë dhimbje rrezatuese (zonat e kuqe) poshtë këmbës: Lateral Leg Pain. (Kjo faqe është e domosdoshme për këdo që ka MSHP.)
A është e mundur që fibromyalgia të imitojë dhimbjen e shin splints / sindromi ITB / sindromi dhimbje myofascial? Sigurt. Kur është fjala për dhimbje, fibromyalgia është një xhirim i të gjitha-tregton. Por vlen të shqyrtojmë mundësi të tjera sepse ato shkaqe të tjera të dhimbjes zakonisht janë shumë më të lehta për tu trajtuar.